李静成首位公开绝经女星，坦言失去性魅力，那英语令人心疼

2025年3月7日，三八妇女节的前一天，54岁的李静在社交平台上扔出了一段视频，

没化妆没打光，就那么素着一张脸对着镜头，一开口就把全网震住了，

她说自己绝经已经两年了，

这话从一个在荧幕前风光了三十多年的女主持嘴里说出来，分量不一般，

更狠的还在后面，

她接着坦言绝经后很快就没了性魅力，连对男人都没兴趣了，

视频发出去后评论区炸开了锅，有人觉得她太勇敢了终于有人敢说真话，也有人嘀咕这种事干嘛拿到台面上说，

可不管你怎么看，李静这一嗓子把更年期这个被捂了太久的盖子彻底掀开了。

李静是河北张家口人，1970年出生，九十年代进了央视，凭一副好嗓子和快人快快的性格站稳了脚跟，

后来她又做了《超级访问》，一口气干了整整十六年，

再后来创办了《非常静距离》，在访谈圈里几乎没对手，

除了主持她还折腾过电商，2005年创立了乐蜂网，卖化妆品卖得风生水起，被人称为商界木兰，

事业上她从来都是风风火火的，可到了五十多岁身体却先一步给她敲了警钟。

变化是从2023年春天开始的，

那时候她的例假开始变得没规律，有时候提前有时候推迟，有时候干脆不来，

她以为是工作压力大没当回事，到了那年夏天月经彻底停了，

与此同时潮热和盗汗跟着找上门来，身体突然涌上一股热浪，

汗水瞬间把衣服湿透，一天里能反复来好几次，

夜里更是睡不好觉，常常莫名醒来床单湿一大片，

白天工作状态也受到牵连，注意力集中不起来，记忆力大不如前，一些熟悉的内容要花更多时间才能想起来。

最让她难堪的一次，是2024年9月主持一场服装品牌活动，

代言人赵丽颖就坐在旁边，活动全程直播，

她正按照流程跟赵丽颖互动介绍产品，突然一阵强烈的热感从身体里涌上来，

汗水很快浸透了主持服装，后背和额头全是细密的汗珠，大脑一下子空白了，

原本熟记于心的台词突然接不上，只能靠着多年的主持经验临时调整，勉强把整场活动撑了下来，

活动结束后她第一时间跑去医院，医生结合她的症状和年龄给出了诊断，

这是围绝经期过渡到绝经的正常生理现象，体内荷尔蒙水平下降带来的一系列连锁反应。

确诊之后李静不是没挣扎过，

中医艾灸、食补调理、规律运动，能试的法子她都试了个遍，可终究拗不过身体的自然规律，

她坦言那段日子情绪崩得厉害，体重往上窜，自我价值感直线下滑，

有好几回她甚至觉得自己做了十六年的《超级访问》全是垃圾，

这种自我否定的力量比任何外界的批评都来得凶猛，

更让她难以启齿的是，她能明显感觉到自己的女性魅力在飞速流失，

皮肤松弛了，气色变差了，整个人状态起伏不定，

对亲密接触的兴趣大幅降低，甚至连对男人都没了以往的那种心动和好奇。

她把这种困惑放到了闺蜜群里，群名叫坚强地老去，成员都是圈里上了岁数的女艺人，

她问大家更年期到底什么感受，歌手那英回了一条语音说难受死了，眼泪不值钱，

连那英这样性格泼辣的人也只有在私密小群里才敢吐露心声，

那更多的普通女性呢，是不是连找个说话的人都没有。

这件事让李静萌生了一个念头，她要把更年期拍出来，让更多女人知道这不是什么见不得人的事，

于是她投入精力制作了一部纪录片，取名叫《看不见的更年期》，

片子里她以亲历者的身份出镜，讲述自己从月经紊乱到彻底停经的全过程，

采访了妇科专家和心理医生，用专业视角讲解更年期的科学知识和应对方法，

纪录片和她自曝绝经的视频同步上线，收到了大量观众的反馈，

很多人留言说这是自己第一次系统地认识更年期，过去身上的不适一直不知道原因，看完才找到了答案。

当然外界的质疑声也没少过，

有人觉得她是在拿隐私博流量，有人觉得这种内容不适合在公开平台讨论，觉得丢人的也不在少数，

可李静没退缩，她说全世界有一半人口要经历这件事，可几乎没有人愿意开口，

她偏要做那个第一个说出来的人，

视频火了之后电商平台上更年期保健品的搜索量跟着涨了不少，

但也冒出了一些打着逆转绝经旗号的虚假宣传，被她公开批评，

说这种事必须去正规医院咨询专业医生，不能听那些乱七八糟的偏方。

说到李静能这么坦然地面对这一切，离不开她身后的男人黄小茂，

黄小茂是圈内知名的音乐制作人，早年给崔健和黑豹乐队作过曲，

还推广过高晓松和老狼这些音乐人，比李静大了整整十岁，

认识她之前有过一段婚姻，前妻是演员史可，

2001年两个人在一次聚会上认识，聊得投机，

加上共同朋友撮合，慢慢走到了一起，

2002年领证结婚，婚礼办得很低调只请了亲友到场，第三年女儿黄沐尔出生，一家三口过了二十多年。

在李静更年期最难熬的那两年，黄小茂给了她最大的包容，

她烦躁的时候他就躲远点，她想说话的时候他就坐旁边听着，

亲密互动虽然少了，但沟通和陪伴多了，

李静在纪录片里说，现在两个人更像是战友和家人，彼此托底，各自完整，要是没他这么包容自己可能早就崩了，

这种超越了荷尔蒙层面的感情，或许才是婚姻走到最后最真实的模样。

如今的李静已经56岁了，身体状况逐步稳定下来，

她没有停下工作的脚步，依旧正常主持节目，还时不时在社交平台上更新更年期相关的健康科普内容，

她把自己从手足无措到厌弃自己再到坦然接受的全过程，一五一十地讲给了所有人听，

不为别的，就为了让那些和她一样正在经历更年期的女性知道，

你不是一个人在扛，这也不是丢人的事，而是每个女人都会走过的一段路。

从央视主持人到商界木兰，再到中国第一个公开讲述完整绝经经历的公众人物，李静这一路走得够生猛，

她用一段六分钟的视频把中年女人最不敢示人的底色摊在了阳光下，

那份坦荡不是谁都能有的，更年期不会因为你有钱有名就绕道走，

它公平地摆在每个女人面前，区别在于，

有人选择沉默忍受，有人选择站出来说句真话，而李静，选了后者。