不花钱也能让你充满活力的习惯

人到中年，日子露出了它最现实的那一面。

天不亮就得爬起来给娃做早饭；上班像打仗，一堆破事儿从早忙到晚。

好不容易熬到周末想补个觉，指不定又有啥急事儿等着你。

日子过得麻木、平淡，还没劲。

面上看着都正常运转，其实心里那根弦，早就绷得快断了。

菜市场卖菜的陈慧，以前也被日子压得喘不过气。

后来，她啥也不管了，跟着养蜂人出去追着花儿跑。

一路走一路记，回来写了本叫《去有花的地方》的书。

人这一辈子，就是一场修行。

想走得稳、走得远，得学会给自己充充电。

这儿有三个不花钱就能提气的小招，特简单。

陈慧生在乡下，家里条件一般。

从小就不爱动，有本书就能在树底下坐一下午。

书，是她最好的伴儿。

职高毕业，爸妈在镇上给她开了个裁缝铺。

她就像个小蜜蜂，整天踩着那台老缝纫机，“哒哒哒”响个不停。

二十七岁嫁到浙江，看着是从村里进了城，可日子还是那个忙法。

为了糊口，她推个小车在菜市场卖菜。

天不亮就起，脸晒得黝黑，手指头糙得裂口子，冬天还得生冻疮。

下午有点空，别的菜贩子要么打牌，要么刷手机杀时间。

就陈慧是个另类，不管日子咋过，书是一直看的。

娃上了幼儿园，她总算有点自己的工夫了。

午睡醒来，就坐在桌前看书。

看书让她开了眼，也从那灰扑扑的日子里抠出点乐子来。

那些字就像光，照着她在那乱哄哄的菜市场里，还能守住心里那块清净地。

唱歌的李健说过：

“读书就像给心里吃饭，身子要吃饭，心里也得补营养。”

书能带你去脚去不了的地儿，让你懂那些原本不懂的人情世故。

还能让你慢慢改掉身上的臭毛病。

陈慧能写出书来，全靠平时那点看书的习惯攒下的底子。

陈慧四十岁那年，离了婚，孩子归她养。

养家的担子，全压她一个人肩上了。

孩子大了住校，她在外人眼里，成了个又能干又孤单的女人。

可只有她自个儿知道，心里早就快垮了。

有天晚上，她站在家门口望着星星，问自己：

陈慧，你快活吗？

答案是：不快活，一点都不快活。

那种累就像藤蔓似的，把她缠得死死的，气都喘不匀。

这么多年，在菜市场里风吹日晒，耳朵里全是叫卖声和砍价声。

人整个都木了，像台生了锈的机器，啥美感也觉不出来了。

出去转转的念头，就是那天晚上冒出来的。

后来经人介绍，她认识了养蜂的新丽姐两口子。

养蜂得追着花开走，靠天吃饭。

咱这地大，南北温差也大。

浙江三四月油菜花就开了，内蒙古得等到七月。

跟着蜂农跑，其实就是追着春夏俩季节跑。

陈慧一听就来劲了，这不就是她做梦都想的事儿吗？

说走就走。

刚到东台市弶港镇，她就被震住了。

大片大片的油菜花，黄的绿的，晃得人眼晕。

河边的花地里，那香味儿，几百米外都能闻见。

蜂箱一摆，小蜜蜂“嗡嗡嗡”地就飞进去了。

春风一吹，空气里都是泥土和花的味儿。

陈慧站在那儿，狠狠吸了一口，再慢慢吐出来，感觉积攒多年的憋屈，都顺着这口气散了。

一路上，她拿着个小本本，啥稀奇事儿都往上记。

这空旷的大自然，不光让她静了心，还给足了她写东西的灵感。

老话讲“天地浩然之气”，都在这山水里头呢。

你觉得胸闷头晕？那都是闷出来的浊气。

走出去，踩踩泥巴，晒晒太阳，闻闻花香，比啥灵丹妙药都管用。

转到徂徕山，正赶上洋槐花开。

一串串小白花在风里晃，香得不行。

陈慧跟新丽姐拿着带钩的长杆子去摘，一会儿就装了满满一袋。

馋了，揪一朵塞嘴里，甜滋滋的。

回来新丽姐把槐花焯水，拌上鸡蛋面粉，锅里一摊，煎得两面焦黄。

刚出锅的槐花饼，外酥里嫩，陈慧一口气吃了好几块。

前两个地儿，陈慧管做饭。

后来转场了，活儿少了，空余时间多了，新丽姐就带她去赶集。

每到一处，陈慧都乐意尝尝当地的好吃的。

江苏的鱼汤面，山东的大火烧，大连的樱桃。

每顿都吃得香，新丽姐还精挑细选新鲜的肉菜水果往回买。

以前陈慧身子弱，动不动就感冒，整天病恹恹的。

这一路追着花跑，胃口大开，俩月就胖了八斤。

身子骨结实了，觉也睡得香了。

在家时，有点动静就醒，一晚醒好几回。

可在山里，听着帐篷外的虫叫，一觉睡到大天亮。

整个人都有劲儿了，也知道惜福了。

她还跟着新丽姐学咋搭配饭菜。

有报道说，好多病都能靠提高免疫力防住。

提高免疫力，最好的法子就是吃。

老话说“药补不如食补”，平时饭菜吃对了，比吃药强。

肉蛋奶、新鲜菜、杂粮饭，顿顿吃香，作息规律，免疫力自然就上来了。

现在这日子，节奏快得吓人，大伙都不敢松劲儿，像张拉满的弓。

可“弦绷太紧容易断”，人也一样。

不如松松劲儿，该歇就歇。

要是你也觉得累得慌，不妨学学陈慧。

慢下来，出去走走。

给自个儿充充电，把日子过得顺溜点。

心里稳当了，哪怕外面再吵再乱，咱也能活得踏实、自在。