“桑拿天”熬夜看球，还要防守“蛇缠腰”！尤其50岁以上的深圳人！

7月的深圳再度上演“焗中局”

高温+偶尔暴雨突袭，又湿又闷热

天气热，国内外的足球比赛更热

不少球迷朋友一天到晚就喜欢待在冷气房

夜里熬通宵看球，看饿了啤酒、烧烤匡匡炫…

*图片摄图网AI生成

年轻朋友底子好，或许还能扛一扛

但中老年可千万别以为自己还能像当年一样“造”

熬夜、贪凉、胡吃海喝一套下来

多种风险因素叠加，身体很可能吃不消

还需留神预防带状疱疹

带状疱疹（俗称：缠腰龙、蛇缠腰、生蛇等）是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的感染性皮肤病[1]，在免疫力下降时可能发生。

年龄是带状疱疹重要的危险因素。随着年龄增长，免疫功能逐渐下降，病毒可能会再激活，引发带状疱疹[1,2]。50岁以上为易发人群，尤其是心血管疾病、糖尿病等人群，更需注意健康防护。接种疫苗是预防带状疱疹的有效手段[3]，日常还需加强预防，提高基础抵抗力[1]，清淡饮食，适度锻炼[7]，如晨练、跑步、广场舞等。

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带状疱疹疫苗不限户籍可咨询，特别是到了50岁及以上的中老年人建议尽早咨询。家人的健康和保障是我们最关心的事，越早为自己和爸妈爷奶安排好，心里就越踏实。

预防带状疱疹常见疑问解答

Q1 得过带状疱疹，还会复发吗？

‍⚕️带状疱疹不是患过后就会终身免疫的疾病，痊愈后同样可能复发[1]。

Q2 有心血管疾病、糖尿病等慢性病的人，预防带状疱疹需要注意什么？

‍⚕️如果有慢性病，如心血管疾病、糖尿病等，需要更多地关注自己的身体状态，在病情控制稳定的情况下，建议咨询医疗专业人员（如社区卫生服务中心），以获得预防带状疱疹的建议。

预防带状疱疹小贴士

接种疫苗前需要关注疫苗的保护效果、保护时长、接种禁忌症、安全性等信息[4][5]，在专业医生指导下科学选择疫苗。

了解自己的健康状况：不同疫苗的禁忌症各不相同，对疫苗成分过敏即为禁忌症[6]，如您不了解目前自身健康状况，建议咨询医生获取进一步信息。

保持良好的生活习惯：保持良好的作息和饮食习惯，充足的睡眠和健康的饮食可以帮助提高免疫力。

世界上没有比健康更好的财富！

预防带状疱疹，除了提高基础抵抗力[1]

清淡饮食、适度锻炼[7]

同时，接种疫苗是预防带状疱疹的有效方式[3]

如果您有任何相关的医学需求

请咨询医疗专业人员（如社区卫生中心）

以获得进一步建议

服务点查询：

进入【深圳本地宝】公众号，回复关键词“疫苗”，点击卫健委入口：带状疱疹疫苗接种网点查询，即可查看正规疫苗服务网点。

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文献参考：

[1]中国医师协会皮肤科医师分会带状疱疹专家共识工作组，带状疱疹中国专家共识.中华皮肤科杂志，2018.51(6): p.403-408.

[2]Harpaz, R., et al., Prevention of herpes zoster: recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP). MMWR Recomm Rep, 2008. 57(RR-5): p. 1-30; quiz CE2-4.

[3]中国医疗保健国际交流促进会皮肤科分会，中.，带状疱疹疫苗预防接种专家共识.中华医学杂志，2022.102(08)：p.538-543.

[4]中国健康促进与教育协会, 成人预防接种服务专家共识（2023年版）. 中华预防医学杂志,

2024. 58: p. 275-284.

[5]WHO, Guidelines on clinical evaluation of vaccines: regulatory expectations. 2017.

[6]中华医学会全科医学分会, 中., 中华医学会《中华全科医师杂志》编辑委员会，《社区老年

人常见感染性疾病疫苗应用专家共识》编写专家组, 社区老年人常见感染性疾病疫苗应用专

家共识. 中华全科医师杂志, 2022. 21(01): p. 6-23.

[7]王官清, 李., 带状疱疹的临床流行病学及预防. 中国皮肤性病学杂志, 2018. 32(11): p. 1325-1330.

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