有些话虽然粗俗，但却能解压

你有没有过这种时候？

走路好好的突然被绊一跤，累死累活回家发现空调坏了，熬了一礼拜的方案被甲方一句话全否了。

火气“噌”地就上来了，脑子一热，脏话脱口而出——“我靠”“他大爷的”

神奇的是，骂完这几句，那股子憋屈劲儿立马消了大半，心里舒坦多了。

心理学上这就叫“情绪排泄”。

讲文明懂礼貌固然好，但压力大到一定程度，骂两句街真不是啥大毛病，也不耽误你做个好人。

可咱好多人都跟我一样，从小被教育“不许说脏话”“要有素质”“要忍”，啥气都往肚子里咽，结果呢？身体这儿疼那儿疼，一查全是毛病。

麻省文理学院的心理学教授蒂莫西·杰伊研究发现：

“知道啥时候能骂，啥时候不能骂，这也是一种本事。就跟挑衣服穿一样，得看场合。”

骂街要是成了艺术，那也是技术活。

但咱今儿不聊艺术，就聊聊怎么靠骂街，把心里那股子邪火给泄出去。

生活里，好多人特在意形象，生怕一张嘴骂人就显得“没教养”“没品位”，甚至连被人欺负了都不敢还嘴，话到嘴边又硬生生咽回去。

这背后，其实藏着不少焦虑。

心理咨询师付丽娟分析过：

男的为啥爱骂街？

有时候就是为了引起注意，就像小时候想引起妈妈注意一样，骂两句，心里那股被忽视的委屈就散了。

对咱男女老少来说，“脏话”有时候就是一种态度。

想骂不敢骂，理由千千万，说白了就是觉得：

表达愤怒、说点难听的，特丢人、特不体面。

哪怕那句“国粹”都顶到嗓子眼了，想想后果又咽回去，这得多憋屈？

老这么憋着，就成了习惯，不知不觉就给自己添了病。

比如“一吵架就脑子一片空白”“气得发抖却一句话说不出来”“被人指着鼻子骂都不知道怎么还嘴”

《爱情公寓》里的曾小贤，就是典型。

每次跟胡一菲吵架，胡一菲那是机关枪似的输出，他呢？只会干巴巴一句：“我的忍耐是有限度的。”

看着曾小贤，就像看着平时那个“好脾气”的自己：

为了面子，憋着不敢说，结果事后花更多时间去后悔、去纠结，活活把自己搞成了内耗。

心理学家理查德·斯蒂芬斯做过实验：

让两组人把手浸在冰水里。

一组人憋着不吭声，另一组人可以边泡边骂。

结果呢？憋着的那组觉得更疼，平均比别人少忍40秒。

你看，骂街真能“止疼”。

特别是身体遭罪的时候，真建议你大声骂几句，管用！

分享两个我身边的事儿：

我有两个心理学老师。

一个上课字斟句酌，文质彬彬，讲完一本书就累得不行，感叹：“上课真累，你们累，我也累。”

另一个老师讲课爱讲故事，讲到嗨处，时不时蹦出几句“老子……”“去你的……”。

结果这老师一节课讲了三本书，还开玩笑说：

“讲课真有意思，我爱讲，你们爱听，咱这师生关系，绝配！”

相比第一个老师，第二个老师偶尔的“爆粗口”和那股子鲜活劲儿，让我听得更带劲，学得也更好。

巧的是，他讲的课正好是《活出真实的自己》。

我觉得他就是活教材：

活出真实的自己，不是让你无法无天，而是别憋着、别装。

敢说敢做，心里才有劲儿。

只要骂街不是为了攻击人、侮辱人，只是为了发泄，那就真没啥大不了的。

放下包袱你会发现，这世上“骂街大师”多了去了。

鲁迅写过一篇《论他妈的》，把这叫“国骂”。

现在骂人的花样也多了。

比如骂人闷葫芦：“你长个舌头是拌饭用的？”“不会说话就把嘴捐了……”

骂的人解气，听的人想笑。

心理学家Burton说：压力大时，骂几句能让你觉得自己更有掌控感。

就像《三国演义》里，王朗跟诸葛亮对阵，被诸葛亮一句“我从未见过如此厚颜无耻之人”骂得吐血而亡。

心里有底的时候，一句狠话能震住场子；心里没底的时候，骂两句也能给自己壮胆。

我每次遇到“甲方爸爸”提无理要求，都在工位上小声骂，骂着骂着就不气了。

著名学者梁实秋在《骂人是一门高深的学问》里说：

“骂人是发泄感情的法子，尤其是那股子怨气。

想骂不让骂，容易憋出病来。想骂，就骂呗。”

这可不是瞎说。

学者Siegman研究发现：

及时骂两句，能避免因为憋气导致的心脏病、高血压。

而且，跟同事组团骂骂老板，还能拉近关系，显得你特真实，跟大家更合得来。

但梁实秋也提醒了：

“骂人也是门学问，不是谁都能随便试的。

骂不好容易挨揍、吃官司、或者被人骂回来。”

那怎么骂得爽、骂得巧、还不惹事？

骂天骂地，别骂自己。

骂街是为了出气，不是找茬。

所有的火气都冲着事儿去，千万别冲着自己来。

要是越骂越觉得自己不行、自己糟糕，赶紧停，那是跟自己过不去。

真要跟人吵，记住这“吵架十招”。

要是真遇上不讲理的，想反击，试试梁实秋总结的招数：

打蛇打七寸：专挑对方痛处骂。

别跟傻子较劲：跟胡搅蛮缠的说不通，别浪费口水。

见好就收：骂到位了就停，别得理不饶人。

先捧后骂：先夸一句再骂，让对方懵圈。

冷笑比吼有用：声音大不一定赢，冷笑才吓人。

骂得有水平：别下流，要让人听了脸红心跳。

不图赢，图痛快：情绪发泄了就撤。

替他说出来：把他想骂你的话先说了，让他闭嘴。

小题大做：抓住一个小错无限放大。

别误伤群众：只骂当事人，别带无辜的人下水。

允许自己骂得不够好。

骂到一半卡壳了、骂着骂着哭了、或者脸憋红了半天没憋出个屁。

刚开始学骂街，都这样。

电影《九品芝麻官》里，周星驰演的包龙星，第一次吵架输得裤衩都不剩，后来天天练，才成了“骂人大师”。

现实里，没人会因为一次没骂赢就咋样。

骂不好不丢人，吸取教训下次再战才是正经事。

实在不好意思骂，就文明地骂。

要是觉得脏话太难听，也可以用“心理学骂人法”，我搜罗了几句，仅供参考：

“你这还停留在口欲期呢？啥都想往嘴里塞。”

“你前额叶是不是没长好？”

“别老把你的破事儿往我身上甩。”

“在巴甫洛夫家，你连饭都吃不上。”

“你这防御机制也太原始了吧。”

或者用反讽：

“上帝给你关窗的时候，是不是顺便夹了你的脑袋？”

“怪我眼瞎，把你当人看了。”

“我的眼睛不是染缸，装不下你这五颜六色的脸。”

得强调一下，咱这篇文章可不是给“脏话”洗白，更不支持你拿脏话去威胁人、欺负人。

骂街是为了给自己降温。

骂之前得想想，值不值得骂，骂了会不会惹祸。

只要想清楚了，不管是自己躲屋里骂，还是找朋友一块儿骂，心里舒坦了，这骂就值了。

骂完咱还得接着过日子，还得接着干活。

能讲道理当然好，要是讲不通，懂几句反击的话，也不至于吃亏。

最后，你要是真不喜欢骂街，那咱换个法子解压。

毕竟，骂不是目的，心里痛快才是正经事。