上海
今日天气
今天多云到阴为主，局部地区有短时阵雨或雷雨。早间市区徐家汇最低气温30.3℃，郊区多在26~30℃。预计白天全市最高气温可达35~36℃。南到西南风，今天夜里转南到东南风，风力都是3~4级，沿江沿海地区4~5级。相对湿度95%~60%，体感闷热，大家做好防暑降温工作的同时需提防局部的雷阵雨。
天气趋势
明天也热，但较今天略有缓解，气温在28~34℃，多云到阴为主，局部仍有短时雷雨的可能。周五起，受“巴威”外流环流影响，申城多阵雨天气，最高气温有所下降并伴有东南大风。请大家及时关注最新的天气信息。
台风消息
今年第9号台风“巴威”（超强台风）的中心7月8日08时位于距离台湾基隆市东偏南方向约1580公里的西北太平洋洋面，中心附近最大风力有17级及以上（62米/秒），中心最低气压为915百帕。预计“巴威”将以每小时15—20公里的速度向偏西方向移动，强度变化不大，10日到达台湾东部海域，较大概率登陆或擦过台湾北部之后，再次登陆浙中南到福建北部。目前尚不排除登陆浙北的可能性，请大家密切关注。
炎炎夏日，
又到了“吃瓜”的季节！
中国是全球最大的西瓜生产国和消费国，中国人一年吃掉全球七成西瓜，平均每人每年吃掉的瓜超100斤。但西瓜品种多，挑选需要掌握哪些技巧？这份夏日“吃瓜”指南，教你选出“梦中情瓜”↓↓↓
怎么挑选西瓜
闭眼入
甘美4K/全美4K：甜度爆表，中心糖度冲上16度，有籽但几乎不用吐。
美都：一年四季不断档的瓜界“劳模”，嫩脆多汁，品质出众，产量稳定。
潍美W102：北大农研院培育的“黑马”，籽小到忽略不计，常温放半个月照样脆。
奶油西瓜：奶香绵密，口感像在吃西瓜味的冰激凌。
总结：甜、脆、省心。
品质稳、籽少
特小凤：小型黄瓤瓜，瓜界颜值担当，口感清甜不腻。
麒麟西瓜：国民级“销量之王”，果肉脆嫩无渣，品质稳定。
小糖丸：也叫“手剥西瓜”，酥脆沙瓤，基本无籽，剥开直接吃。
早春红玉：每年抢先上市的“抢跑”选手，肉质脆嫩、籽少、保鲜期长，适合囤货党。
总结：甜度高、籽极少，不踩雷。
个大、实惠
8424：吴明珠院士在1984年选育的早熟品种，松脆多汁，在长三角地区地位极高。
京欣、京美、甜王、黑美人共同点是甜度在线，但要么籽多籽硬，要么口感一般。瓜界新品种辈出，它们最大的优势就是便宜，果切、榨汁都用的是这些瓜。
挑西瓜技巧
挑西瓜不是全靠运气，很多线索都藏在瓜皮上，快来看看下面这些挑瓜小技巧，下次买瓜记得用上↓↓↓
当然，挑瓜没有“百分百包甜”的公式，西瓜的品种、成熟度、运输和存放都会影响口感。
吃西瓜注意事项
买西瓜时尽量选择新鲜、完整的整瓜。如果购买已经切好的西瓜，优先选择有保鲜膜覆盖并且冷藏保存的。西瓜买回家后，也要注意以下几点：
哪些人不宜吃西瓜
感冒初期人群
中医认为，不论风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法，在表未解之前若攻之，会加重病情。西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
经期女性
女性经期体质比较虚弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒凉之物。
糖尿病患者
糖尿病患者在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酮症酸中毒，甚至危及生命。
肾功能不全者
肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，吃过多的西瓜可能导致体内水分过载，对肾脏造成负担。
胃溃疡人群
西瓜的酸性成分可能刺激胃黏膜，加重胃部不适。因此，胃溃疡人群最好避免空腹吃西瓜。
你爱吃西瓜吗？
你还有什么挑瓜小妙招？
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编辑：陈攻
综合自央视三农、科普中国、央视新闻、上海发布微信公众号
部分图片：图虫创意
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