如果你不知道怎么活了，去读读《我这一辈子只打算活一次》

有这样一个人，原本家庭美满，事业安稳。

生活如日中天之时，却突然被确诊了帕金森病。

这是一种无法被治愈的疾病。

发病时，全身会像绑满绳子，连简单的抬手、走路都异常艰难。

更令人崩溃的是，医生预言她活不过15年。

这段听起来如同噩梦般的遭遇，是韩国知名学者金慧男的真实经历。

在确诊帕金森病的时候，金慧男一度陷入绝望的深渊，不知道怎么度过接下来的人生。

但后来，她选择调整心态，把握当下，尽可能把有限的生命活得精彩、热烈。

如今，她已经打破了医生的预言，活了25年。

几年前，金慧男把自己的经历，写进了《我这一辈子只打算活一次》中。

这本书曾连续五周蝉联韩国畅销书榜冠军，被无数读者奉为“治愈之书”。

生而于世，每个人都难免遭逢命运猝然的重击，经受世事无常的刁难。

如果你对现状感到迷茫，不知道接下来的日子该怎样过，不妨翻开这本《我这一辈子只打算活一次》。

看完这本书，你就知道该怎样活好这一生了。

1

每个人一生

都有被现实逼到活不下去的时刻

在书的开篇，金慧男分享了自己坎坷不平的人生经历：

她原本成绩优异，一直梦想着毕业后，能留在校医院执教。

可天不遂人愿，她的留校名额意外被别人取代，她被分配到了一家精神健康中心。

没等她从理想破碎的不甘中缓过来，她就因为工作压力大，流产了。

为此，金慧男陷入了深深的悲痛当中。

她整日以泪洗面，很长一段时间，都寝食难安，责怪自己没守护好腹中的孩子。

为了转移注意力，金慧男选择辞掉工作，开了一家私人医院。

然而，她好不容易在事业上有了起色，又被确诊了帕金森病。

随着病情恶化，金慧男行动愈发艰难。

她只能停止了接诊，关闭了医院。

那段时间，金慧男整天把自己关在家中，望着天花板发呆。

她怨恨命运的不公，痛苦于疾病的折磨，对生活的绝望达到了极点。

有时夜深人静，她甚至会冒出一个可怕的念头：“与其这样活着，不如死个痛快。”

面对命运的摆布，人就像渺小的蝼蚁，无论怎么挣扎抵抗，也会感到束手无策。

而放眼现实，我们何尝没有被生活逼到走投无路的时候？

或许是行业的剧烈洗牌，让你失去赖以生存的工作，前途一片渺茫；

或许是病痛的突然侵袭，让你被迫中断事业，身体每况愈下；

又或许是至亲的意外离世，让你万念俱灰，陷入绝望之中……

生活的重击如同狂风恶浪，一波接一波袭来，把人打得措手不及，狼狈不堪。

我们挣扎，但无济于事；我们想逃，但避无可避。

被生活的风浪折磨得心力交瘁，或许是每个人的人生剧本里，都绕不开的关卡。

2

走投无路的时候

不妨试试换一种活法

确诊帕金森病以后，金慧男整日自怜自伤，任由自己在绝望中沉沦。

低谷时期，有两个人给了她鼓舞和力量。

一位是邻居的老奶奶。

老奶奶已经84岁，可她的儿子却因为一场顽疾，长期卧病在床。

为此，老人三天两头都要去医院给儿子取药，每次都要在楼梯上爬上爬下，累得气喘吁吁。

金慧男一度为老人心酸，觉得她一把年纪了还要照顾儿子，实在太过辛苦。

可老人却不把身体的操劳放在心上，她对作者说：

“只要活着，就是让人兴奋的好事。”

另一位对金慧男产生影响的人，则是一个叫蒙台梭利的教育家。

在91岁时，蒙台梭利患上了严重的关节炎，发病时浑身上下都疼入骨髓。

但蒙台梭利没有让自己沉溺于痛苦之中，她常常自我安慰：

“谢天谢地，我视力还好，每天都还能读书，我亲爱的书啊。”

两位身处困境却依然乐观豁达的老人，让金慧男对人生有了新的领悟。

她想：只要活着，人难免要遭受各种各样的磨难，但开心地活是一天，不开心地活也是一天。

为什么不选择开心地活呢？

金慧男想起自己年轻时，曾因为无法无法进入心仪的校医院工作，整日郁郁寡欢，消极摆烂。

但后来她发现，在新的单位，她可以接触到更前沿的医学技术。

于是，她一改之前的颓丧，满怀热情地投入到工作当中。

因为积极学习新知，不断积累经验，她逐渐在医学领域崭露头角。

既然曾经可以调整状态，从低谷走出来，那现在为什么要因为疾病一蹶不振呢？

想到这，金慧男决定不再自暴自弃，而是把疾病视为新生活的契机，带着希望好好活下去。

想起作家刘震云说的：“身处困境时，有人系的是死扣，有人系的是活扣。”

面对人生的种种不如意，有的人一味沉溺于不幸，在痛苦中内耗自己；

而有的人，会主动搜寻和放大那些对自己有利的因素，把艰难的处境，过得别有一番滋味。

人无法选择自己的遭遇，但可以选择用什么方式生活。

当你积极转念，调整自己感知和应对困境的方法，或许就能把自己拽出生活的谷底，得到内心的解脱。

3

让生活转个弯

人总能绝处逢生

心理学上有个概念，叫“叙事疗法”。

说的是，人是被自己定义的故事所影响的。

如果你总是哀叹命运不公，生活也会变得灰暗消沉；

试着转个弯，转换视角去看待遭遇的一切，你的内心会重获力量，日子也能随之明朗起来。

书中，金慧男在患病后停掉所有工作，开始了长期居家养病。

刚开始，她很不适应生活的突然停滞。

但后来，她决定把这段被迫慢下来的日子，当成休养身心的机会。

她尝试发展新的爱好，比如拍照、画画，还有写作；

也学着用心感受当下，看天边日出日落，听微风拂过耳畔，认真吃好一日三餐。

金慧男直言，生病前的自己就像被工作抽着转的陀螺，为了完成任务，经常不按时吃饭，不好好睡觉。

但现在，她开始学着把自己放在第一位，规律作息，陪伴家人，也发现了生活的美好。

哪怕有时候被病痛折磨得坐立难安，她会试着通过阅读写作，转移注意力。

在患病的前12年，金慧男一共写了五本书。

有时身体状态稳定，她也会重拾专业技能，给人接诊和授课。

或许是心态始终保持稳定，她的病情也得到了有效控制。

她不仅比医生预计的多活了十年，而且并发症极少，至今依旧保持着清醒的头脑，与创作的热情。

金慧男感慨，疾病是一个重生的契机，让她切换了生活模式，也发现了新的世界。

很多时候，心念一转，万物皆通。

人一旦改变固有的生活模式，就会发现，自己惯常的轨道之外，另有一番天地。

你以为的事业停滞，可能是上天提醒你，换条路重新开始；

你以为的人生挫折，可能是生活在倒逼你成长，让你解锁自己全新的可能。

很多时候，那些突如其来的磨难与打击中，往往藏着命运馈赠的礼物。

你只要给生活转个弯，就能解开当下的困局，让前路峰回路转，柳暗花明。

在书中，有一句颇有深意的话：

“人生的道路有千千万万条，第一条路不行，还有第二条，第二条不行，还有第三条，只有走到尽头了，才知道结果。 ”

现实中，很多人之所以活得疲惫又迷茫，往往不是真的走投无路，而是把自己困在了一种生活方式里。

可这仅有一次的生命，并不是只有一种活法。

像作者金慧男，从医者转型为作者，把人生的窄路走成了辽阔天地。

你也可以通过无数种方式，重新开始，重启人生。

所以未来的日子，无论经历怎么样的挫折和失意，都别轻易灰心丧气。

生活纵有千百般滋味，但唯有你一人，可以自己决定要怎么想、怎么活。

当你学会转弯，换个思路重新出发，就会发现，走过了山重水复，终能迎来属于自己的辽阔风景。

点个推荐，与朋友们共勉。