山东
永远“不要丢掉你的主体性”。
当你丢掉主体性，就意味着将审判自己的权利交给对方，将自我价值感与对方的评价锚定，将自己跟对方完全捆绑在一起；
就意味着，你亲手打破自己的边界，任由对方随时伤害你，影响你，控制你。
无论你跟爱人相处，朋友相处还是家人相处，你都要明白一个内核：
你首先是自己的角色，其次才是别的身份，别的角色。
你可以不是谁的先生，谁的太太，但你是你自己；
你可以是谁的父母，谁的儿女，但你首先是自己。
当你丢掉主体性，你就彻底沦为对方的傀儡，附庸；
没有自己的主见，没有自己的意志，完全靠着对方的决策做事，靠对方的评价时刻调整自己的目标，行为，动作和情绪。
-01
丢掉主体性的人，在感情里是什么状态？
第一：将自己的筹码完全给出去
恨不得一股脑儿，将自己拥有的一切价值，全都给对方付出。
这类人的心理往往是：“只要我付出足够多，TA就一定会喜欢我，会给我反馈。”
不断揣摩对方的喜好，哪怕自己不喜欢，也会迎合对方；
不断为对方付出，哪怕对方并不需要，并不喜欢，哪怕付出的东西已经超出了自己的能力；
不断降低自己的底线和原则，只为迎合对方，满足对方的一切无理要求。
代价是什么？
是对方被你的这种“步步紧逼”，搞的身心俱疲，逐渐远离你。
第二：不断揣摩对方的情绪
对方心情不好，就将原因转移到自己身上；
对方沉默，冷处理，你就觉得自己说错话了，话太多了；
对方发一条社交动态，你就反复揣摩，往自己身上脑补。
这就导致，你时时刻刻关注对方的情绪，一整天的心情都是跌宕起伏的。
当你的意志，你的注意力，完全在另一个人身上时，就是一种隐蔽的控制；
你过度共情对方，其实也是期待对方能这样时时刻刻关注着你。
第三：总是要求对方为你决策
大到换工作，买房买车，小到吃什么，穿什么衣服，去做什么，你都希望对方为你做决定。
而在进入亲密关系之前，你是能够独立完成许多事情的。
主体性弱的人，身上最明显的缺点就是：
无法自己做决定，瞻前顾后，优柔寡断，犹豫不决；
不愿意自己去吃饭，不想自己逛街，拿不准主意自己做决定。
第四：离开了对方，就好像“天黑了”一样
没有对方，你就过不下去了；
离开了对方，就好像你的世界里天黑了。
将自己的情感，重心，注意力，全都转移到对方身上。
你本来的生活节奏，你的决策，你的想法，完全被打乱了。
-02
如何提高自己的主体性？
你要先明白，主体性强的人，都是什么状态？
比如说：做决定的速度很快。
吃饭，买衣服，换工作，换房子，换感情，换人，大大小小的事情，TA都能很快权衡利弊，做出最后的决策。
即使身边没有人能依靠，没人能商量，没人能给自己建议，TA也能处理好这些问题。
一个人在关系里，要如何提高主体性？
第一：试着“拒绝对方提出的不合理要求”
对方说：“你能借给我10万吗？”
即使你们关系很好，很亲密，感情稳定，你也会担心借给对方钱的风险。
你担心那个万一。
既然你担心，那你就完全可以拒绝对方：“我这里也没有，我只能拿出来1万，你要现在用吗？用的话，我可以拿给你先用”。
或者，你就直接拒绝。
换成别的要求，但凡让你觉得不舒服，会给你带来麻烦，你都可以拒绝。
跟任何人交往都是如此。
你甚至不需要解释。
不想去，不愿意，不行，我没有，我帮不了……
解释越多，就越显得你心虚；
而不解释，恰恰是最好的处理方式。
第二：永远要有你自己的节奏
要给自己留出独处的时间。
你休息，你做自己的事情，你看电影，你享受独处的时间，这些都可以。
永远不要时时刻刻跟对方腻歪在一起。
很多关系，都遵循一个原则：
“没有边界，时刻腻歪在一起，很快就失去了新鲜感；有边界，有各自的事儿忙，才能保持神秘感，保持一些吸引力。”
第三：永远学会表达你自己的情绪
“你这种行为，你这句话，你做的这件事让我感到不舒服，我要冷静一下。”
“我今天有些不开心，有些不舒服，想休息一下”
这是你的权利，任何人都不能勉强你。
而这，也是你表达自己原则的方式。
被爱，被坚定选择的前提，永远是保持自己的主体性；
你就是你，不是别人的附庸和傀儡。
话题：
你觉得“主体性强”的人，身上有哪些特点？
作者何所欢：
专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。
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