上海
你是不是也有这样的经历？
一到阴雨天
膝盖比天气预报先“知道”！
又酸又沉，上下楼梯都费劲
夏天明明很热
膝盖却不敢吹空调
这就是大家常说的“老寒腿”
这几天，上海正值梅雨季
连绵阴雨不断
不少老年人迎来“关节受难期”
虽然可以靠贴膏药、热敷
勉强“续命”
但始终治标不治本！
中医有言“冬病夏治，春夏养阳”
近日，不少中老年居民就来到了
南桥镇社区卫生服务中心
前来体验冬病夏治特色服务
在“家门口”对症改善
多年的关节顽疾！
上午9:00，正值诊疗高峰，南桥镇社区卫生服务中心的门诊治疗室里，中医全科医生沈雪正有条不紊地为老年患者开展专属诊疗。“腿慢慢抬起来试试，这个角度屈伸会不会僵？我这样摁着痛感明显吗？阴雨天是不是酸胀感会重很多？”沈雪耐心询问老人近期关节情况，仔细了解患者病史，结合个人体质精准辨证，定制温和适配的调理方案。
正在接受调理的陈阿嬢今年71岁，是中心的老患者，被老寒腿困扰了十余年。说起梅雨季的难熬体验，她感触颇深：“我这膝盖比天气预报还灵，以前一到阴雨天，双腿又凉又沉，贴膏药么治标不治本，反反复复太折磨人了。”去年夏天，陈阿嬢坚持在中心做冬病夏治调理，身体的改善让她格外惊喜：“今年梅雨雨水这么多，我的膝盖几乎没怎么疼，不用再天天贴膏药，日常买菜、散步都不受影响！所以今年一入梅，我就赶紧来调理，趁早把筋骨里的陈年湿气都排干净！”
一旁55岁的王阿姨也在接受理疗，她常年患有膝关节骨性关节炎，年轻时劳累受凉，寒湿侵入筋骨，现在每逢阴雨天，就会关节发麻。“之前医院跑了很多次，止痛药、贴膏药都试过，当时能缓解，过段时间遇冷还是会复发，一直不断根。”体验了这里的中药熏洗疗法，王阿嬢连连称赞，“在这里调理太方便了，医生态度好、手法温和，每次调理完膝盖都暖暖的。调理一段时间后，阴雨天关节酸痛发麻的老毛病好了大半，真的很靠谱！”
诊疗间隙，医护人员一边耐心为老人调理、舒缓关节不适，一边细致解答关于梅雨季关节保暖、日常养护、饮食作息等各类疑问，贴心叮嘱各项调理注意事项。不少老人做完调理后，纷纷反馈原本僵硬卡顿的关节舒展了很多，双腿酸胀发沉的疲惫感彻底消散，整个人都轻松了！
据中心介绍，老寒腿、膝关节骨性关节炎属中医“膝痹”范畴，符合“冬病”特点。本病不单是关节软骨退行性磨损，核心病机为阳气亏虚、寒湿痹阻经络。冬季天寒，人体阳气内敛，筋骨失于温煦，寒湿留滞关节，关节疼痛便会加重。江南梅雨季湿气弥漫，湿邪更易侵入筋骨，诱发或加重关节酸胀、僵硬、麻木等不适。多数患者只注重疼痛发作时临时止痛，忽略深层温阳散寒除湿的治本调理，寒湿持续堆积，导致病情反复发作。
沈医生还表示：“盛夏是冬病夏治的最佳时期，此时通过专业中医理疗干预，能有效清除关节内陈年寒湿，从根源改善虚寒体质。坚持周期调理，还能大幅降低阴雨天关节发病概率。”此外，为适配不同老人的关节病症与体质，中心针对骨关节寒湿顽疾，开展了多项特色中医理疗，包含针刺、艾灸、拔罐、中药熏洗、中药烫熨、中药贴敷等等多种诊疗方式，医生将根据患者关节情况个性化定制调理方案。
就诊地点
地址：南桥镇社区卫生服务中心中医全科门诊（奉贤区新建西路160号）
咨询电话：57414919--8094（周一至周六）
门诊时间：周一至周六全天
地址：南桥镇社区卫生服务中心贝港分中心中医全科门诊（奉贤区环城西路373号）
咨询电话：021-57527105（周一至周五）
门诊时间：周一至周五全天
梅雨季尽量减少涉水、久居潮湿环境，外出戴好护膝，避免关节直吹空调冷风，防止湿寒二次侵入；
皮肤破损、严重药物过敏、孕期人群不适合熏疗、敷贴、针灸，就诊前提前告知医师自身情况；
骨关节慢病调理讲究循序渐进，建议坚持完整周期治疗，巩固散寒固本的效果。
如果你也被老寒腿
关节酸痛纠缠多年
赶紧抓住眼下冬病夏治的好时机
趁早调养！
告别年年反复的关节病痛！
报送：南桥镇（顾林美、薛伟）
编辑：何芹
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