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毕业季健康通关指南丨从考场到山海,毕业季请带好“健康盔甲”!

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毕业季的风不仅吹来了离别的愁绪,也开启了名为“自由”的新篇章。从紧张的备考状态切换到狂欢模式,身体的免疫系统往往面临巨大挑战。

除了常规的流感,肺结核、红眼病等校园常见传染病也正值高发期。长春市传染病医院(长春市胸科医院 长春市结核病防治所)医务科科长汪洋为大家定制了一份全方位的健康通关指南,助您从考场到山海,全程无忧。

第一关

宿舍与聚会里有隐形杀手

长期密切接触和空气流通不畅,是肺结核和流感的高发土壤。

1.肺结核(TB):这是学校聚集性疫情的头号隐患。它不像感冒来得快去得快,而是悄无声息地破坏。

识别要点:咳嗽、咳痰持续2周以上,或者出现午后低热、夜间盗汗、不明原因消瘦。

专家建议:宿舍多开窗通风是预防关键。若出现上述症状,千万别当普通感冒硬扛,请立即去校医院或疾控中心排查。

2.关于流感:考后聚会多,密闭空间内飞沫传播风险高。

识别要点:突发高热(39℃+)、全身肌肉酸痛、极度乏力。

硬性规定:确诊流感后,需隔离至体温恢复正常后48小时,避免传染给室友或家人。


第二关

狂欢严防流脑与红眼病

KTV等密闭场所易滋生细菌,而夏季泳池、混浴、共用毛巾则是红眼病的温床。

1.流脑(流行性脑脊髓膜炎):起病急、进展快。初期症状很像感冒,但若随后出现喷射状呕吐、脖子僵硬(下巴碰不到胸口)、皮肤有瘀点,必须立刻拨打120!这是细菌侵入中枢神经系统的危急信号。

红眼病(急性结膜炎):夏季高发,传染性极强。旅行住店尽量自带毛巾;游泳时佩戴泳镜;绝对不要用手揉眼睛。一旦眼睛红肿刺痛,立即就医,并隔离洗漱用品。


第三关

出发前护好肠胃与皮肤

旅途劳顿、饮食杂乱、陌生环境接触,易引发消化道疾病及接触性传染病(甲肝、HPV)。

1.急性肠胃炎/甲肝:毕业聚餐、路边摊生冷海鲜是重灾区。

核心原则:坚持“喝开水、吃熟食”。若出现剧烈呕吐腹泻,注意补充水分,防止脱水。

2.乙肝与HPV防护:纹身、打耳洞务必选择正规机构,避免血液传播乙肝。无论男女,在开启新的亲密关系前,建议接种HPV和乙肝疫苗,并坚持使用安全套,这是对自己和未来负责的底线。


汪洋科长提醒大家,毕业不仅是学业的结业,更是独立生活的入学考。拥有健康的体魄,才能承载诗和远方。愿毕业生带上这份指南,轻装上阵,前程似锦!


初审: 王崇君

复审:栾宁 刘洋

终审:关云哲 陈彤彤

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