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本 期 导 读
① 学会和自己和解
② 比追求完美更重要
姐妹们，大家好哇~
从《少年包青天》到《风声》，再到《功夫之王》《生化危机5》等作品，她一直给人的感觉就是认真、敬业，对自己要求特别高。
但很多人不知道的是，她不仅拍戏追求细致，生活里同样如此，甚至到了近乎苛刻的程度。
网上曾流传过这样一件事。据说，李冰冰为了找到合适的住家保姆，曾开出月薪12万元的高待遇，希望一次性找到真正符合自己生活习惯的人。
应聘的人不少，但真正能留下来的却不多。其中有一位保姆，为了给李冰冰留下好印象，洗菜时格外认真。
一把青菜，她反反复复清洗了五六遍，菜叶都快洗蔫了，才小心翼翼端过去。
本以为这样一定能得到认可，没想到李冰冰只是看了一眼，就表示还不符合要求。保姆当时很疑惑。自己已经洗了这么多遍，为什么还是不行？
后来才知道，李冰冰在意的，并不是洗了多少次，而是清洗的方法。
据公开报道和节目中的分享，她对于食品卫生有自己的一套习惯，比如会先浸泡，再用流动清水反复冲洗，有时还会佩戴手套操作，希望尽可能降低卫生风险。
在她看来，仅仅反复揉搓，并不能达到自己心里的标准。很多人听完后，第一反应就是："这也太夸张了吧。"
其实，这样的生活习惯并不是一天形成的。李冰冰曾在采访中谈到，自己一度因为长期高强度工作，身体和精神都承受了很大的压力。
那些年，她几乎全年无休。拍戏、宣传、飞来飞去，每天都处于高压状态。为了保持最佳状态，她长期控制饮食，经常吃水煮餐，睡眠时间也不规律。
长时间下来，身体开始出现各种问题，心理压力也越来越大。后来，她逐渐出现了比较严重的洁癖和焦虑倾向。
她会特别关注卫生细节，对生活环境要求很高。据媒体报道，她外出时会准备湿纸巾、消毒用品，对饮水和住宿环境也格外讲究。
甚至参加活动时，拿到一些公共物品后，也会习惯性进行擦拭。因此，有人误以为她是在"耍大牌"。
但实际上，她后来也坦言，这更多是一种心理上的安全感需求，并不是故意为难别人。
心理学中有一种观点认为，当一个人在长期压力之下，容易通过一些可控的小事来缓解焦虑。
有人喜欢反复检查门锁。有人睡前一定要把东西摆放整齐。也有人会不断洗手、反复消毒。这些行为，看似是在追求干净，实际上是在寻找内心的确定感。
李冰冰后来也意识到了这个问题。这些年，她开始慢慢调整自己的生活节奏。减少工作量，给自己更多休息时间。
去旅行、爬山、滑雪，也积极参加公益活动，让自己重新感受生活，而不是一直绷得太紧。
她曾分享，现在最大的改变，就是学着接受生活中的不完美。
因为她发现，一个人如果总想把所有事情都做到百分之百，不仅会让自己很累，也会无形中增加身边人的压力。
其实，不只是明星，我们很多普通人也会这样。工作想做到最好。孩子教育想做到最好。家务想做到最好。甚至连朋友圈发一张照片，都要反复修改很多遍。
久而久之，我们不是在享受生活，而是在不断给自己制造焦虑。当然，认真和负责是一件好事。但凡事都有一个度。
如果因为追求完美，让自己每天都处于紧张和疲惫之中，那就失去了生活原本的意义。
真正的成长，不是把每一个细节都控制得滴水不漏，而是学会在努力之后，允许自己偶尔有一点遗憾，允许生活有一点瑕疵。
毕竟，没有人的人生能够永远按照计划进行。学会和自己和解，比追求完美更重要。
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