北京
近日，重庆财经学院新媒体艺术学院举办“家校共育·心晴导航”心理健康与职业发展专题讲座，围绕入学适应、学业心态、情绪管理、危机防范等内容开展科普指导，全方位助力学生调适身心状态、明晰发展方向。
讲座现场。重庆财经学院供图
主讲人西南大学心理学部教授吕厚超，同时是该校学生家长。双重身份属性使讲座在专业内容输出之外，融入了家庭教育视角。学院现场聘任其为“家校协同育人中心”专家库成员，推动家校协同心理健康教育工作迈入规范化、长效化发展新阶段。
为确保讲座内容贴近学生实际需求，现场开展了覆盖161名学生的数据调研。数据显示，多数学生已基本适应校园生活，但81.4%的学生将未来规划列为首要压力源，专业学习、人际社交和生活适应也构成主要困扰。部分学生对心理求助存在羞耻感，倾向于自我消化负面情绪，主动寻求专业支持的意愿不足。对此，吕厚超以《从心出发，遇见更好的自己》为题，层层深入剖析问题、讲解方法。
讲座现场。重庆财经学院供图
针对理想与现实之间的落差，他引导学生从认知层面接纳环境变化，减少无效自我消耗；聚焦学业心理内耗，他剖析了学生群体中常见的“三重失衡”——学业与未来拉扯、社交攀比消耗、自我认同迷茫，并给出认知重构、五分钟起步行动、任务拆解等实操方法，帮助学生跳出内耗怪圈。
在情绪管理环节，吕厚超讲解了心理问题的分级识别要点，现场演示“即时安抚四步法”和“4-7-8呼吸法”等简易调节技巧，并针对“求助即软弱”的认知偏差进行澄清，鼓励学生在情绪超载时主动利用校园心理资源。讲座同步介绍了学校心理危机三级预防体系，明确心理健康教育与咨询中心、学院心理辅导站等求助渠道及预约方式，确保援助路径清晰畅通。
重庆财经学院新媒体艺术学院相关负责人表示，本次活动将心理疏导、思想引导与危机防护有机结合，是家校社协同育人模式的一次创新实践。目前学院已同步完善“日常关怀—精准干预—快速响应”全链条服务机制，下一步将持续把心理健康教育融入人才培养全周期，不断丰富载体、细化举措，构建全覆盖的心理防护网络，助力学生以健康心态投入学习生活，成长为德才兼备的新时代传媒人才。(晏红霞、倪倩茜、张仁洋)
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