辽宁
本文是圆方的第1565篇原创
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01
“以后每个月1号，都不聊时事，复盘一下上个月的收获，规划一下这个月的计划。”
以上这段话，是我在今年6月1日那篇《》中所写的。
一晃眼，一个月的时间又过去了，大家也迎来了久违的“七一”建党节。
圆方先祝贺伟大的中国共产党成立105周年！！
按照惯例 还是从
健康 工作 学习 能量
四个维度，来先复盘一下刚刚过去的六月份吧。
02
健康80分
(饮食80分 锻炼80分)
整个六月份除了颈椎问题还没有得到完全改善，其他一系列指标都有了明显的进步，特别是体重。
体重结束了连续两个月的增长，终于开始掉头向下。
而在这个月的最后两三天，为了达成上个月赌注的目标，圆方尝试了一下极限的“辟谷”，最后算是在早上起床空腹的情况下达成了预期的目标。
七月份的体重目标就是维持，确保一个月的体重都在90公斤以下。
锻炼也有了不小的进步。
在整个6月，因为颈椎的原因，圆方选择了一些能够改善颈椎的运动，比如游泳跟网球。
认真学习一下，发现自以为之前会游，其实一直游得不太标准。学了学之后，发现其实可以游的又省力又游得快。
网球也是，其实十几年前就曾经拿着拍子挥过，但是认真上了两节课之后发现，其实自己的很多基础动作都是错的。
甚至对于网球这个运动的理解都是错的。而认真学了一两节课之后。就发现自己就可以打得有来有回了。
所以， 其实任何事情想要进步，不是自己摸索，最简便的方式还是找个靠谱的老师。
而去找老师的前提，是先承认自己不懂。
03
工作50分
(自己60分，管理40分)
在六月初的时候，圆方说自己想清楚了未来组织变革的范式
部门功能化
功能模块化
模块化AI化
在6月圆方就组织了公司搞了vibe Coding的大赛。
整体来说，大家反馈还是比较好的，有一种掌握了新工具的兴奋感。
但是如何把这种能力，转化成解决问题的组织效能，其实还有很长的路要走。
04
学习40分
(文章40分 读书40分)
抛开掌握的编程新能力，刚感觉自己整个六月是上半年读书和创作最差的一个月。
在整个6月份几乎没有完整地读下来一本书，在整个6月份聊的有一半儿的话题似乎都和AI分不开关系。
关注了太多AI了，很多现实的问题似乎反而被放在了旁边。
真正值得需要去学习和思考的问题很多都停滞不前。
而自己写东西对于AI的依赖似乎也变强了，写的很多东西让自己读起来可能都有些不舒服。
所以在七月份，圆方定一个小目标：
七月份不再聊任何和AI相关的话题
七月份也不用AI辅助圆方进行创作
看一看在这两个目标之下，会不会在七月份有一些新的改变和思考。
05
能量40分
(内部60分 外部20分)
刚刚在5月份立下了宏伟的目标，感觉就在六月份被消耗了很多。
不知道其他小伙伴有没有体感，似乎在6月份，许多地区的许多部门的给人的感受一下子就发生了很大“变化”。
嗯，怎么说呢，圆方感觉这是一个三个方面叠加所带来的问题吧。
是哪三个方面的问题呢？
读完这几篇文章，可能就懂了。
06
以上呢，就是圆方六月要对自己说的话。
也和所有小伙伴们共勉
小伙伴们，你们的六月份过得如何呢？
可以在评论区留下你们的复盘。
如果在6月份能从圆方的分享中有所收获
也感谢大家对于圆方的“赞赏”
最后圆方还是想说
2026 我们一起：
好好吃饭，好好锻炼
好好读书，好好睡眠
我爱你们
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