北京
来源：市场资讯
（来源：一心谈药）
七月流火，热浪席卷。2026年的夏天格外特殊——根据“夏至三庚数头伏”的传统历法，今年三伏天从7月15日入伏，到8月23日出伏，全程长达40天。相比去年足足多出10天，且今年为丙午马年，天干丙属火、地支午属马亦属火，传统称为“赤马火年”。高温叠加高湿，“桑拿天”格外难熬。
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面对这样一个“超长待机”的盛夏，一心堂大健康药房 倾情推出“盛夏消暑主题月”三大行动——“清凉体验站”、“夏季病预防季”、“三伏养生节”，为您和家人打造一站式的夏日健康守护方案！
行动一：清凉体验站——您的夏日“避暑驿站”
走出家门是热浪，回到家中开空调——但奔波在路上的那一刻，谁来为您送上一份清凉？一心堂大健康药房全面升级“清凉体验站”，全天候开启店内空调与通风设备，精心打造凉爽舒适的室内休憩空间。无论您是进店购药、路过歇脚，还是户外工作者需要片刻清凉，这里都是您的夏日“避暑驿站”。
行动二：夏季病预防季——科学防护，平安度夏
高温不仅让人汗流浃背，更让多种夏季高发疾病悄然逼近。七月是“夏季病预防季”，一心堂大健康药房专业药师为您梳理三大夏季常见病的科学防护要点：
高温中暑——防暑有方，对症用药：正午高温时段减少外出，避免长时间露天活动与高强度劳作。确需出行务必做好防晒，穿戴浅色、轻薄、透气衣物，备好遮阳帽、遮阳伞，随身携带防暑药品。
空调病——科学控温，远离“冷气病”：夏季室内外温差大，频繁进出空调房，冷热交替刺激呼吸道，容易诱发感冒、咽喉肿痛、颈肩酸痛等问题。
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专家建议：空调温度建议设置在26℃左右，室内外温差不超过5℃；避免冷风直吹肩、膝等关节部位；每隔2—3小时开窗通风。从炎热室外进入空调房，应提前将汗擦干。
肠道传染病——把好“病从口入”关：夏季高温高湿环境加速细菌和病毒繁殖，肠道感染进入易感时段。饮食务必新鲜卫生，剩菜剩饭彻底加热后再食用，少吃生冷寒凉食物；饭前便后勤洗手；食材储存做到生熟分开。
行动三：三伏养生——冬病夏治正当时
三伏天是一年中自然界阳气最鼎盛、人体毛孔疏泄、经络气血最通畅的黄金时段。中医千年养生智慧有言：春夏养阳，秋冬养阴。三伏天借助自然与药物的双重阳气，驱散体内深藏的寒、痰、湿、瘀等伏邪，达到“未病先防，既病防变”的目的。三伏养阳气，秋冬少生病。
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七月盛夏，40天加长三伏，一心堂大健康药房陪您一起——清凉度夏、科学防病、顺势养阳！
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