黑龙江
陈皮别只单独泡水，搭配6种家常食材，对症调理，不用乱买补品，老少都能喝。
很多人家中常年囤陈皮，觉得泡水解腻就行，白白浪费它的作用。我邻居阿姨坚持搭配喝了两个月，肠胃、嗓子不舒服的老毛病缓和不少，今天把6组实用搭配一次性说清楚。
1. 陈皮+生姜：适合畏寒、胃凉胀气的人。早上空腹少量冲泡，受凉拉肚子、手脚冰凉喝它很合适，驱散体内寒气。
2. 陈皮+山楂：大鱼大肉吃多积食、肚子胀不消化就选它。饭后一杯，帮助解油腻，爱吃重油重甜的朋友常备。
3. 陈皮+菊花：经常熬夜上火、嗓子干痒、眼睛发酸人群适用，清热润喉，口感清爽不苦涩。
4. 陈皮+红枣：气血不足、容易乏力、脸色发黄的人多喝。中和陈皮的燥感，健脾补气，女生日常喝很合适。
5. 陈皮+茯苓：湿气重、身体发沉、晨起痰多，坚持泡饮，健脾祛湿，改善浑身困乏。
6. 陈皮+普洱：日常饭后解腻降脂，长期久坐、饮食油腻的上班族，当作日常茶饮刚刚好。
提醒大家，搭配讲究适量，陈皮每次一小瓣即可，不要过量。燥热易上火的人少放红枣生姜，胃酸严重的人别空腹饮用。
不少人养生总追求昂贵药材，忽略了陈皮这种平价好物。单单泡水效果有限，找对搭配才能发挥作用。
这六组搭配材料超市都能买到，做法简单，开水焖泡十分钟就能喝。家里有陈皮的别再瞎泡，按需搭配，温和调理身体，建议收藏给家里长辈。
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