江苏
夏季是溺水事故的高发期
在游泳过程中如遭遇溺水
切记不要慌乱，做到以下3点
可极大增加获救几率
1
放松身体向后仰，不要挣扎，防止下沉。人体可以产生浮力的肺部位于上半身，而身体的重心位于下半身。在身体没有放松时，人会沉入水中。
2
将双手举过头顶，这样重心会向上移动，帮助身体仰躺在水面。抬起下巴，尽量让口鼻露出水面，保证呼吸，同时大声呼救。
3
注意周围有没有能帮助漂浮的物品，可将空塑料瓶等具有浮力的东西抱在身前，更有助于漂浮。
绝大多数人
根本不知道溺水真正的样子
有几个反常识的事实，你得知道
你喊不出的“救命”
首先，打破一个刻板印象
你以为溺水的人会这样：
“救命！救命！扑通扑通！”
错。
真正的溺水，根本喊不出来。
因为人一旦溺水，本能是屏住呼吸。
身体一直在往下沉，哪有力气张口喊？
至于双手扑腾？
手臂只要一露出水面，身体立马下沉。
▲图源科普中国
所以在旁人看来，溺水者可能只是在“安静地玩水”。
等同伴反应过来不对劲，人可能已经没了。
60秒，就能从活人到消失
从溺水到被水淹没，一般只要20到60秒。
这60秒里，身体在经历什么？
拼命挣扎，肺里的氧气迅速耗光。
不得不张嘴，但进来的不是空气，是水。
身体本能启动反射性吞咽，想把水吞下去。
水太多了，又开始剧烈咳嗽。
为了阻止水进入肺，声门强行关闭，溺水者出现喉痉挛和支气管痉挛，从而产生窒息感，身体不断抽搐挣扎。
▲图源科普中国
但坚持不了多久，声门失守，水直接灌进肺里。
▲图源科普中国
更可怕的是“二次溺水”
有一种情况很冤：
人救上来了，看着没事，结果24小时内突然呼吸困难死亡。
只要进入肺部的水超过肺活量的1/4，可能引发“二次溺水”。
所以，不管呛了多少水，建议事后都要去医院检查一下。
大多数人，撑不到救援
被水淹没71秒后，人就会停止挣扎。
血氧从100%掉到80%。
大脑开始分泌各种神经递质，恐惧感消失，反而变得平静、安宁，甚至出现幻觉。
▲图源科普中国
这听起来有点“美好”，但其实是死亡倒计时：
浸没130秒：心脏骤停，血压下降。
再过2分钟：血压归零。身体最后会抽搐一下（濒死呼吸），然后彻底没动静。
300秒（5分钟）：一个鲜活的生命，彻底离开。
5分钟，也就够你读完这篇推送的时间。
哪些人最容易中招？
15岁以下的少年儿童和75岁以上的老人。
儿童溺水后的生还率只有55%。
而且，不是只有江河湖海才危险。
只要有水的地方，就会淹死人。
统计显示，有13%的溺亡者，死在了浴缸、游泳池，甚至家里的小水桶里。
鉴别是否溺水
记住这6个要点↓↓
1. 突然安静无声，嘴没入水中。
2. 手臂可能前伸，但无法划水向他人移动。
3. 在水中直立、不能踢腿，往往挣扎20—30秒之后沉下去。
4. 眼神呆滞或是闭着眼睛，头发可能盖在额头或眼睛上。
5. 可能会头后仰、嘴巴张开，有的人可能头前倾。
6. 看起来像在抬头看天空、岸际，眼神涣散，呼叫无反应。
遇到溺水
如何正确施救？
一起来看↓↓
来源：江苏应急管理
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