校园体育的逆袭——陕科大体育教学改革让学生练起来

陕西科技大学运动会跳远比赛现场（资料照片）

6月15日下午4时，陕西科技大学田径场上热气蒸腾。刚下课的张馨玥和罗丹妮换上跑鞋，并肩踏上跑道……

她们是校田径队队员。20多天前，在陕西省第四十五届大学生田径运动会上，两人与13名队友斩获9金、5银、3铜，打破6项赛会纪录，以总分230分、领先第二名60多分的优势夺得团体冠军。

“去年9月入校时，我体测成绩基本达标。”张馨玥说，经过8个多月的刻苦训练，她打破了女子400米赛会纪录。

从零起步到打破女子100米栏纪录，罗丹妮用了一年多。“以前从没试过跨栏。”她笑道。

学校经济与管理学院学生贺子萱坦言，体育运动让自己更精神了。

以前课余时间，贺子萱和舍友大多窝在宿舍刷手机，现在，老师带着大家做运动。“学校有体育比赛，我们都会组队参加趣味项目。”她说。

体育，像一颗种子，种下健康、快乐与友谊。

体育课“硬核”升级

每年秋季新生入学，体育老师赵东刚都会面对同样的难题。

开学典礼站不下来、体育课找理由请假……虽然这是少数学生的情况，但赵东刚看不过去。

“不重视体育课，就是不重视健康，对自己不负责。”他的观点，也是学校秉持的理念。

2024年，校领导干部挂帅，党办校办、宣传部、学工部、校工会、校团委、教务处、研究生院及各学院协同发力，对课程设置、师资建设、硬件保障进行全面优化。

体育课程率先“变脸”

课程体系分层分类：低年级夯实运动基础，三年级开设多元通识选修课，为研究生打造特色课，定制国际留学生中国传统体育课程。

太极拳、八段锦、安塞腰鼓走进课堂，飞盘、匹克球、轮滑让更多学生爱上体育课，减脂专项课程成为爆款。

“‘体能课课练’是体育课的‘硬核’，每堂课不少于30分钟的中高强度训练，强化了学生的耐力和力量。”体育部教学研究室主任孙云说，针对薄弱学生，老师会开具个性化“运动处方”。

“以前跑800米感觉要命，如今轻松多了。”“引体向上过去做不到3个，现在能做10个。”学生的话语朴素而真实。

从“要我练”到“我要练”

田径场上灯光亮起，激昂旋律响起，夜间“体育大课堂”开始了。

去年5月12日晚，近2000名学生整齐列队，开启“千人共练·夜耀科大”活动。“一起跟着老师跳动，就像参加了一场酣畅淋漓的音乐会。”轻工学院学生曹文文说。

一年来，健身操、国标舞、八段锦、五禽戏轮番登场。许多走出宿舍、走向操场的学生感叹，出一身汗，整个人都轻松了。

改变始于“补短板”。2022年以来，学校持续修缮运动场馆、改造功能设施、丰富器材种类。

人工草皮田径场1个，体育馆2个，游泳池2个，排球场8个，篮球场18个，网球场7个，乒乓球台72个，羽毛球场17个……体育活动场地面积超9万平方米。

“师生可通过‘智慧校园’线上预约，大大提高了场馆使用率。”场馆负责老师付锦睿说。

硬件设施让“有处可练、练得安心”成为日常

各学院形成“一院一品”特色体育格局。去年3月，机电学院辅导员代理为学生编制“夏练基础，冬练专项”运动模式，带领学生科学锻炼。

夏令时开设“一般运动素质提高训练营”，冬令时开设“专项素质提高训练营”。

以夜跑和六项球类运动为主，全校14个兴趣小组每周定期开展活动，吸引8000余名学生参与。全校100多个社团中，体育社团最受欢迎。

“体育活动不仅疏解压力，还调节情绪。”电子信息与人工智能学院辅导员刘子轩说，从“要我练”到“我要练”，学生的学习专注度明显提高。

赛事贯全年 人人可参与

体育运动内容丰富、专业性强。针对“三大球”“三小球”“操舞类”“搏击类”等项目，除专职体育教师，学校还在校外聘请兼职教师，对各项目上课内容、开展情况进行研究。

3月，学校春季田径运动会拉开体育文化节帷幕。羽毛球联赛、乒乓球赛、篮球联赛、排球联赛、足球联赛……16项“科大杯”赛事贯穿全年。

各类趣味运动会是多数学生的最爱

紧扣团结协作，校工会、学生会、研究生会组织的各种趣味运动会主打团体项目，人人皆可上场。

校团委先后开展“荧光夜跑”“向山海出发毕业跑”“科大青年跑起来迷你马拉松”“每周一天徒步日”等活动。

体育触角还延伸到教职工家庭。校工会创新举办“萌娃总动员”教工子女运动嘉年华、“Pickleball Slam”邀请赛等活动，让更多人感受到“我运动、我快乐”。

“健康是‘1’，其他都是后面的‘0’。‘1’没有了，什么都没了。”操场上、球馆里、跑道上，越来越多人体会到这句话的分量。

来源：陕西日报