世卫组织和非洲疾控中心成立应对埃博拉疫情指挥中心……一起来听健康早闻！2026年6月29日

要闻

我国设立养老服务师职业资格制度

近日，民政部、人力资源社会保障部制定了《养老服务师职业资格制度暂行规定》。《暂行规定》从总则、考试、职业能力、登记及附则等5个方面对养老服务师职业资格制度作出23条具体规定，明确养老服务师职业资格为水平评价类职业资格，适用于在居家、社区、机构等养老服务场景中，从事养老服务工作的专业技术人员；明确该职业资格设置为初级、中级、高级等三个级别，其中初级、中级实行全国统一大纲、统一命题、统一组织的考试制度，高级养老服务师职业资格有关规定另行制定。

食品委托生产监管新规将实施

近日，市场监管总局发布《食品委托生产监督管理办法》实施问答，《办法》将于12月1日起施行。市场监管总局在问答中表示，食品经营者定制、商超自有品牌食品、集团企业内部委托、联名款食品、专供原辅料或半成品、辐照加工环节、多重委托生产食品、仅商标授权等8种情形都属于食品委托生产行为。《办法》属于普适性要求，保健食品、特殊医学用途配方食品和婴幼儿配方食品等特殊食品也在监管范围内。

地方

河南强化重度残疾人托养照护

日前，河南省政府印发的《关于加强重度残疾人托养照护服务的实施意见》明确，对具有河南省户籍，持有一级、二级残疾人证，本人或其监护人有接受托养照护服务意愿，且未纳入孤儿保障、特困人员救助供养范围的重度残疾人，提供基本生活照料和护理服务，重点对“老年父母+残疾子女”家庭、一户多残家庭等照护能力不足的家庭开展集中托养照护服务。有条件的地方可将服务对象范围逐步扩大至非重度的三级、四级智力和精神残疾人。

青海省卫生健康委发布健康科普IP形象

近日，青海省卫生健康委正式发布健康科普IP形象“青小卫”“青小健”“青小康”。“青小卫”“青小健”“青小康”取名自“青海卫生健康”，深度结合青海地域特色与本土文化，选取青藏高原标志性特有动物为创作原型。其中，“青小卫”以普氏原羚为原型；“青小健”以雪豹为原型；“青小康”以牦牛为原型。在形象塑造上，3个IP均采用医务人员经典着装，即蓝色手术服搭配白大褂，胸前印制“青海健康科普网”标识。

科技

肠道真菌菌群紊乱增加儿童过敏风险

据新华社消息，英国《自然•通讯》杂志近日发布的两项研究表明，婴儿期肠道真菌群落的成熟对免疫发育有着重要意义，真菌菌群紊乱会增加儿童期患上食物过敏、哮喘等过敏疾病的风险。研究人员指出，抗生素治疗使婴儿肠道马拉色菌扩增是一项被忽视的副作用。新发现可能为预防和缓解儿童哮喘及相关疾病提供新策略。

“没用”的卵巢发现新用途

据中国科学报消息，与许多生殖生物学家一样，美国西北大学的Francesca Duncan曾认为，女性绝经后，卵巢会像阑尾一样变得无用。但她的实验室基于小鼠和人类的研究发现，当哺乳动物生殖期结束时，卵巢会承担新的角色。研究发现，老年小鼠的卵巢会被免疫细胞浸润，并可能向体内分泌免疫信号。研究人员表示，这些变化的影响尚不明确，但人类卵巢发生的类似转变，可能对绝经后的健康产生影响。近日，相关成果发表于《分子人类生殖》。

国际

世卫组织和非洲疾控中心成立应对埃博拉疫情指挥中心

据央视新闻消息，当地时间6月27日，由世界卫生组织非洲区域办事处和非洲疾控中心设立的应对埃博拉疫情“大陆紧急指挥中心”在乌干达首都坎帕拉的马凯雷雷大学启动。该中心将按照“一个计划、一个团队、一个预算和一个监测与评估框架”的原则运作，以确保所有相关方通过统一的协调机制开展工作，最大限度地减少重复工作，加强问责制，并加快受影响国家和高风险国家实施疫情控制措施。

委内瑞拉地震死亡人数升至1430人

据新华社消息，委内瑞拉全国代表大会主席豪尔赫·罗德里格斯6月27日表示，委内瑞拉地震死亡人数已升至1430人，另有3238人受伤。罗德里格斯当天通过委内瑞拉国家电视台发表讲话说，继24日两次强震以来，委内瑞拉境内发生了约430次轻微至中等强度的余震。据他介绍，抵达委内瑞拉的国际救援力量和资源包括2242名救援人员、96只搜救犬，以及103吨设备和3吨药品。

健康小提示

半夜醒来怎样快速再次入睡

1.最核心的一条是“避免醒来后看时间”，以切断条件反射的强化回路。

2.保持环境黑暗与安静，拉紧窗帘，必要时使用眼罩。

3.保持心态平和，把目标从“我必须睡着”降级为“我只是在享受一次无压力的休息”。当身体和大脑完全放松，不再为追逐睡眠而分泌皮质醇时，睡眠反而会如同潮水般悄然降临。

4.尝试4-7-8呼吸法。用鼻子吸气4秒，屏气7秒，再用嘴巴呼气8秒，如此重复4～5次，能激活副交感神经，降低心率，助力睡眠。

5.如果躺在床上超过20分钟仍无法入睡，可以去另一个昏暗的房间做些低认知的活动，比如叠衣服、看枯燥的书籍，直到感觉到明显的困意，再回到床上。避免看手机、开强光或吃东西。

今日天气

6月28日20时至29日20时，内蒙古东北部、吉林西部和北部、黑龙江南部、华北东部和南部、黄淮东部、江南中北部和南部、西南地区东部和南部、华南大部、西藏东部等地部分地区有中到大雨，其中，重庆南部、贵州西部和北部、云南东北部、广西西北部和南部、广东北部和西南部、江西东北部、浙江中西部、河北东部和南部、山东北部、西藏东南部等地局地有暴雨或大暴雨。

编辑：仵坤冉（实习）

审核：李明炫 徐秉楠