曾多次击败王楠，25岁退役后入美籍，如今成为美国乒乓球队主教练

要说乒乓球圈藏了太多被忽略的狠人，你敢信现在美国女乒的主教练，曾经是咱们中国的世界冠军，还两次掀翻过巅峰期的大满贯王楠？今天咱们不整虚的，就唠唠这位把直板正胶玩出花的奇女子，她的人生比不少剧本都有意思。

2003年香港女子世界杯，高军和巅峰王楠抽在了同组。那时候的王楠是奥运会、世乒赛双料大满贯，正是职业生涯最顶的状态，没人觉得高军能赢下这场球。那时候高军已经退役多年，在华东理工大学读书，每天抽出来摸球拍的时间满打满算也就一个半小时。所有人都等着看王楠轻松晋级，结果一上场，高军刁钻的直板正胶快攻直接打乱了王楠的节奏。

四局打完双方战成2比2平，关键时刻高军顶住压力连下两局，最终4比2拿下比赛，直接成了开赛首日最大的冷门。一年之后的萧山世界杯，两人又在首轮遇上了。这回王楠做足了准备，前四局直接打了个3比1的领先，第五局还拿到了10比6的赛点，全场都认准了王楠稳赢。结果高军愣是靠着细腻的台内控制一点点咬回比分，最终4比3完成大逆转，第二次把王楠拉下了马。

外界都喊她王楠克星，她自己反倒摆摆手说就是运气好，刚好赶上王楠那段时间状态不好，自己捡了个便宜。懂行的人都明白，乒乓球差一毫米结果都不一样，哪来那么多从天而降的好运。能两次赢巅峰大满贯，靠的全是几十年磨出来的真功夫，半点掺不了假。

高军1969年生在河北保定，老爸本身就是乒乓球教练，她算是从小泡在球台边耳濡目染长大的。五岁就握上了球拍，九岁进了业余体校，一手直板正胶快攻早早就打出了名堂。这种打法是咱们国乒的传统绝活，讲究快准狠，前三板就要抢攻得分，对反应和手感的要求特别高。16岁她就入选了国家队，和邓亚萍成了同期队友。

那批国家队队员全是顶尖高手，邓亚萍、乔红、陈子荷哪个不是世界级选手，高军愣是靠着自己的独家绝活在国家队站稳了脚跟。1991年千叶世乒赛女双，她和陈子荷搭档一路过关斩将，决赛直接击败了邓亚萍乔红这对头号夺冠热门，拿下了冠军。之后巴塞罗那奥运会她拿下女双银牌，1993年哥德堡世乒赛拿到女团冠军，单打还拿了季军，职业生涯走到了顶点。谁都没想到，25岁的她偏偏选了退役。

原因说起来也实在，一是身体出了状况，那时候她甲状腺不好，一剧烈运动就心慌手抖，扛不住国家队的高强度训练。二是那时候她已经和美籍华人结婚，丈夫常年在美国生活，不想再过两地分居的日子。1994年她收拾好行李去了美国马里兰州，一个世界冠军就这么悄无声息告别了国家队。

刚到美国那几年，她彻底和乒乓球断了联系，进了当地一家通讯公司朝九晚五上班，下班就回家做饭顾家，活脱脱就是一个普通上班族。1996年儿子出生后，她更是把全部重心都放在了家庭上，1997年正式加入了美国国籍。本来平静日子就这么过下去了，结果美国乒协几经周折找上了门。

那时候北美乒坛被加拿大的前中国国手牢牢压制，美国队连个北美冠军都拿不到，找了好久才找上高军，反复邀请她出山帮忙。放下球拍好几年的高军纠结了好久，终究还是割舍不下对乒乓球的那份感情，点头答应了。恢复训练才两个月，她就出战泛美运动会一举夺冠，直接终结了加拿大对北美乒坛的长期垄断。

之后她代表美国队连续征战了悉尼、雅典、北京三届奥运会，成了实打实的北美一姐，咱们之前说的那两次赢王楠的经典战役，就是这个时期打出来的。后来丈夫被公司派到上海开拓市场，她带着儿子跟着回了国，还在恩师张燮林的引荐下进了华东理工大学读国际贸易，一边上课一边代表学校打乒超联赛。那阵子她状态很不错，还赢过郭跃、李晓霞这些年轻的国手。

后来生活出了变故，2002年她和前夫离了婚，儿子跟着前夫回了美国，她一个人留在上海继续学业训练。一边要兼顾读书训练，一边要牵挂大洋彼岸的孩子，那段日子有多难熬可想而知，但她从来没对外抱怨过一句。2008年北京奥运会结束后，39岁的高军彻底告别运动员身份，开始转型当教练。

2011年她和朋友在南加州合伙开了一家乒乓球俱乐部，刚创业的时候难到离谱，整个馆子就她和另一个教练两个人，场地小得可怜，学员也寥寥无几。她既要当教练给学员喂球、排训练计划，又要当老板跑装修、谈租金、收学费，事无巨细全得自己上。但是教学上她一点都不糊弄，直接把国家队那套训练理念原封不动搬了过来，不光抠技术细节，还重视体能和战术，对孩子特别有耐心。

靠着实打实的教学质量，俱乐部的口碑慢慢传开，慕名而来的家长越来越多。十几年下来，场地换了三次，从最初的破旧小馆变成了拥有多张专业球台的正规球馆，教练也从两个人增加到六个人。还培养出了张安等一批能在国际赛场上拼杀的好手，成了南加州数得上号的乒乓培训机构。能力摆在这里，当主帅也是水到渠成的事。

2022年初，美国乒协官宣高军出任美国女乒主教练，备战巴黎和洛杉矶两届奥运会。其实这事一点都不意外，早在升任主帅之前，他就已经以教练身份带队多年。2021年休斯敦世乒赛上，正是她和王皓联手指导中美跨国混双组合林高远张安，最后拿下了铜牌，她功劳不小。

入了美籍在美国待了三十多年，高军却从没和中国乒乓断过联系，她更像是一位没有正式头衔的民间交流使者。乒乓外交40周年活动上，她受邀回国和张怡宁打了一场友谊赛，成了圈里的一段佳话。休斯敦世乒赛恰逢乒乓外交50周年，中美组成跨国混双参赛，高军全程参与协调，给组合出了不少实用的战术主意。

2022年成都世乒赛，高军作为美国队主帅带队回到中国，小组赛和中国队交手后，她主动招呼队员和陈梦、孙颖莎合影，气氛特别融洽。采访的时候她还专门给国内的直板年轻选手打气，说直板打法肯定能行，鼓励年轻人坚持传统打法。她一直惦记着要把俱乐部里有潜力的美国孩子带去中国训练，让他们亲身感受中国乒乓的体系和氛围。

在她看来，乒乓球从来不是哪一个国家的专利，技术交流能让这项运动走得更远。她自己就是从中国乒乓体系里走出来的，有责任把好东西传下去。如今57岁的高军，依然每天奔波在训练馆里，一边管着国家队的训练比赛，一边打理自己的俱乐部，日程满得几乎没有空隙。

生活里她一直简朴低调，离婚二十多年没再成家，儿子就是她最大的骄傲。在父母的共同培养下，儿子学业一路顺风顺水，研究生毕业后又读了博士，没走职业乒乓球这条路。高军从不强求孩子继承自己的事业，她觉得孩子有自己的人生，能踏实读书好好生活就够了。一有空母子俩就见面，关系一直特别亲近。

她拿过世界冠军，也过过普通人的烟火日子，打了三届奥运会，还培养出一批好苗子，能为中美乒乓交流尽一份力，这一辈子真的值了。

参考资料：新华社 前中国乒乓球世界冠军高军出任美国女乒主教练