北京
（来源：邯郸日报）
转自：邯郸日报
耿昕
如今城市社区、公园公共健身器材基本全覆盖，看似一应俱全，实则结构严重失衡。场地内遍布适合老年人慢节奏康养的休闲器械，可供中青年开展力量锻炼、强化体魄的单杠、双杠等实用设施却十分稀缺，全民健身配套明显“重老年、轻中青”。
健身资源配比失衡，根源在于规划导向与安全顾虑。长期以来，公共健身设施建设以老年群体休闲需求为主，优先选用低风险、易管理的简易器材。单杠这类力量器械锻炼价值极高，却存在磕碰受伤隐患，基层担心纠纷追责，普遍谨慎布设、不愿增设。加之此类器材对缓冲地面、安全间距、日常养护要求更高，不少地方只求数量达标，忽视中青年真实健身刚需，造成青壮年就近无器材、锻炼无处去的局面。
身体健康根基，全靠中青年时期打磨积淀。人体骨骼密度、肌肉机能、心肺代谢，都在青壮年阶段定型夯实。坚持日常力量锻炼，既能改善久坐劳损、强健筋骨体态，又能筑牢终身健康底色。倘若中青年长期疏于运动、体质亏虚，等到年老机能衰退再补救锻炼，早已错失最佳窗口期，再多康养调理也难以弥补体质短板。健康习惯趁早养成，身体底子青年筑牢，才是长寿健康的根本规律。
当前老龄化持续加深，慢病年轻化愈发突出，医保基金保障压力持续加大。很多中老年慢性疾病，根源都是青壮年长期缺乏运动、体质透支埋下隐患，日积月累最终转化为长期就医用药负担。
算好长远民生健康大账，不难明白前置健身远比事后医治划算。合理增设力量型公共健身设施，引导中青年养成常态化锻炼习惯，从源头减少亚健康与慢性病发生，既能持续提升居民生活质量，又能大幅降低社会医疗开支，缓解医保长期支出压力，让有限医疗资源更好用于重病兜底、应急保障。
全民健身贵在精准适配、科学布局。应摒弃怕担责、图省事的保守思路，优化健身器材配比，补齐中青年力量锻炼短板，把健康防线前移，用低成本的日常运动守护全民长久安康。
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