上岸复旦！这位太湖学子太亮眼

人物专访：张思佳

四年沉潜深耕，圆梦护理顶尖学府

又是一年毕业逐梦季，无锡太湖学院健康医学院喜讯频传，护理2204班张思佳顺利考入复旦大学护理专业。本科四载春秋，她深耕学业、笃行实践，连续三年斩获校级一等奖学金，拿下多项英语与专业竞赛奖项，荣膺无锡市三好学生。数个日日夜夜在课堂、病房与自习室间穿梭，从对护理专业懵懂未知的新生，到扎根老年慢病方向的追光者，再圆梦顶尖学府，她用自身经历证明：沉静的生长最有力量，踏实的步履终能抵达心之所向。

人物名片

张思佳健康医学院

班级：护理2204班

录取院校：复旦大学

录取专业：护理

证书资质

大学英语四级、六级，计算机二级，普通话二级甲等，养老护理员证，国际急救AHA证，全国商务英语翻译证书，护士执业资格证

荣誉奖项

2022-2023学年：

无锡太湖学院2022-2023学年校综合奖学金一等奖

无锡太湖学院2022-2023学年校“三好学生”

无锡太湖学院第四届急救技能大赛初赛一等奖

2023年全国大学生英语作文大赛大学英语组省级三等奖

2023-2024学年：

无锡太湖学院2023-2024学年校综合奖学金一等奖

无锡太湖学院2023-2024学年校“三好学生标兵”

无锡太湖学院2023-2024学年“社会实践积极分子”

无锡太湖学院第五届急救技能大赛初赛一等奖

2023“联合国采购杯”全国大学生英语阅读大赛一等奖

第八届全国高校商务英语竞赛决赛一等奖

2024-2025学年：

无锡太湖学院2024-2025学年校综合奖学金一等奖

无锡太湖学院2024-2025学年校“三好学生”

雅迪2024锡山宛山湖马拉松优秀志愿者

全国大学生“两弹一星”精神科普弘扬知识竞赛一等奖

第三届全国大学生红色文化知识科普竞赛一等奖

2025-2026学年：

2026年度无锡市级“三好学生”

张思佳在本科期间获得多项荣誉

初入杏林：在临床烟火里读懂护理本真

最初填报护理志愿，张思佳听从了家人的建议。那时“白衣天使”四个字于她而言，更像一句遥远的赞誉，隔着一层理想化的滤镜，看不清职业真实的模样。踏入无锡太湖学院的校门后，她在基础课程里搭建专业框架，却始终对“护理的价值”缺少具象的感知。

真正的认知觉醒，发生在走进临床病房之后。

铺床、扎针、病情观察、健康宣教……琐碎又繁重的日常，很快打破了虚幻的职业滤镜。她坦言，最大的感受从来不是“落差”，而是“落地”：护理从来不是聚光灯下的光环，而是一件件具体的事、一个个鲜活的人，是藏在每一次操作、每一句叮嘱里的责任。值夜班的疲惫、直面生离死别的无力、偶尔被病人误解的委屈，这些护理岗位上的常态，她都一一经历过。但当被问及“有没有后悔的瞬间”时，她的答案始终干脆：“没有。既然选了这个专业，那就干，而且要干好。”

坚定阳光的张思佳

呼吸内科病房里那位慢阻肺老人，是她专业道路上的重要拐点。老人病情危重，维持着教科书里典型的端坐呼吸，长期久坐生出压疮，却始终温和有礼，对所有治疗护理都高度配合。每日例行的护理接触里，张思佳心里渐渐生出一个清晰的念头：面对这样在病痛里依然柔软的人，自己必须学得更多、做得更好，才能为他们多分担一分痛苦。

充满爱心责任心的张思佳

这个病房里的微小瞬间，让“老年慢病管理”的研究方向在她心里扎下了根。从临床里的共情触动，到科研上的清晰目标，她的护理初心，终于落到了实处。

蓄力生长：在赛场与志愿中淬炼专业底色

专业之外，张思佳的成长始终扎根在实践的土壤里。大一加入校急救协会，是她把专业技能落地的第一步。连续两届征战校急救技能大赛，两次拿下初赛一等奖。心肺复苏、伤口包扎、应急处置的每一个动作，都在反复打磨中变得精准娴熟，也为后续的临床实习与志愿服务打下了坚实基础。

志愿服务一线，始终有她的身影。

暑期“三下乡”社会实践中，她走进社区参与街道环境整治，把微光送到基层。锡山宛山湖马拉松赛事上，她作为持证医疗志愿者全程值守，现场处置参赛选手中暑、擦伤等突发状况，凭借专业的应急护理能力获评“优秀志愿者”，也借着这次机会考取了AHA急救证书。一次次志愿行动里，她践行着护理专业的温度与担当，也拓宽了成长的边界。

张思佳在马拉松赛场做医疗志愿者

张思佳与太湖学院急救组志愿者的合影

英语学习上，她同样从未松懈。顺利通过四六级之外，她在全国大学生英语作文大赛、商务英语竞赛等赛事中屡获佳绩。对她而言，英语不只是一门考试科目，更是打开国际护理视野、接触前沿研究的钥匙。

生活里的张思佳，性格舒展随和，会随周遭环境调整状态：身边人偏内向，她便主动活跃气氛。圈子里的人外放，她便安静内敛倾听。学业压力大时，她靠绘画和听歌疏解情绪，在笔触与旋律里抚平焦躁。她不热衷无效社交，也不陷入攀比内耗，始终按着自己的节奏，把日子过得扎实而丰盈。

考研期间，张思佳用绘画来解压

心有定向：以清醒判断锚定复旦航向

大二那年，考研深造的念头在张思佳心里渐渐清晰。她没有急于定下目标，而是早早把功夫下在日常，一遍遍梳理专业课知识，攒下了扎实的“长期积累优势”。

择校是考研路上的关键一步，张思佳的选择始终带着清醒的自我认知。确定目标院校前，她系统刷了多所院校的历年真题，结合自身专业实力、研究方向与院校学科实力多方考量，经过层层筛选与对比，最终下定决心锚定复旦大学，向着更高的专业平台发起冲刺。

身边的父母全力支持她的决定，而她自己也始终抱着纯粹的心态：“既然选了目标，就专心往前走，犹豫和内耗都是浪费时间。”她从不给自己预判成功率，也从不想“考不上怎么办”，在她看来，选定方向便全力以赴，是对自己选择最基本的尊重。

张思佳学习照

这份清醒，也贯穿在她的复习策略里。

护理综合308是考研的核心，她投入了最多的时间与精力。护理综合试卷满分300分，涵盖护理学基础、内科护理学、外科护理学三大模块，单选、多选、病例分析层层考察，对知识掌握的扎实度要求极高。她不认同“护理考研就是死记硬背”的说法，在她看来，理解知识点的底层逻辑，远胜于机械重复。复习时她按章节稳步深耕，把零散的知识点嚼透、理顺，知识体系在反复梳理中自然成型。

公共课部分，她依托日常积累稳步推进，结合自身节奏调整复习重点。她始终坦诚地强调，每个人的学习节奏与基础都不相同，自己的方法未必具有普适性，适合自己的方法才是最好的，不必盲目照搬他人经验。

张思佳整理的笔记

双轨奔赴：在病房与书桌间坚守前行节奏

护理考研的路上，临床实习与备考复习的双重压力，是每个学子都要跨越的关卡。张思佳的应对之道，从来不是强行“完美平衡”，而是用前期的厚积，化解实习阶段的压力。

初始实习的张思佳

实习的日子里，学习早已融入日常的每一处缝隙。白班的清晨，她会提前起身，用上班前的时间梳理知识点。结束一天的临床工作后，她也会留出固定的复习时段，节奏随当日疲惫程度灵活调整，却从不让学习完全中断。就连夜班值守的间隙，她也会拿出书本巩固记忆，把碎片化的时间一点点攒成上岸的底气。

张思佳每天坚持巩固学习

“几乎没有完全不学的日子，哪怕当天再累，也会学一点。”在张思佳看来，备考最忌节奏断裂。她最深刻的体会是：不必强求同时把两件事都做到极致，前期把专业基础打牢，实习阶段的压力自然会小很多。保持向前的惯性，点滴积累终能汇成江海。

张思佳一遍遍巩固刷题背诵

所幸实习医院与带教老师对考研学子十分支持，工作之余的学习时间都能得到保障，不用“偷偷摸摸”挤时间。偶尔有患者撞见她伏案学习，总会笑着道一句“小姑娘真认真，加油”，细碎的善意，成了疲惫日常里的温暖微光。冲刺阶段，她结合实习安排合理调整节奏，在保障复习效率的同时，也圆满完成了全部临床实习任务。

每天都给自己加油打气

全程自主备考的经历，也让她对“自律”二字有了更深的体会。自己规划复习进度、拆分书目章节、分配每日任务，全程没有外力督促，全靠内心的目标支撑。在她看来，自律是考研路上的核心底气：自我管控能力强的人，能在自主复习里找到最适配自己的节奏；需要氛围督促的人，报班也是很好的选择，归根到底，适合自己的路，就是最好的路。

行远思恩：携初心奔赴下程山海

顺利上岸复旦，于张思佳而言不是奋斗的终点，而是专业道路的全新起点。

面对外界对护理行业的刻板印象，她始终有自己的笃定：打针发药只是护理工作的一小部分，病情观察、症状护理、心理支持、健康宣教……护士是离患者最近的人，也是守护生命质量的重要防线。而护理研究生的意义，正在于把临床经验沉淀为系统方法，在专科领域深耕细作，推动护理学科不断向前发展。

张思佳收到一志愿待录取通知

考完后，张思佳积极融入大自然，充满生命力

未来，她将在复旦大学继续深耕老年慢病管理方向，把病房里的那份初心，转化为更专业的研究与实践。关于更远的规划，她没有给自己设限，只想在研究生阶段的学习里，慢慢探索更多可能。

张思佳与朋友快乐合影

面对仍在逐梦路上的护理学弟学妹，她最想叮嘱的是：“身体是革命的本钱。不要为了备考透支自己，该吃饭吃饭，该休息休息。你不需要做到最优秀，只需要超过目标院校的大多数人就够了，别给自己太大压力。每天前进一小步，就已经很好了。”

张思佳接受学生记者采访画面

对低年级的同学，她的建议简单却有力：好好打磨专业课基础。前期的每一分积累，都会在未来实习、备考的时候，成为最足的底气。大学四年不必急于求成，把每一堂课、每一次实践都落到实处，时间自会给出答案。

临别母校，她感念校园里的每一段成长：课堂上老师的悉心讲授，实习中带教的耐心指引，备考时同窗的并肩前行，都成了青春里最珍贵的记忆。感谢母校搭建的专业培育平台与实践机会，让普通学子拥有深耕专业、圆梦顶尖学府的宝贵机遇，祝愿母校办学行稳致远，桃李芬芳。

张思佳返校后在校训旁留影

从懵懂入门的杏林新人，到笃定前行的复旦准研究生。从“白衣天使”的模糊想象，到“老年慢病管理”的清晰方向，张思佳用四年时光，完成了一场关于专业、关于自我的成长蜕变。她的故事没有惊天动地的传奇，却藏着最朴素也最有力的成长密码——清醒选择，踏实深耕，不慌不忙，步履不停。

张思佳在母校小太湖旁留影

愿每一个正在赶路的太湖学子，都能像她一样，以沉静之心守初心，以扎实步履赴山海，终有一日抵达心之所向。

WUXI TAIHU UNIVERSITY

撰写：赵炜祥 徐萌

采访：赵炜祥 徐萌

图源：受访者

排版：姚叶

校对：霍嘉馨 赵炜祥

责编：孙安

审核：许松

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