赖斯：拿英超后更轻松、自信了，世界杯上你们会看到最好的我

北京时间6月24日，世界杯小组赛第2轮，英格兰将对阵加纳。赛前，英格兰球员赖斯出席了发布会。

我们一直把你视为一个非常自信的人，但在心理层面，自从夺得英超冠军之后，你是否感觉更加自信了？这对英格兰未来意味着什么？

赖斯：是的，我认为我进入这届赛事时就充满了信心。显然在阿森纳的前两个赛季，我们非常接近夺冠，两次都是第二名。我记得去年在PFA颁奖时说过，即使在人生中，你也需要经历一些小的失利，才能赢得更大的胜利。我在阿森纳就有这种感觉——球队、主教练以及我的踢球方式都在朝正确方向发展。

现在我们终于跨过了那一步，我感觉自己来到英格兰队时更加轻松自如，充满真正的自信。当然我也会把这种状态带入本届赛事。随着比赛进行，我们面对越来越强的对手，我相信你们会看到最好的我。所以，是的。

你们能否延续对阵克罗地亚的那种全攻全守打法，对阵像加纳这样可能会打低位防守的球队，球迷是否需要更多耐心？

赖斯：不，当然。我认为这一直是主教练传达的信息，我们作为球员也知道，明天必须在上一场下半场的基础上继续提升。我们将面对塞门约。我们看了他们最近两场比赛。当然他们也换了主教练，所以有些不同。

但我们已经像以往一样做好了准备。他们是一个真正有威胁的对手，有很好的球员。如果我们不专注或者不到100%，就可能受到惩罚。所以我们知道明天的比赛意味着什么。你一定会看到一支充满活力、准备好再次出发的英格兰队。

你在上一场对克罗地亚的比赛中给凯恩送出了助攻。当你看到加纳的中场，尤其是托马斯-帕尔特伊可能首发时，你认为这场比赛的胜负关键点会是什么？

赖斯：我在阿森纳和他当过队友，他是非常出色的球员。同时我也和加纳队的很多球员交过手。从录像来看，我知道他们会带来什么，力量、速度，他们会想通过反击打我们措手不及。所以我们必须做好一切准备。但因为我和很多他们的球员交手过，我已经大致知道明天会发生什么。

英格兰有很多优秀球员，也许凯恩会稍微更突出一点。你会如何描述你和凯恩的关系？

赖斯：对我来说，他是那种你会告诉孩子“我和他一起踢过球”的球员。他就是这么优秀。他是那种球员，我非常幸运，一方面他是我们的队长，另一方面他每天都以身作则，在训练中不断推动全队。

他有多出色对我来说并不意外，因为你能看到他在训练中的进球表现，他在拜仁慕尼黑的表现，以及他在英格兰队的表现。能和他一起踢球是一种荣幸，我也很幸运能和这样一名前锋并肩作战。

他们说加纳不需要额外动员，因为对手是英格兰本身就足够激励人了。你怎么看？

赖斯：对加纳来说，有个坏消息：我们也会非常有动力。我看不出我们为什么不会有动力。我们在最大舞台比赛，我们想证明自己——不仅是对对手，也是对我们自己证明这一点。这就是我们现在的状态和身份。所以不存在所谓“他们更有动力”的优势。

第二点是，我仍然认为我们处在世界杯最强的小组之一。从对克罗地亚这样的前十球队开始，到明天面对加纳——他们传统上是强队，拥有出色球员。现在他们在新教练带领下有新的体系、更稳固的结构，会给我们制造困难。这会是一场艰难比赛，因为双方都想迈出下一步。我们都有三分，我们会为胜利而战。

在面对不同足球文化、不同风格的球队时，你们如何保持之前的这种表现水平？你认为这支球队距离最佳状态还有多远？

赖斯：我觉得那天晚上（对阵克罗地亚），尤其是下半场，可能是我们在图赫尔执教下最好的45分钟。如果回看上半场，其实没有外界说得那么糟糕，只是因为丢球让它看起来更差。你看看世界杯的开局，很多球队其实都踢得比较挣扎，这很正常，因为这是世界上最大的赛事。

但我们作为球员清楚自己的水平，也知道需要达到什么标准。下半场的表现就是一个标杆，我们必须从第一分钟就达到那个节奏和强度。如果我们能从开场就做到这一点，再加上替补球员的贡献，我们有能力击败任何对手。我们对自己的能力很有信心。

你这个赛季已经踢了很多比赛，可能超过60场了。你是如何保持身体和心理状态，在世界杯中保持新鲜感的？

赖斯：是的，我很幸运，在顶级联赛踢球已经大概六年了——西汉姆三年，阿森纳三年。我的身体已经被这种长赛季的节奏所适应和“塑造”。我觉得这个赛季更多是心理上更累，而不是身体上。足球运动员在一个赛季中情绪起伏很大，这种感觉很疯狂。所以你必须找到平衡点。现在这个阶段，我的心理状态非常好，身体状态也很好。我想把这种状态保持到比赛结束。

本届赛事有很多明星，比如姆巴佩、梅西、凯恩、亚马尔。你认为谁是最重要的球员？

赖斯：对我来说，我会选我的队长凯恩。他在英格兰队的表现是不可阻挡的，我们很幸运拥有他。另一方面，还有梅西在世界杯上的表现，这非常特别。我们正在见证历史，他在这个年龄还能做到这些非常不可思议。所以作为球迷、作为球员，我会说这两个人。

过去关于英格兰队承受巨大压力、背负期望的讨论很多，甚至伦敦西区还有一部精彩的戏剧专门讲这个问题。那你觉得，就你目前在本届世界杯看到的情况，你们是否正在成功减轻这种“恐惧感”？

赖斯：我希望是的，是的，我希望如此。我也听到过很多关于这个话题的讨论，我当然能感受到兴奋和压力，但我也看到我们有很多赢家型球员，也有很多有经验、能够应对压力的球员。但到了世界杯这个舞台——代表英格兰队比赛，本身就会非常情绪化，我理解这一点。穿上英格兰球衣是一件非常美好的事情，我们的球迷也知道这一点，他们知道球员有多么重视为“三狮军团”效力，这意味着很多。

所以情绪是存在的，有时候你会感受到紧张和压力。我希望我们可以应对它、接受它，并把它转化为动力。我们有一个核心原则，就是“始终保持0-0心态”。无论发生什么，永远是0-0。下一脚传球最重要，下一次对抗最重要，下一次跑动最重要，下一次互相补位最重要。重点是把压力缩小到具体行动，而不是只看整体的大局。

同时，我们团队有很强的互助精神，没人再害怕犯错。犯错只是这项美丽运动的一部分，关键是你如何反应、如何互相弥补，这一点我们做得很好。从这个角度看，我们更容易承受压力，甚至可以拥抱压力，把它当作美好的东西。同时球迷和所有人也能感受到球员有多在乎这件球衣。

我注意到你在为爱尔兰踢的最后一场比赛是对美国。之后你加入英格兰并一直进入首发阵容。回头看，你当时是否预想到自己能长期占据这个位置？

赖斯：我觉得从我第一次进入英格兰队开始，这从来都不是“保证入选”的事情，一切都靠表现。如果我在西汉姆踢得好、状态好，我才会被选中。随着时间推移，我保持了很高的稳定性，能够入选英格兰队对我来说是足球中最大的荣誉。幸运的是，自从做出那个选择后，我每次都能入选。如果我明天上场，这将是我的第75次出场。所以我会做好准备，希望这段旅程能继续下去。