快扔掉！这类网红能量石戴一天，辐射量相当于拍 117 次胸片

你朋友圈或者直播间里，肯定刷过这种网红能量石吊坠吧？商家说能负离子养生，助眠抗疲劳，戴在身上就能调理身体，不少人花几百上千买了，天天贴身戴着不离身。谁能想到，这种主打养生的饰品，居然是藏在脖子上的隐形放射源？专业机构实测，戴一天的辐射量，居然抵得上117次胸片，听完是不是瞬间后背发紧？

这种吹养生保健的能量石不是什么新鲜玩意儿，这么多年一直换着名头在市场上忽悠人。一会儿说带负离子，一会儿说有远红外磁疗，总有人抱着试试看的心态掏钱，不少人戴了好几年都没发现不对。2023年大连周水子机场海关查入境旅客行李的时候，就扣下了一袋标称保健石的饰品，一测数据直接吓一跳，表面辐射剂量率超出现场正常环境本底值1050倍。

按每天贴身佩戴24小时计算，这款保健石单日累积的辐射剂量大概是2.52毫西弗。根据放射医学的通用标准，一次普通胸片的有效辐射剂量大概是0.02毫西弗，这么一换算刚好就是117次胸片的量，这个说法是权威实测出来的，不是网上瞎传的谣言。进入2026年以来，全国多这类违规产品至今还在电商平台和直播间大量售卖，卖点还是那套养生助眠抗疲劳，不少爆款单品单月就能卖出去几千件。消费者覆盖了两个群体，一边是追求养生保健的中老年人，另一边是喜欢新奇小众饰品的年轻人，好多人对近在眼前的辐射风险一点概念都没有。

地海关还在持续截获同类超标物品，沈阳、昆明等地都查到过辐射超标的能量吊坠、保健摆件，核素检测结果显示，这些

很多人对辐射剂量没什么直观感受，听到117次胸片也没太具象的概念，给大家掰扯清楚安全标准就懂了。根据我国电离辐射防护的相关规定，普通人除了天然环境自带的本底辐射，还有看病需要的医疗照射之外，额外承受的年有效辐射剂量限值是1毫西弗。换句话说就是，戴这款超标能量石还不到半天，你额外接收的辐射量就已经超过了普通人一整年的安全限值。

东西几乎都含有钍-232、铀这类放射性

质。我们每个人每年本来就会接收到大概2.3毫西弗的天然本底辐射，这是生活环境里自带的正常剂量。戴一天这款超标能量石，平白无故就多了2.52毫西弗的辐射，相当于额外承受了一整年的天然辐射总量。电离辐射看不见摸不着，人体根本没法直接感知，长期贴身照射会慢慢损伤人体细胞，还会提升造血系统、甲状腺等部位的病变风险，隐患真的很大。

商家总说这是天然矿石自带的养生能量，其实根本就是扯谎。说白了就是不良厂商为了做出负离子的效果，故意在原料里违规添加了含有钍、铀、镭这些放射性核素的矿物废料。放射性核素衰变的时候会产生电离辐射，刚好能电离空气产生负离子，刚好对上商家宣传的负离子功效，说白了就是量身定做的坑。

你以为淘到了什么养生黑科技，其实就是把一个微型放射源挂在了身上。伤害都是慢慢累积的，戴的时间越长，累积的剂量越高，健康风险就越大。这类产品基本都是三无小厂生产，从来没做过放射性安全检测，靠着电商和直播间流向全国，隐蔽性特别强，普通人很难提前分辨。

好多人看完瞬间慌了，赶紧摸自己脖子上的金项链玉坠，担心日常戴的饰品是不是也有问题。其实真的没必要瞎紧张，正规渠道买的贵金属、天然玉石还有日常戴的手表，产生的都是极微弱的电磁辐射，剂量远远低于安全标准，完全可以放心戴。真正需要警惕的，就是所有宣称负离子、能量石、磁疗、抗癌还能防辐射的保健类贴身石质食品，这些才是风险最高的重灾区。

咱们平时买饰品，尽量选正规品牌，一定要选有正规检测报告的商品，来路不明的三无产品再神奇再便宜也别碰。如果已经买了类似产品还长期佩戴，也不用过度焦虑，可以找有资质的辐射检测机构做个核验，心里踏实。要是身体出现不明原因的乏力，或者查血查出血象异常这类情况，一定要及时去医院找医生检查，别不当回事。

目前海关和市场监管部门已经针对相关平台发起了专项排查，一直在督促平台下架违规产品。普通消费者如果发现了可疑商品，也可以通过官方渠道举报，避免更多人踩坑。其实说白了，凡是吹得神乎其神，说戴在身上就能治病养生的饰品，基本都是智商税，真要是身体不舒服，老老实实去医院找医生，比戴什么石头都靠谱。

参考资料：海关总署《大连海关截获辐射超标 "保健石"》，生态环境部核与辐射安全中心《民用饰品放射性安全消费提示》，中国疾病预防控制中心辐射防护与核安全医学所《电离辐射健康风险科普问答》，国家市场监督管理总局《2026年产品质量国家监督抽查计划》，人民周刊网《致癌！这种 "保健石" 千万不能买》