河南
咱们中老年人，最怕身体里悄没声息地长东西。但怕不是办法，“早发现” 才是硬道理。
根据国家卫健委发布的《癌症防治核心信息》 和中国抗癌协会的公开资料。
芹姐跟你说说身体可能发出的6个求救信号。
身上摸到不痛不痒的疙瘩
特别是脖子、腋下、乳房、肚子里的硬块。
关键是：不疼。
疼的往往是炎症，不疼的、推不动的、越长越大的，必须去医院查B超。
老觉得累，歇不过来的那种
不是干活累的，是躺在床上也浑身没劲，睡醒了跟没睡一样。
这叫“癌因性疲乏”，是身体能量被大量消耗的信号，超过2周持续的、原因不明的乏力，要当回事。,
口腔或皮肤上的“老烂口”
嘴里、舌头或者皮肤上有个溃疡或伤口，超过一个月了还长不好，而且创面边缘发硬、凸起，别只当是上火或皮炎。
声音嘶哑或干咳超过三周
没有感冒，但嗓子哑了，或者一直干咳，超过三周不见好。
尤其是有抽烟习惯的老哥们，这是喉部和肺部在发警报。
吃饭感觉“噎得慌”
不是嗓子疼，是吃干饭、馒头时，觉得食物在胸口或食管里下得慢，有梗阻感，甚至有点疼。
这种情况千万别硬扛，早点去做个食管镜。
痣突然“变脸”
身上多年的黑痣，最近突然长大、颜色变深、边缘变得不规则，或者破溃出血。
这是皮肤在求救，别不当回事。
芹姐讲这些，不是让你一条条去对照害怕，是想告诉你观察比恐慌有用，行动比等待强。
不管身体有没有警报，芹姐教你方法，明天就能做：
洗澡时“顺带摸”。
洗澡打肥皂时，用手掌 “按” 着皮肤滑动，按遍脖子、腋下、大腿根，感觉有“硬疙瘩”，记下位置，观察两周，不消就去查。
固定“体重日”。
每月固定一天，比如1号，早晨空腹称一次体重。
3个月内体重下降超过5%（比如120斤掉了6斤），而且没刻意减肥，这就是明确的就医信号。
吃饭“数一数”。
每口饭菜，咀嚼20下以上再咽，既帮助消化，又能感受食物通过食道时有没有“卡顿感”。
这个小动作，能当成一个简单的“食道自检”。
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