北京
6月21日消息，日前，国乒奥运冠军孙颖莎正式完成了上海交大的学业，参加了毕业典礼。6月21日，国乒队员、孙颖莎陪练把永博在直播中谈到孙颖莎为什么能成为今天的莎莎，因为她一天五练，很少有人能做到她如此勤奋。
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在2026年伦敦世乒赛女子团体决赛中，中国队和日本队进行决赛。第一盘比赛，第二单打王曼昱爆冷以2-3不敌日本队17岁小将张本美和，而第三盘比赛，22岁小将蒯曼以1-3不敌日本削球手桥本帆乃香。
中国队两度落后，到了关键时刻还得依靠孙颖莎逆风翻盘。第二盘和第四盘比赛中，她先后上阵，以两个3-0击败早田希娜和张本美和，帮助中国队两度扳平比分。本次世乒赛，孙颖莎9战保持全胜，决赛带队实现了夺冠目标。
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6月21日，孙颖莎陪练在把永博在直播中谈到孙颖莎表示：“莎姐她一上封闭训练就很拼！她每天早上六点钟就起来训练了，她真的很拼，这个真不是一般人能做到的。为什么她是世界冠军，她是世界第一，真的一般人做不到。两练都五六个小时了，她一天能做到四练，从早上六点开始出早操，上午的训练练完了，下午的训练，晚上还有训练。我们有时候一天三练，有时候一天两练，她不管是三练还是两练，她都能去出早操。
她还不是四练，是五练！有时候一天三练的时候，早上出早操，上午训练，下午训练完了，直接去练体能，体能也算一练，晚上还有训练！这太夸张了，谁能做得到？”
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“而且我们打乒乓球的有句话叫，如果你不全身心投入去练，你还不如不练。她的每一节训练课她都很珍惜。她的训练质量真的一般达不到，她的投入性真达不到。可能训练就是短短的两三个小时，她就会想怎么去把握这两三个小时，每一分每一秒她都会把每个球抓得特别精髓，太辛苦了！真的做不到，我们都自愧不如。她的自律就是应该被发扬出来让大家去学习，怎么去安排自己的训练时间，这种训练投入，每一分每一秒的投入。我看央视每次报道都会把孙颖莎这种刻苦的自律去发扬出来，让大家去学习。我觉得生活上做到这种自律的话，不管做什么事都可以成功！这个值得每个人去借鉴、学习！”
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