他是樊振东最好兄弟，同时扛起八一队解散大旗，退役后研究生毕业

你认识刚拿了沙特乒乓球联赛冠军的国乒选手吗？说出来你肯定熟樊振东，却未必知道他这个从小一起长大的兄弟。他没周恺1996年生在江西鹰潭，爸妈都是普通铁路职工，小时候还学过画画，性子稳得能坐一下午。六岁那年牙疼，老爸带他找牙医朋友看牙，看完顺路去球馆接朋友家小孩放学。结果这一去，飞来飞去的白球直接把他脚粘地上，挪都挪不动了。

挤进奥运主力阵容，却在八一队解散的关头，硬生生把一帮小队员的前途扛在了自己身上。如今退出国家队，还刚拿到硕老爸见他是真喜欢，咬咬牙送他去学球。那时候走专业路太烧钱，一家人到处凑训练比赛的开销，最后干脆把房子卖了供他追梦。七岁他就离家去上海，后来又辗转到广东汕头，11岁那年被八一队选中，正式踏进职业乒乓球的大门。也就是在八一队大院，他遇上了刚从广东过来的樊振东。

士学位，日子过得比很多人都稳。两人分到同一间宿舍，周恺睡下铺，樊振东睡上铺。性格刚好互补，周恺话少脸冷，全队都觉得他不好接近，樊振东偏偏爱凑上去逗他。天不亮一起出操，白天对练六七个小时，熄了灯躺床上聊技术聊想家，赢了球凑钱买根冰棍分着吃，输了球就一起加练到保安来锁门。两个被全队看好的天才少年，就这么搭着伴长大。

周恺真的有天赋，右手横板弧圈结合快攻，正手爆冲力道足，相持稳得一批。2013年他拿下全国青年锦标赛单打冠军，同年就入选国家队，年底世青赛又拿到团体冠军。可架不住樊振东蹿得太快，没几年就杀进国家队主力层，成了备战奥运的核心候选人。国乒主力位置就那么几个，前面有马龙许昕这些老将压着，同边又有樊振东这种级别的对手，想挤进去比登天还难。

换别人说不定早就心态崩了钻牛角尖，周恺不，他安安心心退到聚光灯背后，当起了主力的陪练，还是樊振东的专属御用陪练。陪练这活真的苦，还没多少人能看见你的付出。为了模拟外协会顶尖选手的打法，他能盯着一个发球姿势调整整三天。每天发球至少两千个起步，主力用剩的胶皮边角料，他捡起来剪一剪接着用。樊振东任何大赛备战，陪练名单第一个永远是周恺。

俩人的默契早刻进了骨子里，樊振东赛前紧张爱抠手心，周恺看见了也不说啥大道理，抬手就拍一下他手背，一句“别抠了”就足够管用。周恺打完下场，樊振东第一时间就把水递过来，嘴不停给他复盘刚才的技术漏洞。这么多年的感情，从来不用多说什么。

真正让大家记住周恺的，是2020年八一队正式宣布解散那天。消息传进训练馆，整个场子静得能听见乒乓球掉在地上的声音。一线老队员还有去处，二队那些十几岁的小孩直接慌了神，没了注册资格没了稳定出路，连省队的门路都摸不着，未来一片迷茫。当时24岁的周恺，手里攥着三四家俱乐部的高薪邀约，签字就能拿到翻几倍的薪水，乒超全运会的名额顺理成章就有了。

他正处在运动员的黄金期，手腕还带着旧伤，运动员的黄金期本来就短短十几年，先顾好自己本来就是天经地义。可他扫了一眼馆里慌得手足无措的小孩，当着全队的面直接把转会协议撕了。只撂下一句话，我去哪儿他们去哪儿，这帮小兄弟不能散。拿自己整个黄金期赌一帮小孩的前途，这份义气真不是嘴上说说就能做到的。

那段日子是他职业生涯最难的阶段，全运会代表哪个省，乒超去哪儿注册，训练保障谁来管，全都是没答案的难题。他和樊振东凑在一块，一边保持系统训练，一边四处托关系找接收单位，甚至自掏腰包带小队员打比赛凑经费。后来河北队接收了他们，2021年全运会，周恺代表河北出战，和梁靖昆搭档场场咬分，硬扛下不少硬仗。

兜兜转转等到2022年，上海队向周恺抛来了橄榄枝。巧的是樊振东也在同一赛季落户上海，当年八一宿舍睡上下铺的两个少年，经历了母队解散的风浪，隔了两年又穿上了同一件队服。在上海队，周恺成了球迷嘴里的隐形定海神针。团体赛里，前两号主力再强，第三单打拿不下来照样被翻盘，周恺接的就是这个最熬心态的位置。

比分咬到10平11平，场馆里喊声震天，他脸上看不出半点儿慌，该拉球拉球，该变线变线，一分一分摁着对手打。2024年全锦赛男团三连冠，2025年全运会男团决赛锁定胜局，都有他在关键场次稳住阵脚。2025年全运会夺冠合影，樊振东硬把他往C位推，说关键分是你拿的，你站中间。

2026年1月，30岁的周恺正式退出国家队，这不是彻底退役，只是换了一片赛场而已。脱离了国乒的教练组、队医和后勤保障，孤身闯海外联赛，行程、训练、伤病恢复全得自己盯，语言不通环境陌生，换谁都得犯怵。可周恺一点没怵，早在2025年，他就代表埃及俱乐部出战，以核心一单的身份独拿两分，帮队伍爆冷拿下埃及联赛冠军。2026年转战沙特，就是开头那一幕，3比0零封对手再捧一座冠军奖杯。

球场上拼得漂亮，球场外周恺早给自己铺好了另一条路，那就是学历。早在2018年前后，他就考进了上海交通大学人力资源管理专业，那可是国内顶尖的C9高校。一边跟着国家队备战，一边挤时间赶功课，2022年顺利拿到本科文凭，同年又考上湖北工业大学体育学院的硕士，一读就是整整三年。

他想得很清楚，哪天不打球了，也要从事和体育相关的工作，读书就是给自己铺后路。2026年6月，他回学校参加毕业典礼，穿学位袍、拨穗、和导师同学合影，全程安安静静，没搞任何特殊排场。有学生认出他要合影，他笑着答应，站得笔直配合，和球场上那个冷脸狠人判若两人。

他父亲说过，周恺从小有主意做事稳，不会一条道走到黑。打球就拼尽全力打球，读书就沉下心读书，两条腿走路，从来不把自己逼进死胡同。大家评价乒乓球运动员，总爱拿奥运金牌当唯一标尺，可周恺给出了另一种答案。他没站上奥运决赛的领奖台，却用十几年的陪练托起一块块金牌，一手不算挺好的牌，被他打得稳稳当当漂亮极了。

参考资料：人民日报 国乒选手周恺的别样人生