广东
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换季喉咙干痒、鼻子堵，常见症状
嗓子干、痒、有异物感，总想清嗓子。鼻子发干、打喷嚏、流清鼻涕，严重的还会头疼、眼睛痒。
为什么换季就犯？
主要两个原因。一是空气湿度骤降，黏膜缺水，屏障变弱，一碰就敏感。二是花粉、尘螨在换季时浓度升高，免疫系统一激动，就开始打喷嚏流鼻涕。
怎么缓解？
第一，多喝温水，别等渴了再喝。室内放加湿器，湿度保持在40%~60%最舒服。
第二，出门戴口罩，回家用生理盐水洗鼻子，能冲掉过敏原，缓解鼻塞。
第三，少吃辛辣刺激的东西，嗓子越舔越干，忍住别抠鼻子。
如果连续两周以上不好，或者出现黄绿鼻涕、发烧，别硬扛，去耳鼻喉科看看，别自己乱吃药。
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