孩子打翻奶昔就炸毛？学学这只小黑猫的妈妈

作者介绍 |Emma屿曈，Coach8教练学院PCC认证教练在读，英国留学硕士，16年世界500强工作经历。

Splat撞翻奶昔，猫妈妈没骂人只问：“去骑车好不好？”胜任感、归属感、自主感一次满足。教练式父母，从接住错误开始。 #教练式父母 #自我决定理论 #情绪管理 #犯错 #育儿

陪娃读绘本时，被这只叫Splat的小黑猫戳中了心巴，忍不住把两个戳到我的温暖片段分享给你们。

Splat是只软乎乎的小黑猫，某天看完电视，他彻底被里面的超级猫迷住了，立马蹦起来模仿“超级猫拯救小镇”的戏码。

可玩得太投入，直接把芒果奶昔撞翻了一地，连电视机都给碰坏了。

换作很多家长，估计当场就要炸毛，要么指责孩子闯祸，要么自己气到摆烂。可Splat的妈妈呢，只是先叫停了电视节目，面对Splat惊讶的表情，她半个字的责备都没说，只是轻轻问：

“Why not take a bike ride to the lake?”（去湖边骑骑车好不好呀？）

Splat顺着台阶就下来了，一口答应：

"Yes, I could use a break."（是啊，我正好歇一会儿。）

小猫妈妈这句轻描淡写的建议，让我想起当初上教练课学到的自我决定理论——美国心理学家德西和瑞安提出，人想要实现自我成长，需要满足三个核心需求：胜任感、归属感和自主感，而小猫妈妈这一句话，居然把三个需求全踩中了。

她问Splat“去湖边骑车好不好”，背后其实是信任：她相信Splat能自己消化闯祸的坏情绪，也能直面当下的乱摊子，这就是给孩子的胜任感。

她没有把Splat赶去一边罚站，也没有说“你快走开”表示出不接受孩子闯的祸，只是提议一个他平时就爱做的活动转移注意力，那句没说出口的“等玩回来我们再收拾”，就是给孩子兜底的归属感。

而那段独自骑车吹风的时间，就是妈妈留给Splat的、自己想明白的自主空间。

就是在这段被信任包裹的时间里，Splat没有陷在“我搞砸了”“大家都不喜欢我”的内耗里——暂时从乱糟糟的房间和乱糟糟的心情里抽离出来，这本来就是最好的调整。

他接受了妈妈的提议，出门吹了风，坏情绪不知不觉就散了，原文里写：

“Riding helped him shake his mango milkshake mistake.”（骑车兜风这一趟，就把芒果奶昔闯的祸带来的坏心情，给晃没了。）

这个片段真的太治愈了——犯错了又怎么样？先停下来换个心情，天根本不会塌。

教孩子学会接住自己的错误，用健康的方式梳理情绪，这不就是我们一直想教给孩子的“心理弹性”吗？

骑车兜风的路上，Splat看到一张海报：做蛋糕比赛赢了，就能拿到一台新电视机。

他一下子充满了干劲，冲回家就开始捣鼓蛋糕。可他想法太多，往面糊里加了各种各样奇奇怪怪的材料，理所当然地把蛋糕搞砸了。

这时候，已经练出“心理弹性”的Splat没有钻牛角尖，只是乖乖躺到床上休息，边休息边琢磨：

"How will I win the TV? What would Super Cat do?"（我要怎么做才能赢电视机？如果是超级猫，他会怎么做呢？）

你看，再一次面对失败，他没有陷在“我怎么又搞砸了”“妈妈会不会批评我呀”“我真没用”的情绪内耗里，反而沉下心往解决问题的方向想，还会向自己崇拜的榜样找方向。

最后Splat想出了新点子，做了一个超级猫装裱图案的蛋糕，真的赢了比赛。

故事看完，我坐在夏天的晚风里想了很多：

其实拦住我们的从来不是失败本身，大多时候，是乱成一团的情绪，和我们对于失败的糟糕想法，挡住了我们往前走的脚。如果能把情绪和问题分开，再难的坎好像也没那么坚不可摧了。

大家总说要做“教练式父母”，我现在才明白，所谓教练式，其实就是像Splat妈妈那样，给孩子、也给自己留一个能装下生活“小意外”的空间——这个空间里，装的是允许、是信任，是让我们自己做决定的松弛感。

最后分享一下我自己的小实践。

我家娃特别爱做手工，天天拿着胶水把她攒的一堆“小宝贝”粘来粘去。

前两天我发现，餐椅上结结实实粘了一大坨强力胶，不用说，肯定是她的“杰作”。

那一瞬间我其实也有点上头，差点就要开口批评，可一想到Splat的故事，话到嘴边改了语气，我带着好奇问她：“这么大一团强力胶，你是怎么把它稳稳粘在椅子上的呀？”

那天整个空气里都只有好奇，没有一点指责。

后来娃安安稳稳讲了她“搭建作品”的过程，还自己主动找了各种办法去擦强力胶。

直到现在，那坨顽固的强力胶还留在餐椅上。每天吃饭都能看到它，但我们俩也不生气也不惭愧，反而想起这件事就觉得有点暖。

我想这份温暖，就是那天我给她留的、充满允许和好奇的空间，送给我们的礼物呀。

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