湖南
每次节假日过完，聚餐多，冷的热的混在一起吃，门诊里因为肠胃不适来问诊的人就特别多。老有人问我是不是就是平时常说的吃坏肚子了。其实，很多人自己根本分不清到底是单纯的“吃坏了”，还是已经惹上了肠胃炎。这两个情况虽然看起来都是拉肚子跟肚子疼，但背后的原因是不一样的，处理办法当然也不一样。如果弄混了，或者觉得拉几次肚子硬扛一下就过去了，最后往往会让问题加重。
咱们来看看到底怎么区分这两种情况。
“吃坏了”通常是因为吃得太杂导致暂时的消化不良，或者是食物温度太低受凉引起的暂时反应。这种肚子痛多数是一阵一阵的。一般来说，你去几趟洗手间，把肚子里那些不消化的东西排掉之后，肚子疼的情况就会大幅度减轻。排泄完，人会觉得比较轻松，精神状态基本不受影响。
肠胃炎则完全不同，它主要是由细菌或者病毒感染直接引起的。如果你发现自己上完厕所肚子还是持续疼，没有任何好转，并且一直有拉肚子的感觉，去厕所的频率非常高，大便甚至完全变成水样，这就不仅仅是一般的“吃坏了”。
肠胃炎发作的时候，肠道黏膜处于充血发炎的状态。因为有炎症，所以除了拉肚子，很多人还会觉得恶心、一直想吐，有的人还会浑身没劲和发热。这种发炎的状态，硬扛是扛不住的，肚子会一直不舒服。
出现频繁拉肚子这些症状，真的别硬扛。很多人遇到肠胃问题，总是觉得忍一忍，或者干脆不去管它。长期这样，原本急性的肠胃不适很容易拖成慢性的情况，以后动不动吃点东西就肠胃不舒服。
这个时候首要任务是把肠胃道护好。饮食上必须做减法，这几天老老实实吃一些好消化的普通流食，比如白米粥和烂面条。先别吃油腻、辛辣的东西去跟脆弱的肠道过不去，另外，总是拉肚子会带走身体大量的水分，多喝点温开水或者淡盐水是非常关键的一步，能保持身体正常的水分代谢。
说起吃药，很多人一遇到腹泻，习惯性地就去找抗生素吃。这其实是个普遍的误解，有些腹泻只是病毒性的，用抗生素不仅不对症，还会把肠道内本来正常的细菌也一同破坏掉，导致肠道菌群失衡，以后更容易发生拉肚子的情况。
在应对这种非细菌性的肠胃炎或者普通腹泻时，可以考虑一些成分简单、作用温和的中成药，市面上有不少清热利湿、止泻类的产品，就拿野牡丹止痢片来说，它的成分就非常纯粹，只有野牡丹这一味中成药，没有乱七八糟的混合添加。
这种单方中成药的一个突出特点就是温和止泻。野牡丹止痢片里面不含有抗生素，也不含那些强制止泻的西药成分。因为它主要是通过中药材本身的特性来温和干预，起到收敛固肠的作用，所以对肠胃的额外刺激非常小。不仅如此，成分单一在对抗病毒、激活肠道自身免疫力方面也有相应的帮助，是对付肠胃炎引起腹泻的稳妥选择。
需要注意的是，用药也是有讲究的。如果是孕妇以及正在哺乳期的女性，是禁用的。这一类人群如果出现这方面的症状，必须去寻求其他的处理方式，不能随便使用。
本文仅供参考，每个人体质不同，具体用药请在医生指导下使用。
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