一婚女篮一枝花二婚游泳冠军，43岁执教上海儿女双全

随着上海队时隔20多年再次夺冠，让无数人惊呆了，尤其是在多名队员受伤后，依旧可以看着“残阵”拿下冠军。

而这次夺冠，受到关注的不仅有职业队的队员和教练，青年队的教练莫科也是功不可没，因为有不少夺冠球员，都是出自青年队的训练体系。

如今的莫科，早已走出了当年的阴霾，不仅事业有成，家庭也十分的幸福。

2024年9月，上海久事男篮官宣聘请前国手莫科担任青年队教练。

消息传出来，熟悉他的老球迷都舒了口气——那个曾经一夜白头的硬汉，终于在上海扎下了根。

43岁的莫科在上海东方绿舟训练基地日复一日指挥年轻球员跑战术，邹雨宸、付豪、雷蒙这些在CBA挑大梁的球员，都出自他的培养。

2025年邹雨宸拿下全明星正赛MVP，算是给青训教练十年磨剑最好的交代。

可莫科的人生，远不止球场。

2009年9月9日，他特意选了这个日子和八一女篮队员王凡领证，寓意天长地久。

那时两人一个在八一男篮，一个在八一女篮，训练场上相识，他教她技术，她给他送饭，是队友眼里的“神雕侠侣”。

谁也没想到，领证才五个月，王凡就在训练中突然晕倒，确诊为肺梗塞。

莫科当时肋骨骨折还没好利索，拖着缠满绷带的身体连夜赶到北京。

接下来那段时间，他每天只有半小时探视时间，其余时候就睡在ICU走廊，

王凡在昏迷中坚持了23天，2010年2月15日大年初二，心电图拉成一条直线。

她的生命在这一刻彻底停止了。

追悼会上莫科捧着遗照走在八宝山公墓的路上，当天晚上他把自己关起来，喝得烂醉，拍着地板嚎啕大哭，一夜之间满头青丝冒出大片白发。

那一年他才28岁，人生最大的痛苦莫过于此。

王凡走后，莫科几乎废了。

不训练，不说话，靠酒精麻痹自己，整个赛季只出场了3场比赛，几乎进入了退役的状态，但好在他很快就恢复了状态。

因为他不能倒下，在他的身后，还有王凡的亲人需要照顾，他们白发人送黑发人，心情比他更差，身体状态也直线下滑。

在那之后，他一边打球，一边雷打不动去唐山看望二老，几乎将他们当做自己的亲生父母去对待。

据说莫科几乎承担了王凡父母的所有事情，尤其是生病的时候，也是莫科前往照顾。

后来朋友们看不下去想给他介绍对象，教练牵线介绍“亚洲蝶后”周雅菲，他一口回绝，他觉得自己还没有忘记王凡，不想耽误人家。

就连周雅菲后来也当众吐槽，当年老被莫科拒绝。

最后还是前岳母反复劝他，想要他不要一辈子孤单下去，他才同意见面。

第一次见面，他开门见山，明确表示自己还没有忘记王凡，也要继续照顾王凡的父母，如果不能理解这点，就不要继续发展下去了。

周雅菲没被吓跑，她接受了莫科的一切。

2012年5月，莫科在队友张庆鹏的婚礼上单膝跪地向周雅菲求婚，婚礼主题叫“菲你莫属”。

据说在两人婚后的第一件事，莫科带着周雅菲去唐山看望王凡父母，

周雅菲一进门就挽着老人胳膊叫“叔叔阿姨”，聊家常、帮做饭，像已经来过很多回。

甚至她还记下二老的生日提前买礼物，王凡父亲摔伤住院，她下班后去医院帮忙擦身、喂饭。两家成了一家。

逢年过节夫妻俩带着孩子拎着大包小包上门，孩子们扑上去喊“爷爷、奶奶”，莫科扎进厨房忙活，周雅菲陪老人翻旧录像。

王凡的父母后来跟邻居说：“比亲儿子还亲。”

2025年初，王凡的母亲因高血压住院。

莫科当时正带队备战CBDL总决赛，愣是挤出时间专程赶回唐山，他专门建了一个用药提醒表贴在冰箱上，每次回去都核对药品有没有过期，确认老人有没有按时吃。

最忙的时候，他白天带队训练，晚上掐着点打电话问老人吃没吃药，周雅菲则负责记下二老的生日，提前买好礼物寄过去。

这一年，距离王凡离开已经整整十五年，每年忌日莫科从不发朋友圈，就自己开车去墓地，带一束花，坐一会儿，说说话。

2014年女儿出生，2017年儿子出生。

一儿一女，凑成“好”字。同年莫科正式退役转型执教，从八一青年队主教练、四川队助理教练，一路走到上海。

2024年秋天，他正式接过上海青年队教鞭。

球员通道里一群十七八岁的小伙子围着他喊“莫导”，他脸上没什么表情，但眼神里有光。

周雅菲那边也不含糊，退役后在央视解说伦敦和里约两届奥运会，搭档韩乔生，

但生了孩子之后，她基本把重心放回了家庭，把“亚洲蝶后”的光环收进柜子。

如今两个孩子一个12岁一个9岁，正是性格养成的年纪。

莫科朋友圈偶尔晒娃，从不露正脸，但字里行间全是笑，2026年，上海久事男篮以20胜4负的战绩登顶常规赛榜首，正是用人之际。

莫科在上海训练场上日复一日教年轻球员基本功，家里等着他的是两个孩子和妻子，手机里存着王凡父母发来的问候语音。

有人问他现在最大的满足是什么，他不谈冠军不讲辉煌，只说了一句：

从两次CBA总冠军到雅典奥运会，从“女篮一枝花”到“亚洲蝶后”，从一夜白头的失意人到儿女双全的教练。

莫科用十五年把命运给的烂牌打成了一张温暖的全家福。

其实单单从莫科没有放弃王凡父母这一点，就可以看出他是一个重情重义，值得托付一辈子的人。

不过幸运的是，在王凡去世后，还有一个爱他的人出现，如果不是周雅菲，很难想象莫科后来的人生会遭遇怎样的困境。