甘肃
端午节（也叫“过五月端五”）全套习俗与老讲究
端午融合陇中黄土民俗，既有西北独有特色，也保留驱瘟祈福传统，分门前镇宅、孩童祈福、特色吃食、夜间民俗、民间禁忌五大块：
一、清晨插柳悬艾（家家户户必做）
1. 采割时间：五月初五清晨天刚亮、带露水时采摘，最晚不超午时，忌讳午后、傍晚再挂。
2. 标配两样：大门门楣、屋檐同时插鲜杨柳枝+艾草
- 柳枝：“柳”谐音“留”，寓意挽留屈原、留住福气；
- 艾草：纯阳驱毒虫、净宅避湿气，代表洁身自好。
3. 悬挂讲究
- 鲜艾带根、翠绿不枯黄，根部朝上倒挂，寓意“福到家门”；
- 单扇门挂左侧门框（青龙吉位），双开门左艾、右柳枝；只挂门外，不挂卧室、床头；
- 厨房窗台外侧也可少量插一束，驱虫防蚊。
4. 旧艾处理：端午过后取下晒干，用来熏屋、煮水泡脚祛湿。
二、孩童三件宝：绑五彩花线、戴香包、抹雄黄
1. 五彩花线（花绳）
- 清晨睡醒前，长辈悄悄给孩子手腕、脚腕、中指都缠上红、黄、绿、白、黑五色丝线；
- 寓意：五行护体、祛病消灾、蚊虫不叮咬；
- 老规矩：一直戴到节后第一场大雨，解下来丢进流水里，带走一年病痛晦气，不能随手乱扔。
2. 佩戴香包（荷包，非遗手工）
- 样式：艾虎、莲花、桃心、十二生肖、三角粽形，内装艾草、香草、雄黄粉末；
- 小孩挂胸前，老人、妇女随身佩戴，香气驱虫安神；
- 早年全是妇女手工缝制，现在集市大量售卖手工香包，端午前赶集是一大习俗。
3. 耳朵抹雄黄
早起用少量雄黄点抹小孩耳窝、额头、鼻尖，民间说蛇虫百脚不敢近身；
⚠️ 讲究：雄黄不可内服，家中老人、孩童只外用。
三、独有端午特色吃食（区别南方）
1. 谷角（固卷）——本地端午标志性面食
白面调色擀皮，卷彩色面分层，蒸出带花纹圆饼，祭祀、待客必备，寓意五谷丰登。
2. 甜醅：莜麦发酵甜酒，家家户户提前两三天酿好，端午全天当饮品，解五月燥热。
3. 凉粉、酿皮：黄土高原暑气重，端午必搅凉粉，酸辣开胃，全家聚餐主食配菜。
4. 粽子：早年本地无粽叶，只吃甜米饭过节；如今集市有粽叶，蜜枣粽、白米粽普及。
5. 搭配醪糟、蜂蜜，凉食为主，忌大热温补食物。
四、独特民俗：五月初四夜里“点高山”（点山）
这是通渭最具代表性的端午活动：
1. 五月初四傍晚，村民、放羊人到村外山头、坡地垒柴堆（本地叫“山儿”）；
2. 天黑后统一点燃满山柴火，火光连片；
3. 寓意：烧尽毒虫瘴气、驱走疫病，祈求全年风调雨顺、庄稼无灾；
4. 旧时还会伴着火光唱通渭小曲，全村人上山看热闹。
五、居家养生习俗
1. 午时采草药：初五正午阳气最盛，采艾草、薄荷、车前草，晒干全年煮水洗澡、泡脚，祛湿止痒；
2. 艾熏全屋：正午点燃干艾草，熏厨房、院落角落，消杀蚊虫、散潮气；
3. 有条件用艾草煮温水擦身、泡脚，老人体虚尤宜。
六、端午老讲究与禁忌
吉利讲究
1. 见面说端午安康，不说端午快乐，五月为“毒月”，重在平安避瘟；
2. 当天穿新衣，整洁迎节；晚辈给老人送香包、甜醅、谷角，尽孝道；
3. 集市采买花线、香包、食材，寓意添置安康、全年顺遂。
民间禁忌
1. 不挂干枯、开花、折断的艾草柳枝，气场衰败不吉利；
2. 艾草不挂密闭卧室、婴儿房、孕妇床头，香气刺激呼吸道；
3. 五彩绳不可剪断、随意丢弃，必须等第一场雨水送走；
4. 端午毒月，老人、体虚者少正午暴晒、少远路奔波；
5. 不大量吃辛辣、牛羊肉等燥热食物，避免心火、旧疾反复；
6. 点高山用火注意安全，不许靠近草木、柴房，防止山火。
七、针对家中高龄老人的专属讲究（适配你之前问的八十多岁长辈）
1. 香包选气味清淡款，不要凑近久闻；艾草熏屋时让老人到偏屋暂避；
2. 五色线轻柔缠绕手腕，不要勒太紧；
3. 饮食多甜醅、凉粉、清淡粽子，少吃燥热补品；
4. 初五正午、夜间少吹风，门首插柳枝艾草挡潮气蚊虫；
5. 可少量艾草水泡脚，缓解腰腿酸软，安神助眠；
6. 不必上山点高山，居家静养为主，避免劳累吹风。
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