上海
这是达医晓护的第6191 篇文章
眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的视觉器官，然而随着电子设备的普及，越来越多的青少年出现不同程度的近视问题。主要表现为看近物正常，望远物模糊不清、眼睛疲乏酸涩等。
临床上治疗近视主要通过配镜、角膜塑形镜、手术等方式矫正视力，尚无根治方法。中医认为"肝开窍于目"，眼睛的健康与我们的肝脏息息相关。长期用眼过度会导致肝血亏虚，进而影响眼睛的滋养造成近视、干眼症等各种眼疾。而中医外治法通过滋补肝肾、调理气血来改善眼部状况，在防治青少年近视方面有好疗效。下面为大家介绍三种中医治疗近视的方法：
隔核桃壳灸
原理
通过灸火的热力和药物作用，核桃壳中所富含的微量元素和矿物质高效释放，刺激眼周穴位使血脉通利，改善眼部不适症状，并在艾条燃烧过程中的熏蒸使得浸泡核桃壳的药液转化为水蒸气，起到中药熏蒸的作用的操作方法。
适应症
①青少年近视、弱视、干眼症、视力疲劳综合征、散光、麦粒肿、迎风流泪、老年性白内障等效果较好。
②对结膜炎、角膜炎、视神经萎缩、糖尿病眼底病变、黄斑病变等也有一定疗效。
③眼部的美容或者眼疾的辅助治疗，对于黑眼圈、眼袋有良好效果。
④可以用于日常保健，健脑养目，预防眼疾。
治疗频率
一般12次为一疗程，一周3次。
注意事项
1、眼压高者、眼部皮肤有破溃、眼部感染性疾病者禁用。
2、施灸过程中自觉眼部温热即可，避免过热、灼热。灸后四个小时内勿洗澡，面部勿直接吹风或空调。
3、如果日常佩戴隐形眼镜者，要先将隐形眼镜取下再灸。
耳穴压丸
原理
耳廓含有丰富的神经、血管，躯体神经、交感神经、迷走神经等在此吻合。刺激耳穴可调节身体机能，疏通眼部经络，促进眼部血液循环，增加眼部气血濡养，达到防治疾病、改善眼部不适症状的一种操作方法。
适应症
小儿屈光不正（近视、弱视、斜视）视疲劳，干眼，眼底病变及全身不适症状。
治疗频率
一般12次为一疗程，一周2次，双耳交替贴。平时用手在耳穴贴位置给予适度揉、按、捏、压，每日3~5次，每次每个穴按压30~60下。
注意事项
1、贴压耳穴时应注意防水，以免脱落。
2、贴压耳穴时间不宜过长，以防胶布潮湿造成皮肤感染或过敏。
3、耳廓皮肤有炎症或冻伤者不宜采用，不宜进行耳部按摩。
4、严重心脏病患者不宜使用，更不宜采用强刺激法，患者有严重器质性疾病及伴有高度贫血者不宜进行耳部强刺激。
5、对于经常服用激素和极度疲劳者，不宜进行按摩。
6、取下耳贴时建议用油将其浸润后撕下，避免硬扯损伤皮肤。
耳穴压丸
中药熏蒸
原理
以中药热蒸汽为治疗因子的疗法，可温通经络、调和气血。在辨证的基础上选用特定的中药煎煮，常采用金银花、连翘、菊花、蝉蜕、蒲公英等进行熏蒸治疗青少年近视，能加速眼部血液循环,改善眼肌的调节功能，营养神经,消除眼疲劳,提高视力的一种方法。
适应症
假性近视、眼疲劳、干眼症、高强度用眼者等。
治疗频率
一般10次为一疗程，每日1次。
注意事项
1、皮肤破溃或严重出血倾向的患者，有开放性创口、感染性病灶患者禁用。
2、对使用的熏蒸药材过敏患者禁用。
3、熏蒸时间不宜过长，20-30分钟为宜，如感觉不适，轻立即告知医生停止并休息。
4、饱腹、饥饿或过度疲劳时不宜熏蒸。
以上中医适宜技术均具有疏通经络，调养气血，加快血液循环，缓解眼肌疲劳，养肝明目，保健的功效。且在治疗近视方面安全性高，无创无痛，接受度高，操作简单易行，疗效佳的优势。可根据患者症状及需求选择合适的方法单用或联合使用。
当然日常预防才是重中之重，平时我们要多休息，少熬夜，注意正确的用眼习惯，每次连续用眼时间尽量不超过45分钟。多食用一些蛋白质以及锌和维生素b1含量比较丰富的食物，比如胡萝卜、蓝莓、动物肝脏等。
作者：徐汇区田林街道社区卫生服务中心
中医科 张岚 主治医师
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