北京
来源：市场资讯
（来源：幸福文圣）
为扎实推进未成年人心理健康关爱工作，切实缓解考生考前心理压力、疏导焦虑情绪，以平安稳定、积极阳光的状态迎接中考，6月12日，区委政法委、区综治中心联合区教育局，走进文圣区实验学校开展“平安护航中考季 心理赋能助前行”考前心理调适专题讲座。
此次讲座特别邀请辽宁馨晴心理咨询服务中心主任徐梦茹老师授课，聚焦中考考生常见心理问题，结合青少年身心发展特点，用通俗易懂的语言、鲜活真实的案例，系统讲解考前焦虑的产生原因与科学调节方法。讲座通过互动提问、趣味疏导、放松训练、心理暗示等方式，引导学生正确看待考试压力，学会接纳负面情绪、科学管理心态。
授课过程中，徐梦茹老师耐心解答学生心理困惑，带领大家学习呼吸放松、自我鼓励等实用减压技巧，帮助考生有效舒缓紧绷情绪、缓解身心疲惫，重塑备考信心。同时，引导学生树立正确的考试观、成长观，理性看待得失，保持平稳从容的备考状态。
下一步，区委政法委、区综治中心将持续深化平安校园建设，常态化开展青少年心理健康服务，用心用情守护未成年人健康成长，为广大学子从容应考、逐梦前行保驾护航。
撰稿：郭添慧
摄影：实验学校 李思路
审核：区委政法委、区委宣传部
编辑：黄雪亭
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