实力派｜宁理：见招拆招

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灰色条纹西装、灰色条纹西裤、豆沙粉色衬衫

均为 Brunello Cucinelli

每一场演出都可看作一次自我探索，漫长的探寻让宁理一步步了解自我。如今他开始思索更本质的问题，“有时候我看自己扮演的角色会觉得很别扭，我在思考角色面具背后的人是谁，我的身体是否是我来到这个星球的宇航服？驾驭宇航服的人是谁？他的恐惧是什么？他的快乐究竟是什么？”他渴望洞见生命的谜底，修炼出如水般的智慧，无形无相，顺势而流。

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黑色皮鞋 Tod’s

灰色条纹西装、灰色条纹西裤、豆沙粉色衬衫

均为 Brunello Cucinelli

宁理穿着条纹西装站在一块石头上远眺，精干的身材、标志性的细长眼睛、短短的山羊胡须，有种不常规的成熟帅气，让人想起网络上对他的一句评价“总裁界最权威的Daddy”。接着他抱起来石头，双眉蹙起，神色惶然，有了孤岛重生的故事感。

休息时他就坐在场边，“我觉得这身衣服坐着特别好，比较宽松。”等再拍摄，他让工作人员临时买来一串糖葫芦当做拍摄的道具。如此灵活的创作方式让人振奋，他自己很快乐，“虽然我不是很了解时尚，但我认为时尚是一种个性的自由抒发。这非常快乐。”

擅长以道具细节雕琢人物，宁理仅凭一张沉静内敛自带故事感的脸便能瞬间带入角色，但私下的他平实谦和，对自我的定义是，“我认为自己是一个认真工作的人。”

作为一名认真的演员，随着创作的深入和生命的丰富，他开始思考更本质的问题，“有时候我看自己扮演的角色会觉得很别扭，我在思考角色面具背后的人是谁，我的身体是否是我来到这个星球的宇航服？驾驭宇航服的人是谁？他的恐惧是什么？他的快乐究竟是什么？”

他想要探寻生命的答案。

冷酷与喜感

前不久宁理参加了一档喜剧节目，扮演唐僧。参加这档综艺一是为了宣传新剧《海波平》，二是他是这类节目的粉丝，喜欢脱口秀。

一开始他不了解喜剧舞台，登台后发现这很像他熟悉的即兴小品。在上海戏剧学院一年级时，老师布置观察生活的作业，比如卖菜、吃馄饨然后创作小品。于是宁理尝试在吃馄饨、钉扣子这些生活日常中增加了一些诙谐搞笑的部分，这可能是他最早的舞台喜剧尝试。

绿色格纹西装、黄色针织上衣均为 Kiton

白色长裤 Tod’s

宁理是科班出身，他的成长符合外界对一个实力派演员的想象：成长于高知家庭，经过系统训练，投身演艺圈几十年，经历了漫长的沉淀期，一直到2017年凭借《无证之罪》变态杀人狂李丰田让人记住，宁理终于被看见。随后他在荧幕上塑造了多个让人印象深刻甚至不寒而栗的角色。私下的他则谦和、文艺、丰富，有着独特的爱好，做木工。

如今他对喜剧的兴趣越发浓厚，“我想要去尝试，当然高级的喜剧很难。”宁理回忆出演变态杀手李丰田，他也加入了一些带喜感的细节。

比如李丰田收账用草莓袋装钱。这个设计和杀手身份反差很大，但在宁理看来，李丰田本身就是实用主义者，不会刻意寻找和自己身份匹配的东西。草莓袋是宁理本人去超市买东西用积分换的，一开始大家担心这是否让观众跳戏，宁理建议先拍一条试试。最终，这个袋子呈现在了荧幕上，凸显了角色把杀人当日常的冷酷。

最后一场戏，李丰田绑架了郭羽、朱慧如到废弃的工厂。镜头里他的面部特写是一种没有血色的狰狞非人，而他还用开玩笑的语气对郭羽说“你不是喜欢拍小视频吗，正巧，我也喜欢。”这个设计让人毛骨悚然，就像猫抓到老鼠后，注定要吃掉对方，却要在吃掉之前先把玩一番。

黑色皮质夹克、黑色长裤均为 Hermès

白色上衣 Brunello Cucinelli

黑色墨镜 Tom Ford

宁理还从纪录片《动物世界》中汲取了灵感：捕捉到猛兽在掌控猎物后反而松弛环顾四周、流露胜利者姿态的细节。受此启发，他在演绎李丰田杀人场景时加入了微笑的神态，入木三分展现了角色冷血而原始的兽性特质。

如此冲撞的特质，让这个杀手一下成为荧幕上的经典。

《无证之罪》播出后一个月内，宁理接到20多个剧本，遍布微电影、网剧、大IP剧，但几乎所有角色都是和李丰田类似的反派，单一且扁平。这个时候他没有急于选择，回绝掉戏约，买了一院子木材在家给女儿做木玩具，跟自己说我什么时候做完，什么时候就去拍戏。

他回忆当时的心态，“李丰田之后也没有扬眉吐气，只是有点穷人乍富的感觉，只觉得千万要好好地把握。”

就此宁理进入了旺盛的创作黄金期。

黑色皮质夹克、黑色长裤均为 Hermès

白色上衣 Brunello Cucinelli

黑色墨镜 Tom Ford

事无巨细

《无证之罪》之后，就像宁理所说“千万要好好地把握”，他在“迷雾剧场”一系列高品质悬疑剧中，呈现出了让人过目难忘的表演。

回来看这几部爆剧，“《无证之罪》《隐秘的角落》还是《沉默的真相》，都有一个共同的特点，即导演吕行、辛爽、陈奕甫都是新导演，这三部作品是他们第一部独立执导的长篇。《无证之罪》团队都是电影学院的同学，比如剪辑班、摄影班和美术班，我能够感受到大家在一起的新力量。大家在一起集体创作共同迸发，用无形的感觉呈现出有形的作品。”

具体到表演，他一直认为，服装、道具、化妆、语音、语调和方言，都是塑造人物的重要因素。

在前不久热播的《她的盛焰》里，一开始宁理和造型师对人物蒋东朝的造型风格各有想法，宁理认为这个角色类似新贵，内心藏着自卑，所以刻意把自己打扮成老钱风。他特意找了符合风格的照片给造型师看，两人达成了一致。戏中，马甲、金丝眼镜、西装，对宁理塑造人物的言行举止有很大帮助。

宁理有收集“道具”的习惯。他自己常戴的眼镜已掉漆，戴起来很方便，但会购买不同的眼镜，“不同的人物角色佩戴不同的眼镜，会给观众带来不一样的心理暗示，帽子也是同样的道理。”拍《我和我的父辈》时，他按照记忆里父辈的穿着打扮，提前购买了皮凉鞋、尼龙袜、西装短裤，徐峥看到这些道具，赞叹这对创作很有帮助。

黑色皮鞋 Tod’s

灰色条纹西装、灰色条纹西裤、 豆沙粉色衬衫

均为 Brunello Cucinelli

为了塑造《爱情神话》清醒、讲究品质的沪上小鞋匠，他做了很多细节准备：角色要戴眼镜，他挑了一副非常有特点的旧眼镜；他自己平时不喝咖啡，特意在淘宝上买了一个简易的手磨咖啡机，在酒店找到带托盘的咖啡瓷杯带到现场；小鞋匠吃的蛋糕，拍摄当天他请道具老师去红宝石买一块现成的奶油蛋糕，用老式铝制饭盒装起来，自己准备了吃蛋糕的小叉子……如此，这个人物活灵活现展现在了观众面前。

在《她的盛焰》里，蒋东朝被观众赞很有层次感，宁理认为这是讲清楚了角色“坏”的来源。比如蒋东朝的原生家庭可能造就了他骨子里的不安全感，这份不安全感表现出来，就是对整个世界的对抗。他询问导演，能不能在戏里加一场他和女儿的对手戏：他有一本书，是给自己两个女儿小时候念的睡前书，他想给戏里的女儿也念这本书，表现出角色温柔慈爱的一面。

在戏里他念完故事后，女儿问他，爸爸能不能今晚陪我睡觉。他问女儿为什么害怕，女儿回答说害怕怪兽。他就告诉女儿：这个世界上除了你自己，没有任何人真正能够帮助你，如果你不想害怕怪兽，唯一的解决办法就是你成为怪兽。

在宁理看来，表演既要声情并茂地把台词传递到位，也要给观众提供更深层次心理暗示。人物本就是立体的，有时候一些不说话的细节，反而更有张力。

拍《警察荣誉》时，宁理对自己出演的外冷内热的老民警陈新城有自己的理解：他是扎根基层的社区警察，常年跑一线身上有肌肉，但一日三餐不定时，所以肚子会发福。宁理健身时特意没有练腹部，当他穿上角色常穿的老头背心时，刚好呈现出角色特有的颓废状态。人物的心理状态也是同理，在和徒弟李大为产生交集之前，他对自己的前途其实是灰心的，所以身材也是潦草的。

宁理认为只有在细节上做实，自己先相信了这个人设，观众才会相信。

“我是一个信念感没那么强的演员，当我不知道‘他’是什么样的时候，我很难演这个角色，我必须把‘他’所有的细节归拢齐了，知道我能进入‘他’的身体的时候，我才敢接这个角色去创作。”

正如宁理所说，他是个认真工作的人。

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Be water

从成名以来活跃荧幕十年，宁理当下的职业困惑是应对倦怠、走出创作惯性。他自认是一个矛盾的人：一方面对未知的东西恐惧，另一方面未知又是种刺激。

他一直在对抗熟悉，因为熟悉会导致机械重复。2013年他参与英国实验话剧《越界》，《流浪地球》之后则翻译了科幻著作《宇航员的终结》。这本书指出人类宇航员探索太空会带来许多负面影响，比如需要携带氧气维持呼吸，可能会把地球生物带到外太空，造成太空污染，甚至可能对其他地球外天体造成毁灭性的污染。“它不止是科学层面的讨论，也让我们反观人类探索中，哪些方式才是最有效的。”宁理喜欢这份视角。

现在他的兴趣转向了心理领域，思考另一个终极问题，“我的身体是否是我来到这个星球的宇航服？驾驭宇航服的人是谁，他的恐惧是什么？他的快乐是什么？”他想知道生命背后是否有更高维度的运行逻辑。

他渴望参透生命的谜底。此前在采访里曾说，“我有社恐、不喜欢拍照、不习惯视频，我都不知道为什么自己会选择当演员，而且很喜欢！可能在角色身上可以弥补自身的这些不足吧。”

蓝色高领上衣、卡其色长裤均为 Ferragamo

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作为I人，他不喜欢多人聚会，从未有跟朋友策划一次自驾的想法，认为那不管对别人还是自己都很辛苦，经常担心给别人带来负担。“这也是我很少参加综艺的原因。因为别人妙语连珠调整气氛，我不知道该如何呈现出节目需要的效果和迅速融入节目的氛围。”

他害怕在剧组过生日。剧组安排仪式，他内心感谢并外化表达出来感谢，这让他有压力。但如果在剧组别人并不知道他生日，忽略了这个环节，他又觉得失落。总之，大张旗鼓还是悄无声息，对他都是负担。只有和家人在一起，他才会放松。

宁理明白这是自身的问题，希望找到方法。“真正从一开始出生陪伴你走到最终的就是自己，这该是我最了解的，结果反而可能最不了解的。我认为这是一个悲哀。”

沉浸在自己的世界让他快乐。他希望学习木工手艺，作为一个工作之余的爱好。“我认为一个人在做这件事时，会非常专注，就像冥想，进入心流状态。”凭借这项爱好，他给小女儿做了三层的兔子柜子，为太太做了菜园的小门。

宁理非常宠爱两个女儿，也在陪伴女儿成长中照见更清晰的自我。前段时间他和小女儿聊天，小女儿提到她很喜欢一位优秀的女运动员，觉得她很漂亮。宁理顺势说“宝贝，你比她长得好看多了，也聪明多了。”小女儿对他说，“爸爸我知道你爱我，但你夸我的时候，没必要贬低别人，两种好看可以同时存在。”这给了他很大启发。

在第一个女儿出生时，宁理读过很多育儿书，希望从书中寻找到答案。后来他发现，每个孩子的情况都不同，难以用刻舟求剑的方式应对。最重要的是在与孩子们相处时，把他们作为一个独立的个体去尊重。平等客观地去对待，以及了解他们的感受。

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如果说有什么人生道理是当下宁理最认同的，那就是be water。拍摄《李小龙传奇》时，他发现李小龙创造了截拳道这个拳术流派，而截拳道并非一套固定的具体招式，本质是一种灵活的表达方式，见招拆招。

“李小龙有个非常重要的概念be water。不仅在工作中，对生活的各个方面都有用处。在遇到挫折和困难时，你是坚持不懈地针锋相对，还是像大自然中河流改道一样仍然向前流动？我认为be water既不会给别人造成困扰，也不会给自己造成困扰。这是一种非常有用的哲学思考方式。”

宁理想做一个像水一样适应、无形、流淌的人。

宁理推荐书籍

《屠夫十字镇》

讲述100多年前一个美国大学生从波士顿去西部小镇参加野牛围猎活动，这本书反映了人与自然、生命之间的关系，非常有趣。

《寻访行家》

德语记者采访了各个阶层的人，管道疏通工人、天体物理学家、助产士、法医和爆破专家等，大约有30多个不同阶层的人。当人真正热爱他们的工作时，他们的工作会非常迷人。

《男孩、鼹鼠、狐狸和马》

一本孩子和大人都可以阅读的绘本，关于勇气和自我价值。当我们感到自我怀疑时，这本书会给你很多鼓励。书中有一句话是最浪费时间的事情是拿自己和别人进行比较。我认为现在我们对比他人的生活方式和容貌，这是非常浪费时间的事情。

监制/佟宇

策划/李祺

摄影/李潇

撰文/细补

妆发/邹成程

服装造型/卢璐

文字整理/程军赫

编辑助理/蔡一宁

设计/只只