江苏
影响考试状态的口腔小毛病，
考前一定要提前规避
口腔科科普
每年中考冲刺阶段，总有不少考生被突如其来的口腔问题打乱节奏。近期，初三考生小张（化名）发帖称因为熬夜刷题、压力较大，加上频繁吃夜宵未及时清洁口腔，深夜突发牙齿发炎，半边脸颊肿胀疼痛，不仅整夜无法入睡，第二天早读、刷题也备受影响，心态一度濒临崩溃。还有的考生在课间运动、吃饭咀嚼时，不慎磕伤牙齿、牙齿酸痛松动，突如其来的口腔急症，让紧张的备考之路雪上加霜。
对于全力备战中考的学子来说，每一分每一秒的复习时间都至关重要。牙痛、牙龈肿痛、牙外伤、口腔溃疡这些看似微小的口腔问题，会直接影响考生的睡眠状态、专注力和进食情况，剧烈的疼痛感更是会干扰考生心态，严重时甚至会影响考场发挥。为了帮助考生从容应对突发口腔问题，掌握居家应急处理方法尤为关键。
考前突发口腔问题？
居家应急妙招收好
牙龈炎、牙龈肿痛：备考期间上火、熬夜、饮食不规律，睡前未及时清理口腔是牙龈炎、牙龈肿痛的主要诱因。
应急处理：首先清淡饮食，杜绝辛辣、油炸、甜食，多饮用温水；可用0.9%生理盐水早晚及饭后漱口，清洁口腔、减轻炎症红肿。切记不要自行服用消炎药、止痛药，避免药物过敏或产生不适。若肿痛持续加重、伴随张口困难，一定要及时就医。
牙齿磕碰、牙外伤：考生运动、打闹、咀嚼硬物时容易出现牙外伤，出现牙齿松动、酸痛、磕碰破损等情况。
应急处理：立刻停止咀嚼和剧烈运动，不要用受伤牙齿咬合食物；若牙齿缺损、明显松动、出血不止，切勿拖延，需立即前往医院处理，避免损伤牙神经。
反复口腔溃疡：压力大、睡眠不足、维生素缺乏，会让考生频繁长口腔溃疡。
应急处理：保证口腔清洁，避免触碰、摩擦溃疡创面；饮食以温凉、软烂为主，减少刺激；尽量规律作息、放松心态，轻微溃疡可短期自愈，大面积、反复疼痛的溃疡需专业干预。
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提前预防！
避开中考口腔 “雷区”
相比于突发补救，考前做好预防，才能从根源上避免口腔问题影响备考。中考冲刺阶段，考生作息、饮食紊乱，是口腔疾病高发的核心原因。
建议考生每日坚持早晚刷牙、饭后漱口，做好基础口腔清洁，避免食物残渣滋生细菌；尽量少吃冰饮、辣条、甜食等刺激性食物，减少牙龈、牙齿负担；合理分配学习和休息时间，避免长期熬夜，降低上火、炎症发作的概率。若本身有智齿、龋齿、牙周炎症的考生，考前一定要提前排查、及时处理，杜绝考试期间突发急症。
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市妇幼口腔科
开通考生绿色通道
为全力守护广大学子的备考健康，解决考生突发口腔急症就医排队、等待耗时久的难题，市妇幼口腔科专属中考考生就医绿色通道正式开启，用高效、贴心的医疗服务，为中考学子保驾护航。
中考备考期间，所有备战中考的在读考生，若突发智齿发炎、牙龈肿痛、剧烈牙痛、牙外伤、口腔溃疡急症等各类口腔问题，凭本人中考准考证到口腔科前台登记即可优先就诊。考生及家长无需长时间排队等候，科室将专门调配资深专科医师优先接诊，快速检查、精准判断病情，对症开展专业处置，最大程度节省就医时间，减少病痛困扰和备考干扰。
本文审核
吴媛媛
口腔科护士长
主管护师
中华护理学会口腔专科护士， 江苏省口腔医学会口腔护理专业委员会委员，南京口腔医学会口腔护理专业委员会常务委员。
专业特长：
擅长护理管理，儿童口腔治疗中心的行为管理引导、全生命周期的口腔保健、尤其儿童及孕产期等特殊群体的口腔保健。
稿件来源 | 口腔科吴媛媛
责任编辑 | 张沁沁
内容校对 | 史月、王凝嫣
审核发布 | 蔡晓洁
栏目分类 | 妇幼健康科普
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