湖南
林韦辰最近在抖音发了视频，没有加滤镜，也没有找助理帮忙，他穿着一件旧T恤，站在中山南朗的菜市场里，手里拿着十块钱和摊主还价，最后买了凉瓜、瑶柱、瘦肉、芥兰、姜和萝卜，档主还多送了一把葱，回家后他自己动手做了凉瓜沙拉、瑶柱蒸蛋、辣椒炒肉、姜汁芥兰，又炖了一锅萝卜瘦肉汤，账单刚好是十块钱。
韩马利那天也去了，她坐在小饭桌前，夹起一筷子蒸蛋，说这味道就是持家有道的样子，她没有化妆，头发随便挽着，说话就像隔壁阿婆过来串门，两人聊起以前拍戏的糗事，一起笑出声，镜头晃了一下，露出灶台边上半袋米、一罐陈皮，还有个煎蛋锅——蛋黄破了，林韦辰脱口说哎呀露馅了，评论区一下子热闹起来。
林韦辰生于1962年，1985年进入TVB训练班学习，1995年凭借《再见艳阳天》成为亚视首位最佳男主角，后来亚视经营不善，他逐渐从主演转为配角，之后连配角机会也变少，2021年与TVB合约到期后，他没有回香港接零散工作，也没有转行做直播带货，而是回到家乡中山南朗，住进早年购置的房子里，2024年注册名为“东方正念抗炎生活方式发起人”的工作室，实际从事三件事：做饭、讲解养生知识、拍摄煎蛋失误的视频。
韩马利比丈夫大七岁，演戏超过四十年，拿到过TVB的杰出演员奖，2019年她患了脑膜炎，差点没能醒过来，病好后人瘦了很多，她也想通了，觉得钱够用就好，不用再赶通告熬夜，她和杜燕歌结婚三十多年，没有生孩子，靠早年买的老房子收租生活，去年林韦辰叫她来中山看看，她一住下就不想走，自己花钱买了套一百八十平的房子，每月花几千块钱，网购的东西堆满门口，但每天都能睡到自然醒。
很多人看到明星下厨房，第一反应是觉得他们落魄了，其实不是这样，林韦辰和韩马利都不靠平台发工资，也不依赖流量赚钱，林韦辰自己有房产，有积蓄，还能通过内容赚点收入，韩马利更稳定，租金足够应付日常开销，他们是主动退出那个必须天天露脸的系统，不是被踢出去的，林韦辰做菜时手不会抖，切姜丝细得就像机器压出来的一样，那是他在家练了几十年的本能，韩马利喝汤前习惯先吹两下，这也是她老派的习惯。
那顿十块钱的饭，看着简单，其实藏着不少门道，瑶柱只放三粒，泡水撕碎用来提鲜，不是为了摆阔气，炖汤剩下的肉渣，第二天还能拿来炒青菜，凉瓜先冰镇再拌上紫苏籽油，是老广对付苦味的常用办法，芥兰用猛火快炒，锅气足了才不会蔫，这些都不是网上学来的，都是妈妈那一辈传下来的持家经验，怎么花最少的钱，让全家吃得舒服，评论区最热门的一句是“我妈的手感”，下面跟着一百多条“我阿嬷也这样”。
菜市场那个档主多给一把葱，不是施舍的意思，林韦辰常去那里买菜，认识摊主，知道哪家的鱼最新鲜，哪筐菜带着泥土就是刚摘的，摊主看他拎着塑料袋自己称重，不嫌麻烦，反而觉得这人实在，林韦辰没戴手表，也没戴戒指，手机壳都裂开了缝，但切菜的时候手腕很稳，这种稳当不是装出来的。
韩马利吃完东西，擦干净嘴巴，顺手把碗推过去，说下次带些陈皮来，可以炖鸭子吃，林韦辰点点头，转身去洗锅子，水龙头哗哗响着，窗户外面的树影摇晃，一只猫跳上围墙，蹲在那里看着他们俩。
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