湖南
家里的长辈或者兄弟姐妹要是查出了肠癌，说实话，换谁心里都要咯噔一下。这种焦虑我很理解，大家最担心的无非就是一个问题：这病到底传不传人？我会不会也中招？
先别慌着给自己下诊断。肠癌确实有一定的家族聚集性，但真的由于“基因缺陷”遗传导致的，在所有肠癌里也就占了 5% 到 10% 左右。剩下的，更多是大家生活在同一个屋檐下，吃得太香、动得太少，把坏习惯给“继承”了。
如果家里人病了，你的风险到底有多高？怎么才能把这种概率降到最低？咱们聊点实在的，记住下面这 4 点，尤其最后一点，很多人容易忽略。
第一，算算你的“风险账单”
遗传概率不是一拍脑门猜出来的,如果你的直系亲属（父母、亲手足）里有一位患病，你的风险大约是普通人的 2 倍；如果有两位，那风险可能会翻到3到 4倍,要是家里人发病的时候还特别年轻，比如不到50岁就查出来了，那这种遗传倾向就更值得重视。
但大家要明白，概率只是概率，不代表你一定会生病。身体里这把“锁”虽然可能比别人松一点，只要咱们保护好“钥匙”，不乱折腾，这把锁大概率是不会开的。
第二，胃肠镜这道“防火墙”必须提前盖好
如果家里没有肠癌患者，一般建议 45 岁以后做第一次肠镜。但既然你有家族史，这道墙就要提前盖。
通常建议比家里那位发病亲属的年龄再提前10年。比如，家里人是50岁确诊的，那你40岁就该去实验室走一遭了。肠癌有个很“厚道”的地方，它从一个小小的小息肉长成癌，中间往往要花个 5 到 10 年的时间。只要你在它还没变坏的时候通过肠镜把它摘掉，那风险就直接降到了谷底。
第三，管住那口欲望之火
很多人问，家里人得病是因为基因，我吃啥还有救吗？其实，基因只是给了火药，生活方式才是那个“引信”。
咱们现在的饮食太快、太精、太油了,尤其是那些红肉和加工肉类（火腿、培根之类），吃多了真的会刺激肠道,平时多吃点膳食纤维，让肠道蠕动起来。另外，烟和酒能戒就戒了吧，这些东西对肠黏膜的刺激是持续性的。这种持续的刺激，最容易诱发细胞的意外“叛变”。
第四，不能轻视长期的肠道“小毛病”
这一点是我特别想强调的,很多人平时肠胃就不好，动不动就拉肚子或者肚子疼，总觉得自己是“慢性肠炎”或者“受凉了”，随便吃点药压一压就过去了。
其实，如果你家里有肠癌史，肠道的环境本来就比别人敏感。长期的腹泻或反复的炎症刺激，就像是一遍又一遍地在磨损你的肠黏膜。这时候，千万不能乱吃抗生素，因为抗生素在杀菌的同时，也会把你肠道里那点宝贵的防御部队——益生菌——给团灭了，反而让肠道免疫力下降。
面对反复的肠道不适，或者偶尔因为吃错东西导致的腹泻，其实可以备一点野牡丹止痢片（处方药）。它和那些直接抑制肠蠕动的西药不一样，它的作用比较温和，主要是收敛固肠。说白了，就是把受损、渗出的肠黏膜给“稳”住，让肠道自己恢复原本的平衡。
野牡丹止痢片好就好在不含抗生素，也不含那些猛烈的止泻化学成分，是通过药材本身的性质去抗病毒、激活肠道的免疫力,这种“固本”的思路对家有病史的人来说更友好，因为它不是头疼医头，而是在维护肠道的微环境。不过要注意，孕妇和哺乳期女性是禁用的，这点一定要记牢。
总的来说，肠癌的遗传风险虽然存在，但它绝不是一种“宿命”。
我们要做的不是整天担惊受怕，而是通过科学的筛查、合理的饮食和对肠黏膜的细心呵护，把风险锁死在可控范围内。肠道是我们身体里最大的免疫器官，你对它温柔一点，它自然也会守护你的健康更久一点。以后再遇到肠道不舒服，别总想着暴力解决，选点温和的、不伤正气的方式，往往效果更好。
本文仅供参考，每个人体质不同，具体用药请在医生指导下使用。
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