湖南
西藏，这片离天堂最近的土地，以壮美的雪山圣湖、神秘的藏族文化与震撼的珠峰日照金山吸引着无数旅人。如果你渴望在有限的时间内深度体验西藏精华，由资深导游整理的七天珠峰跟团攻略将助你避坑避雷，畅游纳木错与珠峰，不留遗憾！
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【七天行程亮点·路线景点全覆盖】
D1：抵达拉萨→适应高原，入住供氧酒店，自由活动
D2：拉萨市区深度游（布达拉宫+大昭寺+八廓街），感受藏文化精髓
D3：羊卓雍措（羊湖）→卡若拉冰川→日托寺，邂逅“神女散落的绿宝石”
D4：穿越羌塘草原→圣象天门→纳木错北岸，守望星空下的“天湖之镜”
D5：珠峰大本营（加乌拉山口观5座8000米雪峰）→绒布寺，守候日照金山
D6：扎寺伦布寺→尼木草原→藏香工坊，体验非遗手作
D7：拉萨解散，可选送机/送站
【高原生存指南·资深导游避坑提醒】
1. 高反预防：提前7天服用红景天，抵达后避免剧烈运动，前3天不洗澡。
2. 必备物品：氧气瓶（跟团含）、羽绒服、防晒三件套（帽子+墨镜+防晒霜）、葡萄糖。
3. 饮食注意：多喝甜茶，少食多餐，避免油腻，藏式火锅可增强体力。
4. 证件准备：提前办理边防证（跟团可协助）。
5. 特殊提醒：纳木错海拔4800米，风大，切勿奔跑；珠峰大本营昼夜温差大，备足保暖衣物。
【西藏风土人情·沉浸式体验】
1. 信仰之力：转经筒顺时针转动，经幡处勿踩踏，寺庙内不拍照、不戴帽。
2. 美食必尝：甜茶馆的“磅磅”甜茶、牦牛肉干、藏式包子。
3. 文化解码：向导卓玛将讲解玛尼堆祈福、辩经仪式等藏地密码。
【跟团福利·性价比之选】
特惠价：1080元/人（限时）
✅ 含：全程越野车+6晚星级供氧住宿+门票+早中餐
✅ 赠：便携式氧气瓶+藏装旅拍+藏式欢迎宴
✅ 亮点：0购物纯玩，卓玛导游全程陪同（电话：18689118398）
编辑：南南
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