四川
浅夏嫣然，五月向阳，岁岁525，年年爱己行。
为扎实推进校园心理健康教育工作，落实立德树人根本任务，引导学生树立科学的自我关爱理念，培养积极稳定的心理状态，助力学子潜心治学、逐梦成长，我校2026年“爱己在日常 心安向学海”525心理健康活动周温情启幕。
心理老师刘源在国旗下暖心寄语，为校园心理健康周温情启幕。他寄语全体学子：爱自己，是接纳缺憾、善待疲惫、勇对挫折，不苛责、不沉沦。他倡导大家用心关照情绪，温柔与自我相伴。
随后，各班开展了“爱己在日常 心安向学海”主题班会。课上，同学们不仅收到了学校发的525爱心餐券，还分享了生活中的治愈瞬间，也交流了各自调节情绪的小妙招：有人靠听音乐平复心情，有人用运动释放压力，还有人说，难过的时候吃一块甜甜的蛋糕，就能重新充满力量。在分享与讨论中，大家对心理健康有了更真切的理解，班级也成了更有温度的集体。
校园平台上，“我心联新知”科普展板成了课间最热闹的地方。展板用生动的插画和通俗的语言，解答了同学们日常遇到的许多困惑：为什么紧张的时候会想上厕所？这是身体的“战斗或逃跑”反应；哭真的能解压吗？是的，眼泪能带走体内的压力激素；还有“你的姿势会影响你的心情”“上课偶尔发呆，其实是大脑在自动修复”……不少师生驻足观看，一边看一边交流，不时发出“原来是这样”的感叹。
手绘微笑墙：一笔一画，定格快乐
校园广场上，一面空白的微笑墙吸引了全校师生的目光。心理中心的老师提前画好了一个个空白的脸部轮廓，邀请大家自由创作，画出属于自己的笑脸。
课间时分，微笑墙前总是围满了人。同学们拿起彩笔，尽情发挥创意：有的画出了标准的治愈系笑脸，有的画了搞怪的鬼脸，还有的在笑脸旁写下了简短的祝福。一张张风格各异的笑脸，一句句温暖的文字，让整个校园都充满了欢乐的气息。
指尖疗愈：在创作中与自己对话
这一周，学校心理中心变成了名副其实的“心灵充电站”。“快乐探索坊”开设了曼陀罗绘画、自制能量书签等活动，每天下午放学后向同学们开放。在曼陀罗绘画区，同学们不用在意画得好不好，只用跟着自己的感觉，用色彩和线条表达内心的情绪。在能量书签制作区，大家精心设计书签，写下对自己的鼓励和对未来的期许。这些亲手制作的作品，不仅让同学们在忙碌的学习中得到了放松，也让大家学会了用艺术的方式观照自己的内心。
暖心护航：家校同心，守护成长
中考、高考日益临近，为了帮助家长更好地陪伴孩子冲刺，5月22日下午，学校举办了“智慧陪考”父母课堂。本次主讲嘉宾是绵阳市第三人民医院的赵晓燕老师，她结合真实案例，从考前心理调适、亲子沟通技巧、科学备考指导等方面，为毕业年级家长进行了专业讲解。家长们认真聆听，积极提问，赵老师耐心解答了大家在陪考过程中遇到的各种问题。不少家长表示，这次讲座解决了他们的很多困惑，让他们学会了用更科学、更理性的方式陪伴孩子。
学弟学妹们也用自己的方式为毕业班的同学们加油。在“加油墙”活动中，同学们在彩色便签上写下了一句句真挚的祝福。五颜六色的便签贴满了展板，汇聚成一片温暖的海洋，为正在备考的初三、高三学子们注入了满满的动力。
本次心理健康周系列活动，为全校师生搭建了一个关注心灵、交流情感的平台，也营造了积极健康的校园氛围。活动虽然已经结束，但关爱心灵的旅程才刚刚开始。爱自己不是一句口号，而是体现在日常的每一个选择里。愿每一位科一学子，都能学会观照自己的内心，在成长的路上，从容自信，向阳而行。
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