宋阳中医：妇科炎症的女性一定要养脾！早餐换成它，健脾祛湿

　　宋阳中医：妇科炎症的女性一定要养脾！早餐换成它，健脾祛湿，告别阴道炎太轻松！
早在《傅青主女科》中便明确指出：“带下俱是湿证。”中医认为，脾主运化水湿，为“后天之本”，气血生化之源。脾的功能正常，水湿就能被正常代谢，不会在下焦停聚。反之，脾气虚弱，运化失职，水湿内停，下注胞宫和阴道，就成了白带增多、反复发作的根源。如今许多女性饮食不节，偏爱奶茶、蛋糕、麻辣烫，加班熬夜压力大，这些都会损伤脾阳，酿生湿浊。加之工作久坐、穿紧身裤、空气潮湿，内外合邪，湿浊下注，妇科炎症便反复难愈。

此时女性常表现为白带量多、质稀或黏腻、外阴瘙痒、小腹坠胀。若湿热下注，白带可呈黄绿色、有异味；若脾虚湿盛，则白带清稀如水，连绵不断。因此，从调理脾胃、化解湿浊、恢复带脉固摄功能入手，对于改善反复发作的阴道炎具有重要意义。
以下为各位女性朋友分享几则调理方法，以供参考。
食疗方略
健脾化湿粥
【材料】 白扁豆、薏苡仁、茯苓、芡实、粳米
【作用】 白扁豆健脾化湿，和中消暑；薏苡仁利水渗湿，清热排脓；茯苓健脾利水，宁心安神；芡实益肾固精，补脾止带。诸物合用，共奏健脾、祛湿、止带之功，适用于因脾虚湿盛所致的白带量多、质稀、小腹坠胀等症。
止带茶饮方
【材料】白术、苍术、陈皮、车前子
【作用】白术健脾燥湿，为治带下要药；苍术燥湿健脾，祛风散寒；陈皮理气健脾，燥湿化痰；车前子清热利尿，渗湿止泻。此茶饮能健脾燥湿、行气化浊，尤适于白带清稀、舌苔白腻、身体困重的女性。
穴位养护
带脉穴
位于侧腹部，第11肋骨游离端垂线与肚脐水平线的交点。以双手拇指指腹按揉两侧带脉穴，每次3分钟，以局部温热为度。可固摄带脉、约束胞宫，减少白带异常。
三阴交
位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。拇指指腹按揉5分钟，以局部酸胀为度。可调补肝、脾、肾三经，健脾利湿、调经止带。
·关元穴
位于腹部，肚脐下3寸。以掌心搓热后，紧贴该穴温熨5分钟，每日1次。能培补元气、温阳止带，增强胞宫固摄能力，从根源减少湿浊下注。
日常调护
1.慎饮食： 忌食寒凉生冷之物，如冰饮、生冷沙拉、西瓜等，以免损伤脾阳，加重湿浊。也要少吃甜腻、辛辣刺激的食物，如奶茶、蛋糕、辣椒，这些食物会助湿生热，诱发或加重瘙痒。
2. 讲卫生： 内裤应每日更换，选择纯棉、宽松的款式，避免紧身化纤内裤。换下的内裤要用流动水单独清洗，阳光暴晒或沸水烫洗，避免霉菌滋生。不使用刺激性强的洗液冲洗阴道内部。
3. 避湿邪： 不在潮湿的环境中久坐，浴室要通风干燥。经期和游泳后及时换上干爽衣物。减少久坐，每坐45分钟起身走动，促进盆腔血液循环。
门诊案例
这个月我接诊过一位来自浙江的36岁女性。其反复发作霉菌性阴道炎已超过三年，专程坐高铁来广州求治。患者诉称，三年来辗转多家医院，达克宁、克霉唑等栓剂用过无数种，中药也吃过不少，每次用一段时间就好转，停药一到两个月就复发，尤其是月经前后或工作压力大时更为严重。
诊时患者自述白带量多，色白如豆腐渣，外阴瘙痒难忍，夜间加重，伴有小腹隐痛、腰酸乏力。问她生活习惯，说平时工作压力大，常熬夜，爱吃甜食和冷饮。查体见其面色萎黄，舌体胖大、边有齿痕、苔白厚腻，脉象濡滑。
四诊合参，辨属脾虚湿困、带脉失固之证。治病必求其本，当从健脾化湿、固摄带脉入手，方可阻断反复。遂拟定方药如下：
处方：
炒白术、炒苍术、茯苓、芡实、白扁豆、陈皮、车前子（包煎）、柴胡、荆芥穗（后下）、甘草。
温馨提示：中医讲究辨证论治、因人制宜，需根据个人病因、病程不同调整组方与用量，切勿直接套用。
为何如此用药？
健脾燥湿（炒白术、炒苍术、茯苓） —— 恢复脾的运化功能，从源头杜绝湿浊生成。 固摄止带（芡实、白扁豆） —— 补益脾肾，固摄带脉，控制白带增多。 理气化浊（陈皮、柴胡） —— 疏理气机，防止肝气克执犯脾胃，使湿浊不再停滞。 渗湿利水（车前子、荆芥穗） —— 将下注的湿浊从小便排出，兼能疏风止痒。
全方紧扣患者脾虚湿困、带脉不固的核心病机，融健脾、化湿、止带、固摄于一体，旨在恢复脾运健旺、带脉固摄之常。
患者服药一个疗程（14天）后复诊，白带量明显减少，瘙痒感减轻大半，小腹坠胀消失。效不更方，续进两个疗程，诸症基本消失。后以培土生金、健脾利湿的食疗方善后调理一个月，随访半年未见复发。
隋代医著《诸病源候论》有云：“带下者，由劳伤过度，损动经血，致令体虚受风，冷气入于胞络，搏其血之所成也。”此言切中病机。与其反复依赖抗真菌药物暂时压制症状，不如把握治疗之机，为自己健脾化湿、固摄带脉。
须知“脾为生痰之源”，湿浊不再生成，带下自然断绝。脾气充盈一分，湿气便消退一分，女性方能彻底摆脱妇科炎症的困扰，轻松生活，健康常在。
宋阳 广州中医药大学教授 中医妇科 主任中医师，擅长：月经不调、不孕不育、痛经、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、HPV、妇科炎症、自然流产及各种妇科手术后调理等妇科常见疾病。现定期在广州宏韵中医门诊部坐诊。