北京
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失眠是常见的睡眠障碍，症状主要分为睡眠异常与日间不适两大类。夜间睡眠障碍是核心表现，入睡困难最为普遍，卧床30分钟以上仍无法入眠，思绪杂乱、难以平静。部分患者会出现睡眠浅、易惊醒的情况，夜间多次醒来，每次苏醒后难以再次入睡，多梦且睡眠质量极差。
同时存在早醒问题，比正常作息提前1-2小时醒来，无法续睡，夜间整体睡眠时间大幅缩短，成年人不足6小时。长期失眠者睡眠节律完全紊乱，昼夜颠倒，夜间清醒、日间困倦。
长期睡眠不足会引发明显日间症状，白天精神萎靡、浑身乏力、注意力难以集中、记忆力下降，影响工作与学习效率。还会伴随情绪波动，易烦躁、焦虑、心慌易怒，部分人会出现头晕、头痛、眼疲劳等躯体不适。长期失眠还可能导致免疫力下降、食欲异常，形成恶性循环，加重睡眠紊乱与身心不适
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