6月9日，中国女篮传来2大消息：韩旭表现出色，张子宇变瘦了

6月9日，两条新消息从女篮内部传来。

不仅曝出女篮名将韩旭近期表现出色的消息，同时还传出队内核心球员张子宇变瘦了的传闻。

两条消息同时流出，共同反映了出两位球员目前最真实的现状。

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6月9日，WNBA常规赛一场焦点对决在康涅狄格太阳主场进行。

纽约自由人因约内斯库、琼斯等多位核心球员缺阵，内线轮换告急，中国球员韩旭临危受命，迎来了2026赛季的首次首发登场。

这是韩旭WNBA生涯的第一次首发亮相，她在场上共出战22分钟，8投4中，三分球2投1中，罚球6罚5中，高效砍下14分6篮板2助攻2盖帽的全面数据。

14分、6个篮板、2记盖帽等多项数据均刷新了韩旭本赛季的个人新高。

同时，她在场时的正负值达到了全场最高的+13，成为自由人锁定胜局的关键角色。

终场哨响，自由人以89比80客场击败太阳，将连胜场次扩大到五场。

回顾本赛季至今的表现，韩旭的出场机会起伏不定，前四场比赛分别得到8分、9分、4分和2分，上一场比赛更是4投仅1中拿到2分，下半场全程被弃用。

此役凭借多名主力缺阵的窗口期，韩旭牢牢抓住了证明自己的机会。

首节比赛，她便在弧顶接球果断命中三分，帮助自由人迅速拉开比分。

进入末节，在一次争抢篮板过程中，韩旭的面部被对手击中倒地，但经过短暂调整后迅速重返赛场，并通过罚球拿到关键分数。

整场比赛下来，韩旭在攻防两端均交出了稳定输出，成为内线轮换中的可靠支点。

这场首发亮相对韩旭而言还具有里程碑意义，比赛中她拿下个人WNBA生涯的第400分，解锁了个人职业生涯的一块重要拼图。

韩旭现年26岁，自2019年首次登陆WNBA以来，已经为自由人效力多个赛季，此前场均出战12.4分钟可以得到5.8分2.4篮板。

从季前赛屡屡打出20分表现到常规赛逐步站稳轮换，再到如今被推上先发并打出新高数据，韩旭在WNBA的每一场出战都在积累经验。

视线转回国内，备战2026年女篮世界杯的中国女篮正在如火如荼地进行集训。

据中国篮球之队近日发布的一系列训练视频和照片显示，备受关注的年轻中锋张子宇身形发生了肉眼可见的变化。

张子宇身高2米26，此前体重一度达到150公斤。

从最新流出的训练画面来看，这位年轻球员明显瘦了一圈。

训练视频记录下她在篮下的多个进攻镜头，接球、转身、出手，一系列动作较此前流畅了许多，步伐迈得更加轻快，向教练展示了她减重后的移动能力。

回顾去年的女篮亚洲杯，移动速度偏慢是张子宇暴露出的最大短板，防守端曾一度成为对手后卫重点针对的对象。

在今年早些时候对阵澳大利亚的热身赛中，张子宇替补登场18分钟交出10分8篮板2盖帽的数据，在她镇守的内线区域对手命中率被压低，但一旦被对方后卫通过挡拆带离内线，对手命中率立刻飙升。

由此可见，降体重、提速度、增灵活性，正是教练组为张子宇在当前阶段量身规划的核心课题。

从集训期间的训练安排来看，张子宇的减重并非临时起意，而是教练组为其长期规划的一部分。

教练组为她准备了单独的训练计划，侧重于柔韧性、灵活性以及定点进攻能力的提升。

训练视频中还记录了其他年轻队员苦练基本功的画面，全队围绕外教团队制定的战术体系反复打磨。

张子宇的成长过程注定不可操之过急，正如篮球界普遍认为的那样，中锋球员的打磨与培养需要更长的时间周期。

即便是姚明在职业生涯早期也曾经历过一段青涩的磨合期，到了20岁才开始真正统治CBA联赛。

今年年初她在WCBA首秀中便打出了15分6篮板的成绩单，展现出与身高匹配的篮下终结能力，但赛后外界更多讨论的不是得分，而是她150公斤体重在高速攻防节奏中的承载能力。

如今经过主动减重，张子宇在移动端已有明显进步，但要在世界大赛上真正发挥决定作用，她仍需继续加强移动速度并丰富进攻手段，不能只满足于篮下得分。

2026年女篮世界杯将于9月4日至13日在德国柏林举行，届时韩旭、李月汝、杨舒予等海外征战球员将悉数归队，与仍在集训的张子宇、王思雨、罗欣棫等队员会合。

距离世界杯开幕还有不到三个月时间，韩旭正在WNBA赛场上用一次次稳定出场积累大赛前的信心，张子宇则在远离赛场的集训中通过减重和针对性训练补强短板。

两人一个在海外赛场挑起大梁，一个在国内训练营攻克自身瓶颈，所走的路径虽截然不同，却都在用更好的状态回到国家队，在中国女篮冲击最高荣誉的道路上承担起各自的角色。

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