登珠峰、独臂航海、九百公里越野，这些探险者敢闯又活得小心

如果你正感到迷茫倦怠、找不到前行的方向，或许可以从这群极限探索者身上，看到不一样的生活姿态。

6月6日，一场聚焦极限户外与探险精神的盛会在京举行，吸引了国内外百余位顶尖极限探索者与会，涵盖高山攀登、水域探索、荒野远征、翼装飞行、极地科考等户外探险领域。

当天，中国首位依靠双腿假肢登顶珠穆朗玛峰的夏伯渝、曾参与百色洞穴潜水救援的韦柏、99天独自环球航海的独臂船长徐京坤、刚实现“双面双登”珠峰的17岁登山者艾力库提·地里夏提等人均到场。

南都记者采访发现，在真正的极限探索者身上，大抵有一些共同的特征：他们目标笃定、行动力十足，热爱自然与生活且志趣多元；面对险境，并非全然无畏，经年的训练与准备让他们学会直面恐惧、擅长预判危险，也懂得适时止步，将安全奉为第一准则；既有挑战未知的勇气，又常怀敬畏、“活得很小心”。

作为此次2026搜狐极限探索者大会的主办方代表，搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官张朝阳表示，在功利主义盛行的当下，极限探索者展示了“不同的活法”， 他们追求热爱并尽力做到极致，应当成为多元化时代的偶像。

洞潜救人、独臂航海，两位水域探险者的高光时刻

雨林、荒漠、雪山、孤岛、绝壁、深海……在广袤而艰险的户外世界里，有一群探索者用脚步和意志力不断拓展人类的边界。在这场以“致敬极限探索者”为主题的盛会上，多位户外运动领域的顶尖专家分享了他们的故事。

2025年2月5日，两名科研人员在广西百色的一个溶洞内潜水失联，经过多部门长达69小时的联合救援，最终被成功救出。这是中国首个洞穴潜水救援的成功案例。因其高风险和复杂环境，洞潜救援被称为极限救援里的“珠峰”，这一奇迹是如何创造的？

国际知名洞潜专家韦柏。

国际知名洞潜专家韦柏参与了此次救援行动，他直言这是“职业生涯的高光时刻”。从业10余年，韦柏探寻过150余个洞穴，到访欧美亚10多个国家的知名潜水点，擅长洞穴、沉船、大深度潜水以及水下摄影与水下直播。

在韦柏看来，百色洞潜救援是一个标志性事件，说明中国的洞穴潜水员具备成功救援的能力，而且此次救援主要依托公安系统的建制单位；这意味着，洞潜救援不再依靠民间团体进行，“我们国家建制内的队伍也具备了这样的实力。”

从长远来看，如何建立常态化的洞潜安全预警、应急救援体系？韦柏认为，关键在于普及相关洞潜安全知识，“这应该走在最前沿”。他告诉南都记者，此次百色洞潜救援成功，有一半的功劳在于受困人员自救。希望可以通过这样案例让大家明白一旦陷入险境应当怎么办。更重要的是，他提醒，“如果你没有系统学习过，没有经过相关的训练，应尽量避免去到这样的环境。”

环球航海家徐京坤。

同样在2025年2月，环球航海家徐京坤也迎来了自己的“高光时刻”。去年2月18日，他以99天19小时06分的成绩完成旺代单人不间断环球帆船赛，成为这项被誉为“航海界珠峰”的赛事第100位完赛者，也是首位完赛的中国选手。

12岁因意外失去左前臂，徐京坤用单手征服了这次最艰险的航线。他在会前接受媒体采访时提到，99天的航行里，每天都会浮现想放弃的念头，但是多年的体育训练赋予了他一项特殊的能力，那就是——“我总喜欢再坚持一下”。

当被问及如何克服身体缺陷完成挑战时，徐京坤坚定地答道，并未感觉自身有什么缺陷，因为在自然面前，每个人都是平等的。不管是登山还是航海，如果没做足专业的准备，纵使你有三头六臂，也难抵大自然的力量。徐京坤认为，极限运动的核心在于拥有强健的体魄、系统训练、专业学习和大量的知识储备，以及坚不可摧的意志。

在航海领域做到极致后，这位独臂船长还想征服高山。徐京坤答南都记者提问时表示，从小在山里长大，大山有一种神秘的力量，支撑着他完成很多的挑战。实现旺代环球航海的梦想后，他一度感觉非常疲惫，后来听到了很多登山家的分享，“一下子让我找到了新的目标”。

“很多年的航行让我远离了陆地，”徐京坤告诉南都记者，“我觉得我应该要回到山里面去，希望通过陆地、通过雪山重新找回力量。”

相差60岁，两位珠峰登顶者准备挑战“7+2”

高海拔攀登是对人类体能、意志与专注力的终极考验。有这样一群登山者敢于冲破身体局限、不惧年龄大小，一直在向上前行。

今年77岁的夏伯渝是中国首位依靠双腿假肢登顶珠峰的登山者，也是继姚明、刘翔、李娜之后第四位获得“劳伦斯世界体育奖”的中国人。夏伯渝的故事曾被拍成电影《攀登者》，演员胡歌饰演的“杨光”一角，正是以他为创作原型。

中国登山家夏伯渝。

“人跟大自然比起来真的非常渺小，只有亲近、敬畏大自然，才能与之更好地相处。”夏伯渝在当天接受媒体采访时，还分享了自己的登山计划。他说每天都在锻炼身体，力争完成“7+2”(七大洲最高山峰+南北两极)的极限挑战。

这一挑战涵盖珠穆朗玛峰（亚洲）、阿空加瓜峰（南美）、德纳里峰（北美）、乞力马扎罗山（非洲）、厄尔布鲁士峰（欧洲）、文森峰（南极）、查亚峰或科休斯科峰（大洋洲）及南北两极极点。

夏伯渝说，目前已登过厄尔布鲁士、阿空加瓜、乞力马扎罗山、珠峰，剩下几个也在准备完成挑战，“但是毕竟年龄大了，我必须要加倍努力，才能完成我的梦想。”

年龄挡不住热爱攀登的脚步，一位出生于2008年的登山者也立下了登顶“7+2”的目标。上周，艾力库提·地里夏提从北坡登上了世界之巅，实现了自己“双面双登”珠峰的梦想。6月6日，这位刚从珠峰下来的新疆登山小将现身北京时，双眼的红血丝清晰可见，脸上还带着伤。

00后登山运动员艾力库提·地里夏提。

作为一名“登二代”，艾力库提从小跟着拥有多年攀登经验的父亲系统学习登山，7岁接触攀岩、滑雪等户外运动，9岁开始尝试高海拔攀登。两年前，他从珠峰南坡登顶，而后又成功挑战了世界第二高峰K2乔戈里峰，创下该峰最年轻登顶者纪录。

和同龄人相比，艾力库提选择走的路明显不一样。他说，“有些人努力登上学习的珠峰，而我选择攀登，能在这条自己喜欢的路上，创造一些纪录，把纪录留在中国，我感到很幸运。”

要刷新纪录从来不是一件简单的事情，艾力库提回忆起攀登的几次生死瞬间，多次提到害怕。他第一次登上珠峰是15岁，“当时对8000米和珠峰的概念，就是这个山会死人的，是很危险的，所以非常谨慎、非常害怕。”

这些年，艾力库提在登山过程中遇到过雪崩、冰崩、落石、滑坠等惊险状况。有一次，落石“哐的一声”砸中一同攀登的父亲，他想起身边曾有亲密的队友也是在这样的意外中离去，害怕极了。还有一次，艾力库提从山上滑坠了一二十米，一度感觉“要永远留在这里了”，所幸临危之际，他抓住了那根救命的绳子。

过去三年间，艾力库提爬过三次8000米高峰，自称对登山有了更深的理解，也积累了更多经验——比如登山装备要轻量化，全程做好保暖、严防身体失温，但也不需要“在高山靴里穿两双羊毛袜”……

未成年人登珠峰，看似异想天开，但有少年奋力实现了。在艾力库提看来，登山是一件“很纯洁”的事情，看重的从不是争夺名次，而是安全归来。这份坚守正是中国登山精神的体现，不畏艰险、顽强拼搏、团结协作，勇攀高峰。

谈及未来计划，这位年轻的登山小将说“排得很满”。两年前，他就立志要完成“7+2”的目标，接下来还想挑战一些尚未有人登顶的未登峰。

无氧攀登14座高峰、越野跑12天，两位女性的力量

南都记者注意到，当天出席本届极限探索者大会的，还有多位女性代表——她们身上那股不服输、敢于挑战的坚韧品质，同样吸引人。

何静是中国首位、世界第三位无氧登顶全球14座8000米以上高峰的女性登山家。所谓无氧攀登是指，在登山过程中全程不使用辅助氧气。无氧攀登8000米以上的高峰，人的大脑会极度缺氧，身体处于嗜睡状态，有时会头晕目眩甚至举步维艰，这对人的体能和意志力是极大的考验。

登山运动员何静。

面对这类极限挑战，何静凭着过硬的身体素质与非凡的毅力，完成了一次次攀登。无氧登顶，是一种什么体验？何静说，身体是极度痛苦的，它和精神永远在撕扯着；可当精神战胜了身体，会非常愉悦。

要完成这种对抗，意味着登山者必须做足前期准备，在高海拔上反复拉练，这种身体的极度疲惫，每次都让何静想放弃，但最终她选择扛下来。

顺利登顶后，回到城市生活中，按捺不住内心向往的何静又会悄悄筹备攀登下一座山峰。“在无氧攀登过程中的这种痛苦，让我切身地感受到，我是一个活着的人，我愿意为这份痛苦买单。或许人生就是这个样子，永远痛并快乐着。”她说。

另一位同样选择不断挑战自我的极限户外爱好者是郑钧月。她的本职是服装设计师，也是一名越野跑者。两年前，她以289小时56分的成绩完成法国比利牛斯山脉900公里越野赛，夺得女子组冠军，总排名第四。

比利牛斯山900KM女子冠军郑钧月。

在12天征程里，郑钧月涉过高山、湍急的河流、茫茫雪地等极端地形，累计爬升超50000米，约6个珠峰的高度。途中既有平坦顺遂、一马当先的时刻，也经历了极端天气、身体伤病与无尽的孤独，就这样“一边破碎，一边拼凑再出发”，她刷新了该项亚洲女子的纪录。

作为一名女性，郑钧月深知女性需要承担的社会角色更多：可能是女儿、妻子、妈妈，还可能是一名员工或创业者。“我希望更多的女性在背负这些使命的时候，可以有一个机会、有一段时间做自己。”

对她而言，越野跑的过程就是做自己的时间。在当天接受媒体采访时，郑钧月也回应了“穿旗袍跑越野赛”的质疑。她说，在国外比赛时经常会被认错为别国的选手，为此她想用自行设计的中国传统服饰，骄傲地告诉别人：此刻赛道上实力不容小觑的选手，是一个中国女人！

“我不在乎外界说的作秀声音，因为结果会证明一切。”郑钧月说，更想表达一种态度，打破大众对越野跑的固有认知，“不管遇到什么艰难险阻，我要以最美的姿态面对，向大家展示一种最自然、最松弛的状态。”

郑钧月还提到，现在有越来越多女性参与到户外运动，不管是攀岩、潜水还是飞翔或越野跑，这些领域都有很多闪闪发光的女性——她们有目标、执行力强而且善于分享。

不可否认，男女先天生理结构存在差异，女性需要直面生理期、肌肉承载力不足等难题，但在郑钧月看来，女性身上自有另一种力量，坚韧、隐忍、耐受力等特质，可以支撑她们完成越野跑等极限挑战，“而且我们发现，在超长距离耐力赛中，距离越长，男女的实力差异就越小。”

极限探索者不是鲁莽的人，“活得很小心”

从极寒雪域到苍茫荒野，从深海之下到雪山之巅，这些探索者在自己的赛道上边走边感悟，努力成就更好的自己，也在鼓励更多人拥抱自然，找寻初心。

何川是北京理工大学的一名老师、光学博士。本职之外，他是一位拥有25年攀登经历的攀登者，曾完成格陵兰岛大岩壁、川口塔峰和托雷峰、布达拉峰等攀登，也挑战过8天8夜独攀华山南壁。

提起华山攀登这段经历，何川说最想打退堂鼓、最崩溃的是第一天，从一个在水平地面生活的人变成在一个垂直世界攀爬的人，这个彻底改变的状态，让人非常不适应。尤其是，他从一个洞穴穿出来差点遇险丧命，“那一刻发自内心的恐惧，让我印象特别特别深刻”。

攀登者何川。

面对险境，如何克服内心的恐惧？何川给出的方法是，大量的练习和迈出那一步。据他介绍，每次攀岩，会提前模拟很多场景训练，到了现场则要有大无畏的勇气。“生活中也一样，遇到困难时，只要敢于迈出那一步，你的问题可能也就解决了。”

可是很多时候，安于现状成为多数人的选择，怎么重拾活力、踏出前行的一步？何川对南都记者表示，要想保持生命力和积极向上的姿态，一方面需要拥抱好的身体，这是一切的基础；另一方面需要懂得思考，提升认知能力，通过不断的探索与尝试，找到自己的追求与热爱。

搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官张朝阳。

在张朝阳看来，功利主义盛行的当下，这些极限探索者向人们展示了“不同的活法”，把人生探索的精神具象化了。他们在登山、越野过程中所碰到的痛苦、困难和克服困难的方式非常激励人，应当成为更多人的偶像。

事实上，这种探索精神不一定在户外，“每个人的人生都是在登山、在远行，内心的冲突和激烈程度不亚于户外探险。”张朝阳说。

值得一提的是，在大众印象里，极限探索者常被贴上无所畏惧、莽撞冒险甚至疯狂搏命的标签，但南都记者观察发现，他们并非一味地逞勇，而是擅长预判风险，懂得知险而怯，敬畏自然也敬畏生命。

提及荒野求生，很多人会想起贝爷（贝尔·格里尔斯）和德爷（艾德·斯塔福德），想到他们如何征服绝境荒野。在中国，也有一位厨师出身的荒野求生专家与这两位大咖都合作过——他是贝尔·格里尔斯生存学院和艾德·斯塔福德生存学院中国区认证首席教官郑文魁。

荒野求生专家郑文魁。

郑文魁在接受南都等媒体采访时表示，野外生存探险家并非无所畏惧，贝爷、德爷等人之所以这么成功，正是因为他们懂得什么时候畏惧，“能够活得久的人，一定是很小心的人”。

当天，郑文魁穿了一身正装，搭配的是一双登山鞋。他说，自己也是一个很小心的人，“下楼从不穿拖鞋”，“家里常备三个月的食物、水、备用电源”。“这些东西可能永远都用不上，但如果你做求生训练的时间久了，可能你的精力会习惯放在没有发生危险之前。”

韦柏也提到，极限探索者不是鲁莽的人，而是规则的守护者，会将一切的风险置于计划的可控范围内。“如果出现了任何意外情况，我们都会义无反顾地撤离。”

当天会上，著名登山家、中国登山协会副主席、中国登山队队长王勇峰同样强调敬畏自然与安全第一的原则。他说登顶不是全部，安全回来才算完成攀登，真正的探索精神不仅包含勇往直前的勇气，也包括懂得适时慢下来、果断撤退的智慧。

在这场极限圈的顶流盛会上，有太多经历值得分享、值得被看见。欢聚过后，他们很多人还会奔赴山海，用双手和脚步丈量天地广阔，用强大的意志力战胜艰险与孤独。在奔赴未知和勇于挑战自我的路上，也还会有更多人加入其中，书写新的故事。

采写：南都N视频记者李玲 发自北京

（图片来源主办方）