女性平均寿命比男性多五年，但她们付出的代价也是巨大的

就全球范围来看，女性的寿命都比男性长。

如果你是女性，你肯定会有很多烦恼，例如每个月都会来的大姨妈，以及生理期间各种身体和心理上的不适等等，这些都是女性通常会吐槽的点，但好消息也并非没有，那就是你大概率会比你的另一半活得更久。

以全球平均水平来看，这个数字是五年左右。

如果你问有没有例外，其实也是有的，只不过这个例外只是在于寿命的高低，在几乎所有国家，女性的寿命都比男性更长。

但各国之间的差异，也非常大。

根据研究机构“数据看世界”的资料，在俄、乌克兰和越南，女性的平均寿命可以比男性长约10年或以上，而在尼日利亚这样的地方，男女寿命差距则非常小。

而这其中的差值，则归因于社会和行为差异。

例如在越南，决定男女寿命一个非常重要的因素就是吸烟和饮酒，而这些行为在当地男性之中更为普遍。

从全球范围来看，男性也更有可能从事其他会缩短寿命的行为。例如他们的饮食往往要更不健康一些，除此之外，男性也比较不愿意看医生，而在许多国家或地区，男性也往往从事更危险的工作，而男性气概也可能与承担更多风险有关。

更重要的是，和女性相比，男性因为车祸、暴力事件、谋杀和自杀而死亡的比例也高得多。

反过来，对男性来说，想要在寿命上追上女性，那么最好的办法就是改掉不良习惯。以英国为例，在1960年至1970年代英国爆发的反吸烟运动，就促使英国男性过早死亡的情况下降。

但即便男女双方的生活习惯一样，理论上女性始终都会更长寿一些，而这也是男女生物上的差异。

其中一个差异就是荷尔蒙。

雌激素对女性来说，要好得多，尤其是在保护女性方面发挥了许多作用，这些作用包括控制胆固醇水平、调节免疫系统、以及预防尿道感染等等，另外雌激素还可以保护脑部和骨骼健康。

雌激素为什么会有这么多的好处？

其中一个原因是因为它具有抗氧化作用，能够抵抗体内累积的有害粒子，也被称为自由基，而这些粒子会在我们细胞内堆积并促进老化。

所以当女性在更年期失去雌激素的保护后，也会影响人体的多项功能，例如骨质疏松，我们很容易把骨质疏松和变老关联在一起，但同时也和雌激素缺乏有关。

而男性的主要荷尔蒙是睾酮，这与较高的冒险行为倾向有关。2012年的一项研究还发现，历史上有一群韩国太监比未被阉割的男性同僚平均多活了14至19年。

不过，这种研究仍然存在局限性，但可以确定的是，睾酮的确会影响男性寿命。

因为类似的研究，在动物身上也做过，当雄性动物被阉割后，寿命也会变得更长。

为了深入揭开男女寿命之间的差异，一些科学家还将研究范围扩展到人类以外的物种。

就大自然而言，人类并不是唯一一个雌性寿命较长的物种，许多哺乳类的动物也有这种现象，例如狮子、绵羊乃至老鼠。

有意思的是，在鸟类中，这样的情况则正好相反，鸟类中通常是雄性寿命更长，其中一个原因，可能和不同的性染色体有关。

在哺乳类动物中，雌性有两条X染色体，而雄性只有一条X和一条Y。有一种理论认为，拥有XX染色体可能让雌性具有存活优势，因为如果其中一条染色体出现突变，仍然还有另一条可以弥补这种缺陷。

而在雄性中，由于只有一条X染色体，这些突变就可能造成更大的伤害。

在鸟类中，情况则相反。雄性拥有两条相同的染色体，而雌性则拥有一条Z和一条W染色体。

这或许可以解释为什么在哺乳类中，雌性寿命比较长，而在鸟类中又是雄性寿命更长。

2025年，最新的研究又显示，在一夫一妻制的物种中，并不会出现明显的性别差异。而在非一夫一妻制的物种中，例如大猩猩、狮子，这类雄性需要争取多名雌性，则会出现更大的性别差异。

究其原因，在大猩猩或狮子这类物种中，由于雄性在演化过程中更着重于投入高消耗的任务，例如长出更大的体型或巨大的角，以吸引雌性，从而也牺牲了寿命。

另外我们还会听过其他说法，例如那些由雌性负责照顾幼崽的物种中，特别是人类或大型类人猿，母亲活得更久是有益的，因为这样她们才能把后代抚养到成熟。

但对女性来说，活得更久也并非都是好消息。

因为更长的寿命也意味着更多的疾病折磨。有研究显示，女性在一生中也承受着更多非致命的疾病，例如下背痛、忧郁症以及头痛等等。

女性的免疫反应往往更强，但这也可能导致抗发炎相关的疾病。

简单来说就是，男性的生物特征使他们更容易面临死亡风险，而女性的生物特征则使她们更容易受到失能的影响。

但最终，生物差异都会受到环境和行为因素的深刻影响。所以，无论男女，我们都需要关注饮食、运动、睡眠和压力水平等因素。

人类的终极目标不只是活得更久，而是为了活得更好。

end.