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夏天到了，又到了中午出去取个外卖就一身汗的时候，浑身黏糊糊的感觉简直不要太难受。
出汗了要洗澡，清爽又舒服，这是大家都知道的基本共识，那如果今天没有出汗，还要不要洗澡呢？
先说答案：即使没有明显出汗，我们建议夏天最好可以每天洗一次澡。
为什么不出汗也建议洗澡？
此外，要注意的是，即使出汗不多，皮肤仍然会接触到环境中的灰尘、污垢和空气中的污染物。
除开外界环境，身体表面本身的细菌含量也会增多，皮肤还会自然分泌油脂和死皮细胞，这些都可以在身体表面堆积。
所以说，即使没有明显的出汗，建议仍要有适度的洗澡频率，保持身体清洁基本卫生要求。
从健康的角度
每天洗几次澡最好？
对于个体而言，洗澡频率其实没有定论。南方和北方各有自己的洗澡习惯，甚至有的南方人觉得一天不洗澡都很不可思议。这种文化上的观念差异，没必要纠正。
但从健康角度来说的话，还是更推荐夏天勤洗澡，最好每天洗一次澡。洗澡时需要注意避免烫洗，洗完后建议加强皮肤保湿，涂抹润肤霜。
那么
今天，你洗澡了吗？
来源：科普中国
校对：张琳、黄静怡
一审：任旭萍、朱毅力
二审：陈兴、许燕妮
三审：刘子轩
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