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国家队公布了2026名古屋亚运会跳水选拔赛名单里，陈芋汐、王宗源、陈艺文、练俊杰等名将悉数在列，全红婵和其他几名奥运冠军同时缺席任一项目，外界声浪四起。
全红婵正式退出大赛彻底无缘今年9月的亚运会？按照规则巴黎奥运会冠军本可自动入围选拔赛，有机会和资格站上赛场。但她没有来，原因只有一个字：伤。早期广东省二沙体育训练中心就发布全红婵处于伤病调整期，不具备参赛条件会缺席2026年上半年所有跳水赛事，重心放在康复和学业上。
伤得到底多重？说实话，比外界想象的严重得多，全红婵踝关节胫骨等慢性劳损，左脚踝陈旧性韧带撕裂，关节腔积液量是普通人的三到四倍，走路20分钟就会疼。腰椎的磨损程度，堪比40岁干重体力活的人，再加上青春期发育，身高体重增了，本刻进肌肉记忆的翻腾动作全部要重新打磨。受伤后每天训练前要花半小时贴满肌贴，训练后必须冰敷止痛，带伤训练，早就是常态。
所以这次缺席选拔赛不是放弃，是真的站不上去，由省队与国家队医疗评估下，获得梦之队的批准。全红婵今年还能比赛吗？大概率不能了，已经13个月没回国家队，多月未正式比赛和系统训练，上次代表国家队出场还是去年5月的跳水世界杯总决赛。按照目前的康复计划，她还要接着进行三阶段：先消炎镇痛，再水中恢复感觉，最后才是跳台实操，也看到19岁全红婵的艰难抉择！
央媒《工人日报》前不久发了一篇文章，标题"请暂时'忘掉'全红婵"，为什么让大家忘掉全红婵？很多人第一反应是官方要抛弃她？恰恰相反，那是最清醒的保护。从成名那天起，全红婵和家人就活在显微镜下，状态好，全网喊她是天才，一失误，恶意铺天盖地"胖了""废了""赶紧退役"。有人攻击她的身材，有人调侃她的家人，她哭着说："不要再骂我和家人朋友。"一个19岁的孩子拿了奥运冠军，却连正常长大都要被审判，全红婵最爱的家人和朋友一直坚定的支持着她。
央媒说的"忘掉"，不是忘记她的荣耀，而是请大家放下过度的关注、苛刻的期待、无休止的围观。给全红婵一个安静养伤的空间，让她能像一个普通大一学生一样，慢慢长大，慢慢回来。好在全红婵还在梦之队2028洛杉矶奥运会的重点备战人选当中，节奏完全围绕那个目标在走，2026下半年在广东队打磨技术，2027到2028年再回归国家队合练。
手握三枚奥运金牌、暨南大学学籍、全民喜爱的偶像，全红婵的退路其实很多，留在体制内当教练、进高校从教、考裁判证执裁大赛是最稳的路。自主创业开青训俱乐部、做体育代言和商业合作，也是很灵活的。也有人分析全红婵可以跨界做体育综艺、投身乡村体育公益，甚至读研转型体育经济、运动康复，都是可行方向。她本人专访时说过："我还想坚持跳一跳。"所以退役不是现在的选项，但如果身体实在扛不住，这些退路每一条都走得通。
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