脸上长斑，体内必有“死血”！倪师：这3个处长斑是内脏在求救！

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脸上长斑，根源不在皮肤，而在内脏｜倪海厦中医祛斑讲解

你们有没有发现，人过30岁，尤其40岁往后，肤质日渐变差。年轻时肌肤细腻透亮，是体内阳气充盈；可上了年纪，眼角、脸颊、额头、口周，慢慢长出黄褐色、黑褐色斑块，统称黄褐斑、雀斑、晒斑、老年斑。

西医、美容院大多判定为色素沉着、肌肤老化，推荐激光、高价祛斑霜、换肤手术。但依托《黄帝内经》《易经》的中医智慧，祛斑的思路从一开始就走错了。

有诸内，必形诸外

色斑从不是皮肉表层的脏东西，而是五脏六腑淤堵、代谢失常、毒素无法内排，顺着经络浮于面部的求救信号。面部如同身体的显示屏，内脏出问题才会在脸上显现斑点。只处理表皮斑点、掩盖症状，不从脏腑调理，无异于掩耳盗铃。

行医数十年所见：顽固发黑、发青的色斑，多是体内重症预警。不少乳腺、肝脏、子宫肿瘤患者，确诊三五年前面部就密布色斑，大多只盲目医美祛斑，贻误调理时机。下文分三处长斑区域，对应脏腑问题，搭配简易花果茶饮，从根源化瘀散结。

一、颧骨脸颊长褐斑｜肝郁干斑｜玫瑰山楂逍遥化斑茶

症状特点

颧骨、面颊成片深褐、青黑色斑块（黄褐斑，中医干斑），高发于易怒、高压、更年期人群。面颊为肝胆经络循行之处，肝为将军之官，主疏泄藏血，颧骨生斑代表肝气郁结、肝血瘀滞。

临床案例

50岁企业高管陈女士，面颊大面积黑斑，花费近200万做皮秒、果酸焕肤，祛斑反复反弹。

脉象弦紧带结，伴随：凌晨11点~凌晨3点失眠多梦、常年靠安眠药入睡；易发火、爱生闷气、胁肋胀痛；经血夹大量黑血块、痛经剧烈。

辨证：肝郁气滞、血瘀凝斑。色斑是乳腺结节、子宫肌瘤外在体表投影，只外敷祛斑治标不治本。

逍遥化斑茶配方

用料：干粉红玫瑰5～10朵（药用玫瑰，禁用观赏鲜切玫瑰）、干山楂片5～10克

冲泡：沸水加盖焖泡10分钟，全天代茶饮，无味后嚼食花、山楂

禁忌：胃酸反酸者减量、饭后饮用；孕妇严禁服用（二物活血，易滑胎）

日常调养

饭后散步放空思绪，少动怒、少内耗；23点前卧床静养，顺应肝胆经当令时辰休养。

陈女士坚持茶饮+逍遥散加减中药、调整作息三月，面部黑斑消散、气色恢复。

玫瑰花：入肝脾，行气解郁、温和疏肝养血；山楂：入肝脾胃，活血化瘀、化解经络瘀浊油脂。一气一血，疏通肝胆瘀堵，淤散则色斑随气血代谢消退。

二、鼻翼、口周长暗沉色斑｜脾虚湿斑｜葛花陈皮醒脾去湿饮

症状特点

鼻头、鼻翼发黑粗糙、反复长痘留黑印，口唇一圈肤色暗沉发黑；多伴随虚胖、大肚子肉松垮、身体困重、大便黏马桶不成形。

面部鼻周对应脾胃，脾主运化、属土居中，暴饮暴食、生冷冰饮、肥甘厚食损伤脾阳，脾胃运化失常，食物堆积化成痰湿，浊气上泛熏蒸面部形成色斑。

醒脾去湿饮配方

用料：干葛花3～5g、三年以上新会陈皮5～10g

用法：沸水焖泡，或加水煎煮15分钟，饭后饮用，助消化、健脾燥湿。

坚持饮用：面部出油、色斑变淡，大肚子缩小、大便成形、身体困乏改善。

养生提醒

鼻子为面相财帛宫，鼻面暗沉黑斑为财库漏耗；养好脾胃祛湿，面色透亮，身心顺遂。忌口：冰镇饮品、生冷瓜果，避免加重脾胃寒湿。

葛花：升阳散湿，提振下陷脾气、散周身寒湿；陈皮：理气健脾、燥湿化痰，唤醒受损脾胃运化机能。

三、额头、太阳穴生灰黑斑｜肾虚斑｜桑葚桂花还金驻颜茶

症状特点

天庭额头、发际线、太阳穴密布灰黑小点、连片暗斑。额头对应心肾，肾主髓通脑，肾精亏虚、肾阳不足、虚火上泛、寒水上泛，额头最先暗沉长斑。

临床案例

70岁张先生，老年健忘走失、认知退化，额头满布黑褐色斑点、太阳穴青黑凹陷；肾脉虚软无力，年轻时久居寒湿环境，夜尿七八次、尿液多泡沫。辨证：肾精大亏、脑髓失养，色斑是肾气衰败信号，久拖易诱发脑萎缩、心脑血管病。

还金驻颜茶配方

用料：干黑桑葚10～15g、干桂花3～5g

做法：桑葚加水两碗，小火煮10分钟出汁，关火放桂花焖5分钟；连同果肉一同吃下

最佳饮用时段：傍晚17:00~19:00（肾经当令，补肾效果更佳）

调养效果

老先生长期茶饮搭配金匮肾气丸加减调理半年，色斑淡化、起夜减少、神智清醒。

黑色桑葚入肾滋阴填精，补肝肾益精血；桂花辛温暖肾散寒、行气升阳，把精血上输头目，一阴一阳、脾肾同调。

总结｜三类色斑对应调理方案

1. 面颊肝胆干斑（肝郁）：玫瑰+山楂 疏肝行气、活血化瘀

2. 口鼻脾湿斑（脾虚）：葛花+陈皮 健脾燥湿、升阳排浊

3. 额头肾虚斑（精亏）：桑葚+桂花 滋阴温肾、填精养髓

文末养生寄语

偏方只是辅助，祛斑核心在养心作息：

色斑是身体发出的预警，长斑即提醒：少熬夜护肝、少贪凉护脾、节制耗损固肾精。相由心生，常怀平和慈悲，少怨怼内耗，气血和顺，五脏安和，气色自然透亮。

愿大家转发分享这份中医知识，帮身边被色斑困扰的亲友避坑；谨记结业寄语：心静神安，五脏调和，面润无斑、平安康健。