北京
时间飞快，转眼农历四月进入最后的三分之一，其实农历不仅反映着日期变化，更重要的意义在于承载民俗文化。而且在民俗之间往往有一定的连续性，比如四月十八为碧霞元君诞，也就是北方广大地区所熟悉的泰山奶奶生日。而四月二十则是另外一位重要人物的诞辰，民间亲切地尊称为眼光奶奶。而这位眼光奶奶则与碧霞元君有着紧密的关系，其全称为眼光圣母惠照明目元君，相传为泰山奶奶御前女仙之一，也有说法是其分身。据说她能治一切眼疾，可保佑眼明心亮，身体健康，同时也被认为助人明辨善恶、洞察真相，增长智慧等，在民间深受敬重。
在眼光奶奶诞辰之日，人们都要纷纷前往祭拜，为家人祈福。同时这个节日也是提醒我们要好好保护眼睛。下面就结合这一天的内容来跟大家分享具体内容，别忘：1不晒，2不动，3多吃，忌2事，寓意安康顺遂，吉祥多福，前途光明，来看看吧~
1不晒
不在强光下晒眼睛，这个节里与现在的时节也紧密相关，眼下进入盛夏，是一年中太阳光照最强烈，时间最久的一段时间。那么强光以及紫外线不仅会晒伤皮肤，也可能会损伤我们的眼睛。所以在这个时节里外出时，做防晒的同时，记得戴上遮阳镜以及遮阳帽，可以在一定程度上避免我们的眼睛被直射，起到保护的作用。
2不动
不动针线，这一点讲究主要源于人们对于眼光娘娘的重视。在其诞辰这天，民间讲究不用针线剪刀这些物品，以免刺伤眼睛，而且做针线活也比较费眼力，所以这一习俗的目的也是在于提醒我们要好好爱护眼睛，节省眼力。当然如果必须要用的话，也要仔细一些，以免被刺到，任何时候，没有什么是比平平安安更重要的。
3多吃
多吃护眼的食物，眼光奶奶诞辰的日子，可以多吃些对眼睛好的食物，来保护我们的眼睛，使其更加明亮，让我们去发现更多的美好。下面就分享3种护眼的食材，堪称“护眼小能手”，抗氧化，清肝明目，保护眼睛，多给家人吃起来。
【胡萝卜】
1、这里准备了两根完整的胡萝卜，去皮之后，进一步冲冲。然后将其擦成丝。
2、往里边撒些面粉，再加点玉米面，轻轻拌匀，裹到其表面。
3、放到蒸屉上，大火加热八分钟就熟，马上倒出来，把里边的热气散掉。
4、接着往里边放些蒜泥葱花，盐，再少一点热油淋上去，这样可以降低辣度，增加香味，筷子将其拌匀即可。
【枸杞芽】
1、适量的嫩枸杞芽摘一摘，继而用清水将其洗干净了，控掉水分。
2、鸡蛋在碗里搅散，另外再泡一小把红枸杞。
3、起锅放油，待热透后，鸡蛋倒里边去，迅速炒好，枸杞芽下锅，继续炒炒。
4、其很快就塌生，淋入些许生抽，盐，枸杞倒里边，迅速炒匀出锅。
【菠菜】
1、到了吃夏天的菠菜的季节，其也是比较嫩的，先摘洗好了。
2、起锅添上水，先加一把粉丝进去，煮软后捞起来，放凉水里边泡着，菠菜放进去，几秒就熟捞起来。
3、粉丝与菠菜都控掉水分，里边加点熟花生米，蒜，盐，生抽，醋，另外烧一些花椒油淋上去。最后拌一拌，使之入味即可。
忌2事
连续长时间用眼，现代的我们，无论大人还是小孩，大部分时间都要用眼，看书，写字，上课等，都需要眼睛去看。那么届时也要注意，不要一直连续用眼，二十分钟左右就休息一下，向远处眺望一会儿，或是看看花草绿植，或是闭目休息一会儿，让我们的眼睛放松放松，再继续使用。
忌用手去揉眼睛，我们的眼睛其实比较脆弱，通过揉眼可能会破坏其自身的天然屏障。同时在生活中，我们手会在不经意间接触到各种物品，容易沾染细菌、灰尘以及病毒等，那么在揉眼时，则可能进入眼睛而感染。同时揉眼也容易增加眼睛的不适，引起红肿等。所以说尽量避免用手去揉眼睛。
本文系小茉莉美食记原创，拍图码字不易，严禁不良自媒体抄袭、搬运。欢迎大家点赞，收藏和转发！感谢您的支持！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
