四川
图源：小红书@曦妹儿爱户外
说起来好久都没有单独写过一条徒步线路了，确实是刷过太多徒步线路之后，能入眼的真的不多了。
一条徒步线路兼具耍水、溯溪、抓螃蟹，超级适配周末带娃出行的耍家们！
✅原生态野趣徒步线路，大小朋友都OK！
✅竹林古树全程遮荫，亲测凉快不晒！
✅耍水溯溪抓螃蟹，找清凉的耍家都来这里！
资深耍家应该有所耳闻，这里就是【大邑杜家沟】。徒步线路清爽不费脚，老少皆宜，完全值得周末一日游！
走哇，跟着耍姐沉浸式逛耍一天，看完不心动算我输。
初夏的阳光像开了柔光滤镜，最近也温度适宜，正是爬山吸氧的好时候。
各种古道山林耍姐爬得不少，但是这条新晋冷门线路还是第一次来——全程0门票、竹林覆盖率高达90%、溪水浅滩随便耍的野生宝藏地，分享给遛娃耍家~
图源：小红书@她的青山
自驾导航【大邑杜家沟】，一定要选鹤鸣镇新民村山乡那个！别导航到另一个同名的地方去了！
来杜家沟徒步，亲测有三大惊喜，看完立刻就想出发！
杜家沟徒步的路线设计得非常友好，多条路线自由组合，走不动了就撤，完全没有压力。
最主要的线路有2条
路线一：竹林轻徒步（约3公里，约1.5-2小时）
从入口的分叉路口，往右手边方向走。
全程竹林石板路，路况平整，这条路对低龄宝宝和老人极其友好，基本无压力。
如果只想带娃体验一下森林徒步、呼吸负氧离子，选这条准没错。
图源：小红书@她的青山
路线二：杜家沟-云中屋环线（约8公里，约3-4小时）
这是经典环线，杜家沟起点→沿溪步道→竹林秘境→云中屋→原路折返或环线返回。
图源：小红书@她的青山
路况分为三段，前段（1.5-2公里），石板路+竹林小径，全程伴溪而行，水声潺潺，清凉不晒。
这是全段最精华的部分，拍照、玩水、抓螃蟹全在这段搞定。
图源：小红书@曦妹儿爱户外
中段（3-4公里）逐渐变为土路和乱石路，有轻度爬升（约200-300米），稍微需要一点体力，但坡度平缓，大一点的娃完全能走下来。
图源：小红书@她的青山
后段（下山）云中屋补给后原路返回或走环线下山，注意土路较滑，雨后慎行。
正常走4小时，边玩水边抓螃蟹边拍照，建议预留半天到一天，不急不赶，让娃玩尽兴。
最佳方向建议逆时针走（先走石板路），前半程风景最美且不晒，娃的兴致在最前面就被拉满；后半程下山时土路较多，需注意防滑，但整体不虐。
图源：小红书@曦妹儿爱户外
光是徒步肯定不够，这一条线路的亮点还在于可以溯溪玩水捉螃蟹，也是最适合带小朋友的核心重点之一。
图源：小红书@曦妹儿爱户外
前1.5公里全程沿溪而行，溪水清澈见底，多为浅滩缓流，水深通常只到脚踝或膝盖，安全性极高。
一定要记得帮娃儿带个网兜或者水桶，就在一旁蹲守——抓到的瞬间尖叫声响彻山谷，这种满足感，是任何电子游戏都给不了的。
图源：小红书@曦妹儿爱户外
玩归玩，带走几只观察一下再放生，保护生态，细水长流。
杜家沟的植被覆盖率高到离谱——约80%的路段被竹林和古树遮挡，晴天去也完全不晒。
走在竹林小径上，阳光从叶片缝隙漏下来，洒下斑驳光影，山风带着草木清香扑面而来，体感比市区低3-5℃，简直是天然空调房。
图源：小红书@她的青山＆曦妹儿爱户外
途中还会偶遇好几个木质凉亭，临溪而建，自带天然凉风。铺上野餐垫坐着吃东西，看孩子在水里踩水玩水枪，这份惬意比空调房舒服100倍！
❤避坑提醒：雨后别走环线！后半段泥土路有陡坡，湿滑难行，分分钟让你体验 "泥地漂移"。
耍姐对于大邑是又爱又恨，爱它耍事多、美食多，恨它每来一次都很容易长胖啊喂！
如果问10个大邑人有啥好吃的，有9个都会推荐这家大口巴肥肠血旺苍蝇馆子。
第一次去打卡的小伙伴，千万不要干坐着以为服务员会给你上菜，一定要记到，要自己去端！
他们家的肥肠血旺真的很很很入味，麻辣鲜香，滑嫩爽口，标配三碗米饭算是小意思了~还有红油拌鸡也不错，凭一己之力征服了所有人的胃。
友情提示，大口巴肥肠血旺要中午去吃，为啥子？因为2-3点钟就卖完了！本地人还给耍姐推荐了一家“庹血旺”，评论区battle一下到底哪家更好吃？
想吃卤肉一定首选向师饭店，就在悦来古镇，赏完花过来正合适。
一到饭点，大的筲箕上就堆满了刚卤好热气腾腾，香味撩人的卤肉。
向师的卤水一吃就是有胶质的老卤，猪蹄正是胶质的源头，胶质深入肉的肌理，不停的让食材吸附，让卤肉、耳朵、排骨入味。
粉丝强烈给我安利的搭铁牛肉，说是大邑苍蝇馆子的绝版！我不信，亲自来给你们试了！
位置在王泗镇，一到中午座无虚席，全是专门开车过来吃的，烧牛肉、烧牛杂是他们家的招牌菜，牛肉是正宗牦牛肉，大块实在又软糯，入口麻辣鲜香，用芹菜打底，味道确实巴适！
凉拌菜和干拌牛肉也是每桌必点，拌菜口味辣辣香香，层次交融和谐美妙，每一款都超下饭。
在安仁古镇的出口斜对面，有一家招牌看起来不大，但一直是川影学子的心头爱的鸭子店，每次路过都要买。
鸭子都是提前卤过的，选好你要哪只之后，嬢嬢会先用滚油炸一下，然后再根据你选的口味，给你拌各种调料（口味不重的，可以先喊嬢嬢少放点盐）
记得一定要趁热吃，吃起来既有麻辣卤香味，又有刚炸过的酥脆感，尤其是下着小酒、花生米，一点一点撕起来吃，简直太香了！
粉丝推荐的40年老店——悦来张豆花，来了！
“一碗豆花，一个蘸水就可以整三碗干饭。”这就是粉丝朋友对它的评价。
刚端上来的豆花，白、嫩、绵、烫，夹一筷子轻轻放入口中，卤水的甘甜和豆子的清香便会融化在味蕾之上，这是食材最朴实的原味。
你可以直接报人数，老板给你搭配，拌肉或扮鸡二选一，其它卤肉耙耙菜血旺都是标配。他们家凉拌白肉也是一绝哈，鲜辣开胃，肥而不腻！
开了半条街的晶冰粉也藏着大邑人学生时代的记忆，便宜好吃又地道。
虽然名字带冰粉，但常见的川味小吃，比如炒饭、冒菜、洋芋花、炸串……这里都有！
大邑除了肥肠血旺，烧烤也是不少人驱车过来吃的美食。
这家没有外卖的烧烤店，大概只有大邑本地人带路才找得到！
就算是宵夜时间都会排队，他们家主打五花肉、排骨是必点！就光排骨都有好几种味道，最有特色是糖醋排骨，味道真的算是大邑数一数二~
打个总结：线路整体适合带娃或者徒步新手进行体验，大神不要考虑了；玩水没有想象中那么突出，可以将就小朋友踩踩水的需求；路程无补给，注意自带~
趁着最近天气好，带小朋友出去玩咯~
/最近那么都在耍啥子
还有没有想要耍姐推荐的
大家评论区摆一下/
（成都周边游）
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