北京
《每日电讯报》最新报道，为备战史上环境条件最严苛的一届世界杯，英格兰队配备多款专业装备与科学手段抵御高温，其中就包括单价349英镑的健康监测手环，C罗是该品牌代言人，他称这款设备助力自己长期维持顶尖竞技水准。
图赫尔麾下球员两周后将在揭幕战迎战克罗地亚，他直言：“高温煎熬，会成为本届世界杯的一大关键词。”
球队落地美国后于周二完成首堂训练课，当日训练场气温高达32摄氏度。
英格兰全队配备售价349英镑的Whoop健康手环，拉什福德、戈登等球员均已佩戴。球队想要打破英格兰长达六十年无缘大赛冠军的魔咒，而本届赛事赛场天气极端，雷雨天气还可能造成比赛延期。
这款手环能够监测身体负荷、恢复状态、心理压力、心率与睡眠等关键身体数据。足坛巨星C罗是该品牌代言人，他称这款设备助力自己长期维持顶尖竞技水准。上届欧洲杯英格兰球员佩戴的是功能相近的乌拉智能戒指，本次手环取而代之，图赫尔希望依靠这款科技产品帮球队锦上添花、冲击队史世界杯第三颗冠军星章。
品牌方与英格兰足协达成合作，全队球员均可领用手环，不少人在棕榈滩网球中心的首训中就已佩戴。
适配时区的赛前休假
除征战欧战决赛、延后归队的阿森纳与水晶宫球员外，其余国脚已抵达美国适应湿热气候，球队6月17日在阿灵顿开启L组小组赛，首战对阵克罗地亚。
图赫尔赛前建议队员去往和北美东道主同时区的地区度假，提前调整生物钟。凯恩携家人前往加勒比巴哈马群岛休整，提前适配西棕榈滩集训地时区。
高温训练中站在喷淋旁的凯恩，其赴巴哈马度假调整作息
堪萨斯：球队的中途大本营
图赫尔还要解决小组赛全美跨城长途奔波的难题。英格兰以小组头名出线将去往墨西哥城高原赛区征战淘汰赛；若拿小组第二，则前往加拿大比赛。
打完佛罗里达对阵新西兰、哥斯达黎加的两场热身赛后，球队将驻扎美国中西部堪萨斯。此地飞往各个比赛场地耗时约3.5小时，全程无需跨时区调整作息，是图赫尔选定驻地的关键原因。
热身赛里图赫尔计划设置两次补水暂停，借此临场布置战术，把比赛拆成四段而非上下半场。教练组决定小组赛结束后全队继续留守堪萨斯，不像其他国家队辗转多地。本届世界杯扩军至48队、赛程漫长，英格兰若一路夺冠合计要踢超750分钟正式比赛，教练组格外看重球员的生活稳定性。
高压氧舱与红光桑拿
在体能、医疗与营养主管史蒂夫-肯普牵头下，英格兰球员早在一年前就开启耐热专项训练，不少人联赛期间在家安置高压氧舱与红光桑拿设备。
红光桑拿内设LED红光面板，依靠可见光刺激人体细胞、加速身体恢复，借助特定电磁波穿透肌体，环境温度低于传统桑拿，理疗负担更小。
教练组还针对暴雨雷击导致的赛事中断制定预案。去年世俱杯切尔西对阵本菲卡的比赛因雷暴耗时4小时39分钟，整届杯赛六场赛事受天气干扰；今年迈阿密大奖赛也曾因雷雨预警提前三小时开赛。前切尔西主帅马雷斯卡在夏洛特经历超长延时赛后直言，美国或许并非合适的办赛地点。
英格兰集训基地首训结束后便遭遇雷雨雷电预警，美国当地赛事规定，最后一次雷击过后赛事需暂停30分钟，进一步加大了本届世界杯的备战难度。
英格兰中场亨德森在采访中表示：“我们凝聚在一起才来到这里，每个人要做到最好，日复一日朝着共同的梦想拼搏。为此我们需要彼此付出、默默承担细碎工作，互相扶持。我们深知全队天赋上限，清楚自身能给对手制造多大威胁。前路任务繁重，但所有人已经迫不及待开启征程。”
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