尼泊尔&不丹（9.29-10.7），喜马拉雅双国的信仰启示录！

在这个星球上，有些地方是用来抵达的，

而有些地方，则是要用一生去回味。

那里是尼泊尔，是雪山下的众神居所；那里是不丹，是照见幸福本原的神秘国度。

2026年的这个国庆，我们邀请你和 喜马拉雅艺术中心主任刘锴老师一起，潜入喜马拉雅南麓深处，共赴开启一场尼泊尔&不丹净土之约！

如果你曾走遍万水千山，

仍在寻找一个足以安顿灵魂的地方。

那么，这场旅程，就是为你准备的！

往期游学实拍图，尼泊尔&不丹

尼泊尔，离众神最近的国度！这个国土面积仅有14.7万平方公里的南亚小国，仅在加德满都谷地，便密集地守护着七处世界文化遗产 ，被BBC评为一生必去的十个国家。

它藏在喜马拉雅深处，沉静、安详，一抬头便能望见连绵的雪山，一低头便是诸神的日常。行走在尼泊尔的街上， 三步一小庙，五步一大庙。 在这里，神明从不是遥远的偶像，而是同一条巷弄里的邻居。信仰生活的热烈程度，古迹密集程度，都将给予你极大的震撼！

往期游学实拍图

越过雪山，是不丹，喜马拉雅山麓的最 神奇国度。

它难以抵达，它神秘，甚至每年会限流游客。它不追求GDP，是世界上罕见的情感胜过资本、幸福感与生产率并重的国家。

在不丹，世外桃源是真实存在的。这里没有红绿灯，绿色的藏式房子顺着山势散落。红米梯田、笔挺松林、活泼河流，寺庙干净宁静，人们用鲜花供养佛龛，美丽的宗堡坐 落在森林深处，鲜花盛开。我们怀念不丹，确认了有些地方，值得一去再去。

结合我们多次前往的经验，本次行程将尼泊尔&不丹核心人文点都涵盖在内！

在尼泊尔，我们会深入最核心的 加德满都谷地 ，深度探索最重要的加德满都、帕坦、巴德岗三座古城的杜巴广场，解构印度教与佛教「一树开双花」的交织与共生。

不丹段，我们会前往帕罗、廷布和普那卡最重要的四大重要宗堡（帕罗宗、扎西却宗、 西姆托卡宗和 普那卡宗） 和众多 宁静的寺庙。 我们还将带大家一起徒步世界十大超级寺庙、藏传佛教最神圣的圣地虎穴寺。

并且，通过行程中丰富的体验 （颂钵音疗体验+烧尸庙夜祭+不丹家访+不丹艺术学院探访），全方位理解信仰 在喜马拉雅山脉地区的发展，体悟国民启示录！

不丹的美丽宗堡 图源/乔

许多人生的启迪，只能在现场发生！所以，更更更为重要的一点，是能和深谙喜马拉雅艺术的 刘锴老师同行！尼泊尔、西藏、不丹......我们曾一同去过很多纯粹信仰的美好目的地。

去年国庆，我们便是和刘锴老师曾一同走过这条线路。 即使已经知道刘锴老师是专家，但我们依然会惊叹于他渊博的佛教知识，对各种复杂的宗教典故，都能如数家珍。并且，面对人生的终极问题，他也能用智慧的思考，帮你化繁为简。

在路上，我们探讨两个国家的信仰源流，探讨何为信仰，何为幸福？ 有些答案，不在书本里，而在刘锴老师带你站立的那些宗堡与庙宇之间。

艺旅文化在不丹 图源/崇子

国庆假期 （9 月29 日 -10 月 7 日） ，在尼泊尔与不丹最好的季节（气候近乎完美，尤为适合徒步），我们将在湛蓝的天空、金黄的田野与壮阔的雪山下，与 刘锴老师重新启程喜马拉雅南麓地区宗教艺术考察之旅。

一起走出喧嚣，进入梦幻般的避世桃源！

刘锴

西藏书画艺术研究院喜玛拉雅艺术中心主任、西藏收藏家协会文物鉴定委员会专家委员 ，多家拍卖公司佛像部高级顾问、台湾中华文物学会撰稿人。从事喜马拉雅艺术与西藏文化历史研究，出版书籍《古尊拈花录——中国古代木雕造像艺术》、《嘎乌——藏族传统装饰工艺集粹》、《揭谛——藏传佛教金铜造像》。

人气专家！一场宗教与艺术的幸福朝圣之旅

特邀喜马拉雅艺术中心主任刘锴老师全程带队，刘锴老师不仅对西藏以及南亚地区的文化信仰有着独到的研究，并且作为多家国际拍卖公司佛像部的高级顾问，对古代艺术品的赏析与品鉴也有深刻的理解。往期游学中，刘锴老师不仅讲课专业且有激情，更特别热爱与团友一起分享交流！就是吃饭时间也要与大家一起相互讨论，每当看见一尊佛像或者文物，刘锴老师都能从图像内容快速入手，通过图像引发故事，然后再连接到宗教史与哲学观之上，所以无论是资深宗教艺术研究者或者是刚入门爱好者，都能在与老师的讲解与交流中获得新的收获！

刘锴老师过往游学团友真实评价

此行，通过溯源、思辨、审美和对话，四维度理念设计产品。我们不仅会实地考察，在喜玛拉雅山脉南麓追溯世俗信仰多样性的来源，行程中还将配有5节【溯源分享】：

【一】 《尼泊尔历史文化概览》

【二】 《佛教与印度教在尼泊尔的融合之路》

【三】《从布鲁克巴到不丹：不丹地域简史》

【四】《莲师的足迹：从印度到喜马拉雅的密宗传播史》

【五】探讨话题：「究竟何为幸福？」

帮你更好的理解尼泊尔&不丹地区的宗教与艺术！

刘锴老师精心讲解 图源：尼泊尔游学团友实拍

没有高反！神的国都，一趟走遍尼泊尔&不丹最精华古迹

此行，我们徒步朝圣不丹最传奇的寺庙——虎穴寺，让身体与心灵双重感受这座悬空于绝壁之上的佛国圣境，这绝对是一生必去的朝圣体验！此外，漫步探索幸福国都里的一座座宁静圣洁宗堡。

我们还将解锁加德满都谷地全部7处世界文化遗产，在檀香木雕花木窗、鎏金铜铸、金塔建筑中，感受尼泊尔宗教信仰里的艺术之魂！

更有丰富的体验：颂钵音疗体验、帕斯帕提那神庙（烧尸庙）夜祭、对话·不丹家访、美学·参观不丹艺术学校，全方位理解信仰在喜马拉雅山脉地区的发展，体悟幸福之地的国民启示录！

雪山盛宴，全程无忧的喜马拉雅访古游

尼泊尔无忧落地签快捷出行+不丹协助办理快捷签证！10月是尼泊尔与不丹的秋天，气候稳定，田野里满是金黄色的收获！

为了平衡游学过程中的体能消耗，我们此行将入住加德满都全程五星标准酒店住宿+不丹严选四&五星酒店。其中，我们特意在不丹段锁定了 两晚五星级酒店 。我们将入住坐落于帕罗河谷、极具人文设计感的艾美酒店（或同级别酒店）。在完成虎穴寺朝圣后，可以在国际水准的舒适环境中，静静回味此行的心灵震撼。

不丹帕罗艾美示意图（或同级酒店）

受制于每日航班数量，以及旅行的高门槛（不丹每天100美金旅游税金），不丹游客较少，自由行并不方便。我们将尼泊尔-不丹两国双飞往返+全程豪华大巴+不丹旅游税金全含，（有机会在从加德满都-帕罗往返飞机上，远眺珠穆朗玛峰），并涵盖全程美食（精选当地南亚特色美食+适当中餐），为你解决不丹访古不便的困扰！给你一次限定款高标准尼泊尔&不丹之旅！

★ 尼泊尔部分寺庙为印度教寺庙，不丹部分寺庙地区为政府办公场所，只可外观不可入内。

★ 尼泊尔-不丹本地航班时间变动较大，具体航班时间和游学行程以实际出行为准。

时 间 ： 9月29日-10月7日（国庆假期）

集合/解散 ： 尼泊尔 · 加德满都

原 价 ： 40 8 00元/人

组 团 价 ：40300 元/人 （立减500元/人，2人及以上报名可享）

早 鸟 价：38800元/人（立减2000元/人，7月10日前可享）

*大小同价，参团年龄建议10-70岁之间

*10人成行，20人满团（如未成⾏将全额退款，如有单房差或向上浮动1⼈）

*报名需⼆次确认。请不要购买机票⼤交通，待客服通知成⾏后再安排购买

*报名⼈数达到上限将停⽌招募，名额有限，请尽快报名

*此价格包含不丹旅游税金（100美元/人/天）以及不丹签证费用，您提供材料，我们帮助您办理即可

*单房差：成团后告知。本活动默认按照报名先后顺序拼房，如最后一位报名无法拼房成功，需缴纳单房差出行

费用包含

1.交通：尼泊尔、不丹当地全程豪华大巴车服务

2.住宿：加德满都全程五星级标准酒店住宿+不丹严选四&五星酒店住宿

（默认标间，如需单房请联系客服小艺补单房差）

3.餐饮：全程自助早餐+14顿特色正餐 +全程矿泉水

4.导服：全程专业讲师随行讲课+艺旅文化领队贴心服务+专职司机

5.门票： 行程内所有景点门票费用（部分景点无法入内，仅外观）

6.设备：全程无线蓝牙讲解器

7.保险：高额旅行出行保险

8.境内交通：加德满都-帕罗往返飞机

9.不丹旅游税金（100美元/人/天+不丹签证费）

10.集合日的接机服务

费用不含

1.各地往返加德满都大交通费用

2.因个人原因产生的其他消费

3.单房差费用

4.第1天（到达日）的餐饮

*单房差说明：默认标间（1间房2个人），如需单独一间房，联系客服补单房差即可。

我们有充分的理由相信，这不仅是一场纯粹的宗教与艺术的旅行，更是一趟真正的心灵之旅。每个人都有自己对幸福的定义，但是尼泊尔&不丹给我们提供了一个崭新的机会，去思考生活方式与价值观，唤起我们对生命本真的关注。

真正去过这片土地的人，都会找到自己的幸福答案！

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尼泊尔：三个杜巴广场

三步一小庙，五步一大庙

1482年，马拉王朝君主亚克希亚·马拉去世，他的几个儿子各据一方，自立为王，从此加德满都山谷分裂成加德满都、帕坦和巴德岗3个王国。

这3个王国之间不仅以战争对抗，还在建筑和文化等方面竞争。为了展示自身的实力，它们的统治者都在其城市的杜巴广场（意为王宫广场）上耗费巨资修建了精美的庙宇和建筑。三个广场都被列入世界文化遗产。

◆ 加德满都杜巴广场

加德满都的杜巴广场是城市的心脏，这里坐落着50多座寺庙和宫殿，囊括了从16世纪到19世纪之间尼泊尔所有的特色建筑。宏伟的哈努曼多卡王宫，以复杂的建筑布局和精美的木雕，展示着尼泊尔建筑艺术的高超技艺。

图源： 尼泊尔游学团友实拍

帕坦杜巴广场

帕坦的杜巴广场上，也有许多壮观的庙宇和宫殿：以复杂的雕刻和精美的建筑风格闻名的克里希纳曼迪尔庙，以独特的五塔结构和精美的石雕吸引世人的马哈博达庙，融合了传统新立体工艺和印度次大陆影响的帕坦博物馆……

图源： 尼泊尔游学团友实拍

帕坦皇宫 图源：维基百科

巴德岗杜巴广场

巴德岗杜巴广场是城市的文化和宗教中心，广场上有许多历史建筑：巴德岗最高的寺庙尼亚塔波拉神庙，以五层塔楼和复杂的木雕闻名的瓦塔拉杜尔宫，金色的大门和精美的壁画总是吸引着世人……

图源： 尼泊尔游学团友实拍

不丹：

吃地道不丹食物，拜访不丹人家

由于喜马拉雅山区气候寒冷湿润，不丹人通过摄入大量的辣椒来产生热量、驱避寒气。辣椒奶油+各种肉的组合，就是最经典的菜式。传统上不丹人以辣椒为主菜，一到两道菜配上一碗红米饭，装在木碗里，简单又丰盛。

此行，我们不仅会吃到地道的不丹菜，还安排了深度不丹 农家访 ，走进不丹传统碉楼，直接和不丹人对话。

艺旅往期不丹游学示例 图源/崇子

徒步此生必去的虎穴寺！

虎穴寺不仅是不丹的名片，更是整个喜马拉雅地区最震撼人心的精神地标。它的历史可追溯至8世纪：相传被尊为「第二佛陀」的莲花生大士，骑着化身为雌虎的空行母飞越千山，降临于此降妖伏魔，并于山洞中禅定三月。1692年，这座依山而建、仿佛从岩石中生长出来的建筑正式落成。

这是一座集风光与艺术于一体的寺庙，来自不丹各地的信众都会到此朝圣。它坐落在帕罗山谷中海拔3300米高的悬崖峭壁上，十分壮美。简单纯白的墙壁，传统样式的水平屋顶和精雕细刻的窗户，美轮美奂。

徒步虎穴寺，不是为了在地图上勾掉一个地名，更是完成一次与神迹、与自我的深度对话。

此行我们将徒步朝圣莲花生大师飞来的寺庙 图源/崇子

雪山下的帕罗河谷

风光旖旎的帕罗山谷，毫无疑问是不丹最令人心驰神往的地方之一。不丹最引人注目和最有名的宗堡之一——帕罗宗堡，就坐落在这里。宗堡巨大的扶垛墙高居城镇之上，在峡谷里的任何地方都抬头可见。

在帕罗宗堡上方的山上，屹立着一座圆柱形的瞭望塔，这就是现在的不丹国家博物馆，这里收藏着不丹最为精美的唐卡、造像与自然标本，是一部活生生的不丹文化百科全书。

而在宗堡西北方， 帕罗城镇 依旧保留着它迷人的古朴步调：主街两侧错落着色彩斑斓的传统彩绘木屋。在老师的带领下，我们将穿梭于宁静宗堡与古镇烟火间，完成一场关于美和幸福的田野调查。

全球「最另类」的首都廷布

廷布，全球唯一没有红绿灯的首都。它在保留浑然天成的小镇风情之余，正以包容的姿态拥抱世界。将浑然天成的小镇风情与繁荣兴旺的新兴商业氛围完美结合，除了传统的佛教名胜，这里还有许多咖啡馆、酒吧、夜店和餐厅，展现着传统与新潮并存之美。

廷布市中心，交警用手指挥交通

我们将拜访高达51米的金刚座佛像廷布大佛，它镇守在廷布山谷入口的要冲之地；

西姆托卡宗作为不丹宗堡建筑的鼻祖，我们将在这里了解诉夏仲法王一统山河的往事；而 扎西却宗 ，这座「光辉的宗教堡垒」，是现在的国王办公地和多个政府部门所在地，与周围山谷的景致浑然一体，为城市增添了王者的显赫和寺院的厚重。

我们将随老师步入其中，从西姆托卡的古老学术氛围，到扎西却宗的政治审美，再到大佛的开阔视野，深度解构这座「幸福国都」背后的文明逻辑。

廷布大佛和扎西却宗

美丽的普那卡

从廷布前往普那卡，我们会翻越不丹最著名的隘口——多楚拉山口。这里海拔3000多米，可远眺喜马拉雅山脉4座8000米级雪山。无数经幡迎风飞扬，还有为祈祷世界和平而建立的108座佛塔。

普那卡曾经在300多年的时间里是不丹的首都，它位于一个富饶且美丽的山谷内，母曲和父曲交汇之处。守望着汇流处的建筑就是璀璨的普那卡宗堡，即人们口中那座不丹最美丽的宗堡。

而在前往宗堡的途中，我们还将探访充满传奇色彩的切米拉康，了解「疯圣」竹巴衮列那看似惊世骇俗、实则大智若愚的传法逻辑。

多楚拉山口

普那卡宗堡

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本活动由艺旅文化策划

艺旅伴我同行国际旅行社（北京）有限公司负责组织及执行

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